Efectul de cafea asupra inimii

Cafeaua a devenit o băutură foarte populară. Îmbunătățește metabolismul, stimulează creierul și sistemul nervos central. Dar care este efectul cafelei asupra inimii? Cafea și inima - cât de compatibile sunt acestea? Poate această băutură magică să dăuneze? Care sunt mecanismele impactului său?

Avertizați imediat că nu există încă un răspuns definitiv la aceste întrebări. Totul depinde de modul în care corpul unei anumite persoane percepe substanțele care fac parte din cafea. În primul rând, vorbim despre cafeină. Cineva pe care la digerat repede. Apoi, cofeina pur și simplu nu are timp să dăuneze corpului. Mai rău, dacă o persoană are un tip de metabolism în care cofeina este absorbită lent. Apoi poate avea un impact negativ asupra organelor și sistemelor interne, inclusiv a inimii. Aflați ce fel de metabolism aveți, singur nu va funcționa. Acest lucru poate fi stabilit numai prin teste de laborator.

Cum afectează cafeaua inima

Despre avantajele și pericolele de cafea se susțin timp de trei secole la rând. Oamenii de știință moderni înarmați cu rezultatele cercetărilor de laborator și numeroasele experimente. Cafeaua de masă a început să bea înapoi în secolul al șaptesprezecelea. De atunci, oamenii au început să observe o corelație între deteriorarea stării lor și consumul frecvent de cafea. Subliniem că vorbim despre recepția frecventă de cafea tare. Dacă beți doar câteva cupări de băutură slabă pe zi, practic nu aveți nimic de amenințat. Dacă deveniți dependenți de această băutură, este timpul să aveți grijă! Riscați să provocați probleme cu tractul digestiv, vasele, inclusiv inima, sistemul nervos central, smaltul dinților etc. Dacă vă doare inima după cafea, ar trebui să renunțați complet la băutură.

Deci, în ciuda tuturor cercetărilor, cafeaua încă nu are caracteristici neechivoce. Oamenii de știință au fost de acord că cafeaua de înaltă calitate combină atât efecte pozitive, cât și negative, asupra organismului. Depinde mult de doza și de toleranța individuală de către acea persoană a acelor componente care fac parte din cafea. Și există, apropo, o mie. Toate ingredientele de cafea și modul în care acestea afectează organismul nu au fost încă stabilite. Dar componenta principală a acestei băuturi populare, alcaloidul de cafeină, a fost bine studiată. Acesta este cel care este în mare măsură responsabil pentru toate proprietățile pozitive și negative ale băuturii aromatizate.

Pentru a înțelege cum cafeaua vă afectează în mod special corpul, ascultați sentimentele după o altă ceașcă. Nu trebuie să simțiți nici un disconfort. Dacă aveți bătăi frecvente ale inimii, anxietate, agitație, dureri de cap, atunci ar trebui să refuzați această băutură. Acest lucru înseamnă că corpul dumneavoastră o absoarbe incorect.

Să aruncăm o privire mai atentă la cum cafeaua este rău pentru noi și cum poate fi utilă.

Cafea instant - mai mult rău decât bine

După ce a fost inventată metoda de extracție pentru producerea de cafea instant, acest tip de băutură a devenit foarte popular. Și într-adevăr, foarte convenabil. Nici măcar nu trebuie să gătiți, ci doar să adăugați apă fiartă și să obțineți o ceașcă de băutură revigorantă aromată. Dar totul este neclintit? De fapt, în stadiul de extracție, cafeaua instantă își pierde din gust și aromă. Motivul pentru acest tratament - temperatură. De fapt, se fierbe și apoi se evaporă. Pentru a compensa pierderea de aromă și gust, producătorii adaugă tot felul de arome și substanțe de îmbunătățire a aromelor la cafea instant. De asemenea, acest tip de cafea este mai puțin stimulant și mai stimulant decât boabele de cafea. Pentru că nu trebuie să-ți pui prea multă speranță în proprietățile sale utile. În cel mai bun caz, el va ajuta să se trezească dimineața. Dar nu trebuie să se aștepte la un efect pozitiv real asupra capacității de lucru din cafea instant. Nu va fi capabil să stimuleze creierul și sistemul nervos central, la fel ca și cafeaua naturală.

Cunoscătorii adevărați ai cafelei se uită la pământ foarte repede. Ele pot fi înțelese. Consumul de cafea instant este mai bun în câmp, atunci când pur și simplu nu este posibilă gătitul cel real. El poate ajuta la muncă sau la o călătorie. La domiciliu, este mai bine să folosiți cereale. Ar trebui să se înțeleagă că fiecare tip de cafea are propriile argumente pro și contra. În forma solubilă de cafea și cafeină în sine, de fapt, rămâne extrem de mic. Cu toate acestea, poate dăuna corpului la fel de mult ca un boabe puternice. Deoarece există un nivel scăzut al cofeinei în cafeaua instant, puteți bea pentru persoanele care suferă:

• creșterea excitabilității;
• insomnie;
• hipertensiune;
• boli cardiovasculare;
• nevroze;
• alte tulburări psiho-emoționale.

Dar cafeaua instant poate face rău dacă suferiți de:

• boli hepatice;
• stomac;
• alte organe ale tractului digestiv.

În timpul procesării cerealelor pentru a obține cafea instant, pot fi utilizate procese precum sublimarea sau granularea. În același timp, substanțele care pot irita membranele mucoase ale stomacului, intestinelor, afectează în mod negativ celulele hepatice, etc., intră în ea.

Cafeaua instant nu este la fel de dăunătoare inimii ca boabele naturale de cafea. Acest lucru se datorează faptului că conține foarte puțin cofeină. Dar cofeina stimulează activitatea mușchiului cardiac, a vaselor de sânge și poate provoca o creștere a presiunii. Dar este mai dăunător pentru sistemul nervos central. După o ceașcă de cafea, simțim o creștere a vitalității, devenim mai activi. Pentru mulți, aceasta devine o modalitate de a crește capacitatea lor de a lucra. Toate aceste manifestări de stimulare a sistemului nervos central. Prin urmare, este necesar să se respecte măsura. Beți nu mai mult de două cești de cafea pe zi. Apoi evitați efectele negative asupra inimii și sistemului nervos central. Dacă bei o doză crescută de băutură timp îndelungat, riscul apariției bolilor cardiovasculare și a tulburărilor nervoase crește în mod semnificativ. Cei care sunt serios "dependenți" de această băutură, când sunt anulați, devin nervoși, letargici, anxiosi, starea lor de spirit se schimbă adesea și se poate dezvolta depresia.

Pentru a nu intra în dependența de cafea și a nu dăuna inimii, este important să determinați doza sigură de cafea. Pentru a face acest lucru, urmăriți cu atenție modul în care organismul reacționează la creșterea dozelor. Norma va fi cea în care simțiți doar impactul pozitiv al băuturii. Dacă depășiți norma, în curând vor exista consecințe negative. Primul dintre ele este palpitațiile inimii și durerea de cap, letargia sau, dimpotrivă, o excitare excesivă.

Amintiți-vă că cafeina este un fel de drog, drog. Desigur, nu este inclusă în categoria drogurilor. Dar cofeina a fost considerată de multă vreme printre lista drogurilor. Ca orice substanță medicinală, poate deveni o otravă. E vorba de doză. Cu doza corectă, beneficiați numai; în cazul în care aceasta este depășită, riscați să aflați despre proprietățile dăunătoare ale cafelei pe propria experiență. Cantități prea mari de cafea pot provoca chiar și dezvoltarea dependenței. Există oameni care nu pot începe să lucreze fără o altă cană de cafea.

Cum cafeaua poate afecta inima

De mult timp sa stabilit că cafeaua poate stimula sistemul cardiovascular. Dacă beți o cafea mică, atunci această proprietate a băuturii va fi benefică numai dumneavoastră. Veți crește tonul vaselor de sânge, iar inima va funcționa mai intens. Dar se consideră că, dacă rata de consum a acestei băuturi este depășită, este inima care suferă. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. De la consumul de cafea, în primul rând, cei care au deja unele probleme cardiace pot suferi. Prin urmare, este mai bine pentru persoanele cu boli cardiace să le refuze cu totul. Și dacă nu puteți să faceți acest lucru, reduceți cel puțin doza de utilizare a acestuia la un nivel minim. De asemenea, este bine să diluați cafeaua cu lapte sau cu cremă. O astfel de băutură nu va afecta inima la fel de mult ca o cafea neagră puternică.

Amintiți-vă că totul din corpul nostru este strâns legat. Deoarece cafeaua poate spăla urmele benefice, organele interne suferă apoi din cauza lipsei lor. În special, inima și vasele de sânge suferă de o lipsă de potasiu. În plus, cafeaua stimulează inima și sistemul nervos să lucreze cu o intensitate mai mare. Aceasta înseamnă că aceștia suferă de stres crescut. După o ceașcă de băutură parfumantă și revigorantă, inima accelerează frecvența contracțiilor sale, sângele curge mai rapid prin vase, iar pulsul se accelerează. Pentru o persoană sănătoasă, astfel de schimbări nu vor fi periculoase, mai ales că acest efect trece foarte repede. Dar cei care suferă deja de probleme cu inima, vasele de sânge și presiunea ar trebui să fie atenți cu această băutură magică. Nu trebuie să fii complet de la el! Bea doar cafea atât de tare și nu mai mult de o dată la câteva zile.

Este mai bine să refuzați cafeaua celor care suferă de hipertensiune arterială evidentă, boală coronariană și alte boli ale inimii, vasele de sânge. Rețineți că după o ceașcă de cafea, presiunea poate crește ușor. Cu aceste boli, o astfel de creștere poate fi periculoasă!

Relația dintre dezvoltarea bolilor cardiovasculare și utilizarea excesivă a cafelei este, de asemenea, stabilită cu exactitate. Subliniem faptul că utilizarea acestei băuturi ar trebui să fie excesivă pentru ca o persoană sănătoasă să dezvolte patologii ale inimii și vaselor de sânge. Cu cât băutura este mai puternică, cu atât este mai mare riscul apariției bolilor sistemului cardiovascular!

Dacă nu aveți probleme cu sistemul cardiovascular, puteți bea cafea fără frică. Principalul lucru - nu depășiți normele. În caz contrar, puteți provoca o insuficiență cardiacă. Oamenii de stiinta au stabilit ca cafeaua poate afecta tensiunea arteriala crescand-o. Deși această creștere va fi de scurtă durată, poate dăuna vaselor și inimii. Este deosebit de periculos să beți cafea pentru persoanele în vârstă și pentru cei care suferă deja de boli de inimă. După ce cafeaua intră în corp și crește presiunea, produce un efect diuretic. Corpul pierde lichid, iar presiunea scade din nou. Pentru corp este stresul. Ca orice stres, nu este benefic pentru sănătate. Acesta este un test pentru corpul vostru. Și cu cât corpul este mai uzat, cu atât mai mare este probabilitatea ca acest test să provoace probleme cardiace. Dar există o cale de ieșire. Pentru a restabili nivelul lichidului în organism, după o ceașcă de cafea în jumătate de oră, beți doar un pahar de apă pură. Acesta va înlocui lichidul pierdut, iar presiunea se va stabiliza.

De ce cafeaua face rău? De fapt, în cafea nu există minerale dăunătoare sau alte substanțe periculoase. Dar unele dintre componentele sale împiedică procesul de absorbție a vitaminelor benefice și a oligoelementelor, cum ar fi calciu sau potasiu. O lipsă de potasiu poate dăuna inimii și o lipsă a calciului și o smalț. Pentru a reduce ușor acest efect al cafelei, nutriționiștii recomandă iubitorilor săi să includă în dieta lor alimente bogate în calciu, potasiu și alte substanțe. Este util să mănânci brânză de vaci, migdale, pește. De asemenea, nu puteți mânca doar alimente bogate în calciu, dar luați complexe de vitamine imediat. Aceste medicamente ar trebui să fie beți câteva ore după. Când ai băut o ceașcă de băutură revigorantă sau cu o oră înainte. Un astfel de regim va ajuta la completarea rapidă a stocurilor pierdute de oligoelemente și vitamine.

Și nutriționiștii nu recomandă să bea cafea celor care sunt pe o dietă. Se mărește foarte mult apetitul. Nu puteți bea această băutură în timpul sarcinii, deoarece crește probabilitatea de avort spontan. Este contraindicat să beți cafea copiilor. De asemenea, este de dorit să se bea la adolescenți, deoarece spală calciul și crește riscul de osteoporoză. Poate afecta negativ starea posturii. Desigur, nu abandonați complet cafeaua. Principalul lucru - pentru a se conforma măsurii. Potrivit nutritionistilor. Este 2-3 cesti pe zi. Dar toate în mod individual. Pentru cineva, o singură ceașcă va fi suficientă pentru a obține o sarcină de vivacitate și bună dispoziție.

Afectează cafeaua dezvoltarea hipertensiunii arteriale

De mult timp sa considerat că acei iubitori de cafea care o beau în cantități mari riscă foarte mult inima. Se crede că o cantitate în exces de cofeină afectează negativ acest organ. Acest efect este asociat cu capacitatea cofeinei de a crește dramatic presiunea. Din cauza hipertensiunii arteriale, inima poate suferi. Este într-adevăr așa? Am aflat că cercetarea științifică serioasă a acestei probleme se desfășoară de aproape treizeci de ani. Rezultatele au fost neașteptate. Sa constatat că cafeaua nu poate afecta dezvoltarea hipertensiunii arteriale.

Deci, acum în mediul academic există două opinii. Consecinții vechilor opinii privind această băutură își asociază încă acțiunea cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Există, de asemenea, câțiva oameni de știință dispuși să contrazică acest lucru. Ce cred cardiologii despre asta? Opinia conform căreia cafeaua poate provoca afecțiuni cardiovasculare a fost încă o axiom incontestabil recent. Părea nutriționiștilor că acest fapt a fost dovedit și că nu ar putea exista altă opinie. Acum, în lumina rezultatelor studiilor recente, sa dovedit că cafeaua nu poate fi implicată în patologiile cardiovasculare.

Să încercăm să aflăm dacă cafeaua poate crește tensiunea arterială. Iată câteva argumente pro și contra.

• Cofeina mărește presiunea. Cafeaua conține o cantitate considerabilă de acest alcaloid. Dar acum cardiologi sunt înclinați să creadă că cafeina afectează doar ușor dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Și asta înseamnă că practic nu poate provoca probleme cu inima și vasele de sânge. Influența sa asupra presiunii a fost mult exagerată. Sa dovedit că cafeaua este într-adevăr capabilă să crească tensiunea arterială la unii oameni. Dar nu atât de mulți iubitori de cafea sunt supuși acestei influențe. În primul rând, hipertensiunea arterială se poate dezvolta la persoanele predispuse la probleme de presiune, în special la pacienții hipertensivi. Adică dacă aveți deja probleme cu presiunea și vasele de sânge, nu ar trebui să beți cafea. El le poate agrava. Dar pentru normonotici, adică oameni cu presiune normală, această băutură magică este complet sigură. Nu-i poate afecta presiunea. Nu trebuie să dăuneze cafea și hipotensivei, adică celor care au presiune scăzută. Chiar și această băutură va ajuta la o ușoară creștere și stabilizare a presiunii. Mulți oameni hipotonici nu își pot începe chiar ziua de lucru fără o ceașcă de cafea.
• Cafeaua poate provoca probleme cu sistemul cardiovascular, sistemul nervos central și tractul gastro-intestinal. Totul depinde de cantitatea de cafea pe care ați consumat-o pe parcursul zilei. Cu cât este mai mică, cu atât este mai puțin probabil ca aceasta să te facă rău. Ascultați întotdeauna corpul. Dacă, după cafea, bătăile inimii nu cresc, emoția neobișnuită sau insomnia nu apar, vă puteți permite 2-3 cani pe zi. Încercați să vă faceți cafeaua prea tare. Amintiți-vă că creșterea dozei, vă antrenați corpul și devine mai puțin sensibil la cafea. De fapt, pentru a obține un efect pronunțat de la această băutură, ar trebui să încercați să nu beți prea mult. Apoi, organismul nu se va obișnui cu componentele sale și le va percepe de fiecare dată cu o claritate maximă. Un rol important îl joacă concentrarea băuturii. De exemplu, americano conține mai puțin din acest alcaloid decât espresso. Cafeaua insolubilă este mai puternică, corpul o percepe mai abrupt. Dar, în băutură instantaneu mai puțină cafeină.

Atunci când este necesar să se păzească

În unele cazuri, cafeaua poate dăuna chiar inimii. Iată primele simptome care ar trebui să vă avertizeze:

• simtiti cresterea inimii;
• există semne de presiune crescută;
• a apărut setea;
• o durere de cap.

Dacă observați apariția acestor semne, este mai bine să renunțați la băutură. Acestea sunt simptome ale dezvoltării hipertensiunii. Apropo, chiar și ceaiul puternic poate afecta inima. De asemenea, poate crește presiunea. Mai ales o mulțime de cafeină în ceaiul verde. Există, de asemenea, oameni care pur și simplu nu tolerează cafeaua. Din anumite motive, corpul lor percepe componentele acestei băuturi prea puternic. Pentru astfel de persoane, uneori chiar și o ceașcă de cafea vă poate face să vă simțiți rău. Unii au o intoleranță genetică la componentele de cafea.

Pentru ce este o cafea bună pentru inimă?

Este corect să spun că cafeaua poate fi bună pentru inimă. În primul rând, este asociat cu acțiunea cofeinei. În doze rezonabile, crește capacitatea de lucru, stimulează activitatea sistemului nervos central, crește tonusul vascular, ameliorează rapid oboseala. Cofeina poate îmbunătăți în mod semnificativ alimentarea cu sânge nu numai a creierului, ci și a inimii. Dacă o persoană este sănătoasă, această proprietate îi va ajuta doar și va avea un efect benefic asupra stării generale. În plus, ca mulți alcaloizi, cofeina poate stimula starea de spirit. Ajută chiar să facă față depresiei în stadiul inițial al dezvoltării acesteia. Sa observat, de asemenea, că sub acțiunea cofeinei, o persoană este mai puțin susceptibilă la stres. Deci, dacă aveți o conversație neplăcută sau o altă situație stresantă, încercați să beți o ceașcă de cafea insolubilă. Acest lucru poate ajuta la rezista ravagiilor stresului. Și nu uitați că sănătatea inimii depinde și de starea mentală și starea de spirit a unei persoane. Cardiologii sunt conștienți de faptul că persoanele zâmbitoare și vesele care nu cedează depresiei și depresiei, sunt mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare. Acesta este principalul beneficiu al bauturii aromate pentru inima noastra - imbunatateste starea noastra de spirit si astfel salveaza inima.

Este posibil să vă obișnuiți cu cafeaua

De fapt poți. Și acesta este unul dintre factorii negativi asociați cu cafeaua. De mult timp sa stabilit că cafeina este un psihostimulant puternic. Cofeina invigoreaza, creste activitatea fizica si mentala, stimuleaza vasele de sange. Acest tip de drojdie, care devine sistemul nostru nervos. Dacă îi dai prea des, organismul se va obișnui. Va fi dificil pentru el să continue fără el. Ca orice alt stimulent. Folosește resursele ascunse ale corpului nostru. Dacă îi cheltuiți prea des, corpul va începe să sufere. Sistemul nervos va fi epuizat în primul rând. Întrucât, după ce a băut cafea, a lucrat cu o încărcătură sporită, resursele ei vor fi epuizate în curând. Veselia poate fi înlocuită în curând de oboseală, apatie, nervozitate, oboseală și chiar depresie. Pentru a-și îmbunătăți starea, o persoană încearcă să bea cafea din nou. Deci, el se încadrează într-o relație clară. O persoană dublează doza și apoi trei. În acest caz, vasele și inima sunt grav afectate.

Cofeina poate fi considerată în siguranță un fel de medicament. Este capabil să stimuleze anumite zone ale creierului. Ei sunt responsabili pentru faptul că simțim plăcere, euforie. Dacă un iubitor de cafea nu poate bea băutura preferată, el dezvoltă depresie, dureri de cap, somnolență. De aceea ar trebui să te limitezi la folosirea acestei băuturi. Dar totul nu este atât de înfricoșător. Doar beți nu mai mult de două cești de cafea pe zi, nu-l face prea puternic, dacă este posibil adăugați smântână, lapte, ceva zahăr la ea. O astfel de băutură parfumată nu vă va aduce nimic, cu excepția veseliei, a dispoziției excelente, a vă ajuta să faceți față cu somnolența, vă încălziți. Doar nu face un cult din această băutură, nu te face dependent de ea!

După cum puteți vedea, cafeaua poate beneficia de inima și poate, de asemenea, să doară. Pentru a vă menține inima sănătoasă, nu depășiți o rată rezonabilă de consum de cafea pe zi. Majoritatea nutriționiștilor și cardiologilor vă recomandă să vă limitați la două sau trei cești de cafea cu putere medie. În acest caz, sănătatea dumneavoastră nu va suferi. Dar pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, este mai bine să refuzați această băutură revigorantă.

Cum afectează cafeaua inima și este posibil să beți cu complicații

Julia Verne 23 892 0

Anterior, consumul de cafea a fost egalat cu fumatul, dependența de alcool și chiar direct asociată cu atacurile de inimă. În prezent, o mulțime de cercetări au fost făcute cu privire la modul în care cafeaua afectează inima. Vestea bună este că o cantitate mică de băutură slabă de cafea nu dăunează, chiar dacă este consumată zilnic.

Efectele pozitive ale cofeinei asupra inimii

De-a lungul anilor, revistele pseudo-medicale au răspândit informații eronate despre cafeină. În secolul trecut, nu s-au efectuat suficiente studii care să confirme sau să respingă efectele pozitive ale cafelei asupra inimii. Dar monitorizarea recentă, care a acoperit câteva mii de participanți, a arătat că consumul moderat de băutură aromatizată nu dăunează nici măcar bolilor de inimă.

Acest lucru se datorează faptului că, în plus față de cofeină, cerealele conțin o cantitate mare de compuși chimici unici și antioxidanți care pot ajuta la prevenirea insuficienței cardiace. Unul sau două cești de cafea slabă pe zi vor reduce în mod semnificativ riscul de deces din cauza bolilor de inimă. Dar, în același timp, creșterea dozei zilnice de cafeină cel puțin de două ori, ar nega toate efectele pozitive.

Cele mai multe dintre celelalte afectează inima cel mai puternic antioxidant - acidul clorogenic, care este un compus de acid chinic și cafeic. Un kilogram de boabe de cafea conține aproximativ 50 de grame de antioxidant.

Un efect pozitiv va fi observat atunci când se utilizează 0,5 grame de acid clorogenic, care corespunde unei cani mici de băutură pe zi.

Se dovedește, de asemenea, că cafeaua îmbunătățește funcția endotelială. La urma urmei, atunci când celulele endoteliale care alcătuiesc arterele și cavitățile inimii în sine sunt sănătoase, sângele curge foarte ușor, ceea ce înseamnă că mușchiul inimii funcționează într-un mod calm, fără "tulpină". Endoteliul ajută la controlul coagulării sângelui, a adeziunii plachetare și chiar a funcției contractile a mușchiului cardiac.

Când se dezvoltă disfuncția endotelială, riscul de atac de cord și de insuficiență coronariană crește de mai multe ori. Mai ales periculos este starea unei blocări bruște a fluxului sanguin. Dar cum afectează cafeaua inima și vasele de sânge? Experimentele au demonstrat că în cazul disfuncției endoteliale, cafeina mărește timpul necesar pentru ca trombocitele să blocheze complet arterele. Acest lucru oferă pacientului șansa de a consulta un medic și de a primi ajutor în timp util.

Rezultatele studiilor oficiale privind efectele pozitive ale cafelei asupra sistemului cardiovascular

În ceea ce privește datele statistice, medicii se bazează de obicei pe rezultatele celei mai extinse cercetări pe tema "Este cafeaua dăunătoare inimii și altor organe?", Efectuată de Universitatea Harvard în perioada 2011-2013. De exemplu, sa constatat că persoanele care beau zilnic o ceașcă de cafea naturală fără aditivi reduc riscul de:

• atacuri de cord;
• accident vascular cerebral;
• atacuri de cord;
• insuficiență cardiacă;
• cancer;
• Boala Alzheimer.

A fost confirmată oficial reducerea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare la persoanele care au băut 2-3 cani de cafea pe săptămână (în acest grup au fost detectate cu 20% mai puțini pacienți cu procese degenerative decât în ​​grupul care a refuzat să bea).

La subiecții care au consumat o ceașcă de cafea în fiecare zi, procesele degenerative din sistemul cardiovascular au apărut cu 30% mai puțin frecvent decât în ​​grupul de control "pur". Studiile mai mici au arătat rezultate similare, iar toți oamenii de știință au confirmat faptul că creșterea numărului de cani de cafea la 5 pe zi denaturează toate efectele pozitive.

Diagnostic: aritmie. Ar trebui să refuz băuturile de cafea?

Pe baza rezultatelor studiului la scară largă, realizat de oamenii de știință de la Harvard, putem spune în mod sigur că consumul moderat de cafea nu crește riscul apariției de aritmii și nu amenință fibrilația atrială la o persoană sănătoasă. În Brazilia, a fost efectuat un experiment practic pentru a evalua efectul electrocardiografic al unei doze mari de cafeină. 50 de pacienți li s-au oferit să bea 5 cești de cafea puternică, iar în al doilea grup băutura a fost înlocuită cu un medicament placebo. După aceea, fiecare participant la experiment a mers pe un treadmill. Ca rezultat, nu s-au găsit semne de aritmii ventriculare sau alte aritmii mai puțin frecvente.

Cu toate acestea, mulți pacienți ignoră persistent cuvântul "moderat" și continuă să bea 3-4 căni de băut pe zi. Acest lucru duce la faptul că după cafea inima bate puternic. Acesta este motivul pentru care cardiologii interzic complet pacientii lor de a folosi orice bauturi care contin cafeina. Este o greșeală să presupunem că aritmia inimii și a cafelei nu este interconectată. Mai ales periculos este o băutură puternic aromată pentru persoanele cu o frecvență cardiacă rapidă. Într-adevăr, după ingestia cofeinei în organism, sistemul nervos simpatic este activat. Acest lucru declanșează o creștere a tensiunii arteriale și eliberarea adrenalinei determină mușchiul inimii să se contracte din ce în ce mai repede. Apoi, există un sentiment că inima pare să hiccupă.

În mod individual, un bun medic va putea să ia o doză zilnică permisă de cafeină. Dar, din nefericire, în spitalele domestice, chiar și oamenii de cafea arzând nu merg la o întâlnire și li se recomandă pur și simplu să evite băutura preferată. Deși, cu o inimă proastă, este permis să bea cafea. Puteți, de asemenea, să minimalizați manifestarea efectelor negative ale cafelei, făcând schimbări majore în stilul de viață de zi cu zi:

• efectua exerciții fizice simple;
• țineți-vă de o dietă sănătoasă;
• beți alcool în cantități foarte modeste (sau întrerupeți să beți total);
• lupta cu supraponderabilitatea.

Dacă inima suferă de la cafea, atunci este strict interzisă utilizarea energiei.

În compoziția lor puteți găsi nu numai o doză crescută de cofeină, dar și ingrediente potențial periculoase. În cele din urmă, sănătatea generală se poate deteriora semnificativ. Cu toate acestea, în cazuri rare, cafeaua cu aritmii cardiace poate fi benefică. O cantitate mică de cafeină este indicată pentru bătăile inimii lente. Dar numai un medic experimentat poate calcula doza exactă.

Relația de băuturi de cafea și de presiune

Efectul de cafea asupra inimii și a presiunii a fost dovedit de mult timp. Chiar și o persoană absolut sănătoasă, după ce a consumat mai multe cești de băutură foarte puternică, poate observa cum inima este înțepată, venele se umflă și există zgomot în urechi. Mecanismul exact al efectului cofeinei asupra presiunii este încă nedeterminat. Două ipoteze principale sunt că fie cafeina blochează anumiți hormoni responsabili de îngustarea arterelor, fie secreția accelerată de adrenalină crește presiunea inimii.

În orice caz, acest efect este de scurtă durată, iar la persoanele sănătoase nu durează mai mult de 5 minute.

Dar unii oameni sunt mai rezistenți la cofeină, în timp ce alții observă că doare inima chiar și după standardul de 50 ml. espresso. Oamenii de știință suspectează că problema se află în genetică.

Verificați sensibilitatea cofeinei este destul de simplă. Este necesar să măsurați presiunea în repaus, apoi beți o ceașcă de cafea tare (sau un borcan de băutură energetică). Dacă presiunea sistolică (primul număr pe tonometru) a crescut cu nu mai puțin de 5 mm Hg, atunci persoana este destul de sensibilă la efectele cofeinei. În acest caz, se recomandă re-măsurarea presiunii după 10-15-20 minute. Acest lucru vă va permite să vedeți cât durează efectul tonic. Dacă tensiunea arterială continuă să crească chiar și după 20 de minute, atunci în viitor va fi necesară abandonarea completă a băuturilor care conțin cafeină.

Dar merită să se considere că, după ingerarea unei cantități crescute de cafeină, se pot dezvolta mai multe efecte secundare adverse, cum ar fi:

• insomnie;
• nervozitate inexplicabilă;
• anxietate;
• greață;
• dureri de cap.

Dacă nu opriți utilizarea excesivă a cafelei, supratensiunile de presiune pot duce eventual la un atac de cord. Cu toate acestea, cercetatorii disting intre efectele pentru oamenii sanatosi, hiper-si hipotonic. La o presiune normală (aproximativ 120/80), efectul negativ al cofeinei este minim. În cazuri rare, poate apărea o creștere accentuată a presiunii inimii, dar organismul se va recupera rapid fără medicație.

Dar cel mai adesea inima suferă de la cafea la persoanele cu tensiune arterială ridicată. Hipertensiunea arterială este una dintre puținele diagnostice în care medicii și cercetătorii din întreaga lume recomandă cu insistență complet abandonarea băuturii aromate. Este destul de dificil să faceți acest lucru, deoarece nu este zadarnic ca iubitorii de cafea adevărați să fie asimilați persoanelor care suferă de nicotină și dependența de alcool. De asemenea, unii pacienți hipertensivi pot observa că supratensiunile apar chiar după o eșec total de cafea. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece cafeina este conținută în multe băuturi răcoritoare, medicamente care nu se eliberează pe bază de prescripție medicală, concepute pentru a trata durerile de cap și răcelile.

Dar cu boala coronariană pe fondul tensiunii arteriale scăzute, consumul de cafea ar trebui să devină un ritual zilnic. Dacă o persoană simți brusc oboseală inexplicabilă, amețeli, greață, transpirații reci și tremurături ușoare ale extremităților, atunci aceasta înseamnă că fluxul sanguin este slab și nu ajunge la inimă, creier și alte organe importante. Chiar și o ceașcă de espresso puternică sau mai multe tablete de cafeină vor ajuta la restabilirea rapidă a stării normale.

Efectul de cafea asupra inimii și a vaselor de sânge

Acțiune asupra sistemului cardiovascular

Efectul cafelei asupra organismului uman este cauzat de prezența substanțelor active în compoziția boabelor de cafea: cafeina, teobromina, trigonelina, acidul clorogenic și sărurile minerale. Efectul principal al băuturii este realizat cu ajutorul cofeinei.

Cofeina este un alcaloid care este prezent în boabele de cacao, frunzele de ceai și guarana (parte a Coca-Cola). Efectul substanței se datorează blocării enzimei fosfodiesterazei în plasma sanguină, a receptorilor de adenozină din sistemul nervos central și a efectului direct al metaboliților asupra endoteliului vascular.

Enzima fosfodiesterază scindează moleculele de energie (cAMP) ale fibrelor musculare. Perturbarea procesului este însoțită de acumularea de ioni de calciu și de energie în mușchii peretelui vascular implicat în contracție.

Efectul direct al cofeinei asupra stratului endotelial al peretelui vascular produce spasm fulminant al capilarelor, urmat de o vasodilatație pronunțată (dilatarea lumenului).

Impactul negativ al băuturii: pericolul de cafea pentru vasele de sânge uman?

Persoanele care utilizează mai mult de două cești de băutură zilnic, notează periodic creșterea și bătăile rapide ale inimii, creșterea tensiunii arteriale, durere în piept. Aceste simptome sunt caracteristice afectării ischemice a mușchiului cardiac.

Neconcordanța dintre livrare și cererea de oxigen miocardic apare datorită îngustării lumenului vaselor coronare. Efectele nocive ale cafelei asupra stării funcționale a inimii sunt realizate de astfel de mecanisme:

• creșterea prelungită a presiunii arteriale sistemice crește sarcina pe inima stângă, ducând la hipertrofia (creșterea mărimii) miocardului;
• Cafeaua ca cauza a durerii in inima este considerata din punct de vedere al tulburarilor metabolice ale muschiului inimii. O creștere a dimensiunii corpului este însoțită de o creștere a necesarului de nutrienți. Un spasm al vaselor coronare interferează cu fluxul sanguin normal, prin urmare procesele metabolice sunt perturbate în inimă și se acumulează metaboliți toxici. Acestea din urmă afectează terminațiile nervoase, provocând sentimente de durere în spatele sternului;
• o creștere a frecvenței și a forței contracției miocardice se dezvoltă datorită răspunsului compensator al organismului la acțiunea unui factor dăunător.

Totuși, sensibilitatea receptorilor umani față de cafeină depinde de predispoziția genetică, vârsta și starea fizică generală. Prin urmare, întrebarea dacă cauza durerii în inimă poate apărea din cafea este decisă după examinarea pacientului de către un cardiolog, un neurolog și alți specialiști.

Efectele alcaloizilor de cafea sunt realizate nu numai în ceea ce privește mușchiul inimii, ci și în alte organe. Răul de băutură al inimii și vaselor de sânge se explică prin impactul asupra structurii prin încălcarea fluxului sanguin.

Zidul vascular al arterelor este alcătuit din trei straturi:

• intima (internă), căptușită cu celule endoteliale plate. Utilizarea prelungită a cafelei perturbă structura stratului, dezvoltând cheaguri de sânge (cheaguri de sânge) și plăci aterosclerotice;
• mediu (mediu) - constă din fibre musculare, a căror reducere îngustă lumenul vaselor de sânge. Sensibilitatea acestui strat la cafeină depinde de elasticitatea firelor. Vârsta mai înaintată, tulburările metabolismului lipidic, bolile sistemice reduc capacitatea peretelui vascular de a reveni la normal;
• adventitia (exterioară) - teaca țesutului conjunctiv.

Una dintre structurile cele mai sensibile la modificările fluxului sanguin este creierul. Funcționarea neuronilor cortexului depinde în mod direct de glucoză. Constricția difuză a lumenului arterelor cerebrale datorată blocării fosfodiesterazei reduce viteza mișcării sângelui, ca urmare a faptului că țesutul nervos este înfometat.

Blocarea receptorilor de adenozină provoacă efectul opus: cofeina dilată vasele de sânge, crește permeabilitatea pereților și presiunea intracraniană. Ambele mecanisme provoacă dureri de cap, oboseală, amețeli și insomnie.

Consecințele suprasolicitării

Cercetătorii israelieni au efectuat un experiment pentru a studia efectul cofeinei asupra tensiunii arteriale. Studiul a arătat că un singur aport de 200 mg dintr-o substanță (egal cu dublul espresso) determină o creștere de 4-6 mm Hg. Art. numai la persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular.

Dăunarea asupra corpului cauzată de influența cofeinei se manifestă după un consum prelungit de mai mult de cinci cești de cafea pe zi și se caracterizează prin:

1. Frecvente dureri de cap în frunte sau occiput. Localizarea sindromului de durere este asociată cu nivelul tensiunii arteriale.
2. Insomnie. Starea generală nervoasă este cauzată de epuizarea sistemelor de adaptare. Corpul este capabil să compenseze pentru o lungă perioadă de timp stimularea constantă a funcțiilor din sistemul nervos. Cu toate acestea, starea de veghe prelungită cu stres mental și fizic crescut este însoțită de acumularea de metaboliți toxici. Cu toate acestea, problema oboselii cronice este asociată cu epuizarea depozitului nutrienților necesari și a substanțelor biologic active.
3. Infestarea periodică a transportului sanguin prin intermediul vaselor coronare (însoțită de o tulburare a funcției contractile și conductive a inimii). Automatismul sintezei și conducerii impulsurilor este asigurat de structura izolată a ganglionilor și a fibrelor, care sunt afectate de patologiile miocardice. Aritmia (întreruperea ritmului cardiac normal), manifestată prin fibrilație atrială, apariția extrasistolelor (contracții extraordinare) și blocade, este un semn al abuzului de cafea cronică.

În plus, cafeina aparține substanțelor stimulative la care apare dependența. Dacă oamenii folosesc cafea cu un obicei, starea lor generală se îmbunătățește, în timp ce abstinența (abstinența) se îmbunătățește, observă dureri de cap, greață și simptome de oboseală.

Când limitați consumul de cafea?

Consumul periodic de băuturi și alte produse care conțin cofeină nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea umană. Cu toate acestea, expunerea sistemică a substanței active provoacă contraindicații:

1. Sarcina - dezvoltarea intrauterină a fătului depinde de adecvarea furnizării de nutrienți prin placentă cu sângele mamei. Cu frecvența de utilizare a cafelei și spasmul obișnuit al tuturor vaselor, apare hipoxia fetală - cauza anomaliilor congenitale.
2. Ateroscleroza sistemică la vârstnici - când este expusă la cafeină, vasul afectat de contractele de ateroscleroză, ruptura plăcii și particula liberă (embolus) intră în sânge. Consecința cea mai periculoasă a emboliei este blocarea arterelor cerebrale (accident vascular cerebral ischemic) sau a vaselor coronare (infarct miocardic).
3. Angina (durerea din spatele sternului) este un simptom al leziunilor ischemice miocardice. Lanțul dintre durerea inimii și cafeaua este realizat printr-un spasm suplimentar al vaselor deteriorate după ce a băut băutura.
4. Gastrita gastrică și ulcerul gastric - cofeina stimulează secreția de acid clorhidric în organism, care are un efect distructiv asupra mucoasei. Disconfortul și durerea în abdomenul superior sunt simptome caracteristice ale gastropatiei.

rezultate

Cafeaua naturală din boabe nu provoacă reacții patologice la oamenii sănătoși. Conținutul de alcaloizi stimulatori naturali, vitamine (PP) și substanțe minerale nu întrerupe funcționarea organelor și sistemelor, în timp ce băutura solubilă conține o cantitate mare de stabilizatori și arome chimice, după consumarea cărora crește riscul de deteriorare a stării generale.

Pentru persoanele cu diverse boli și contraindicații pentru consumul de cafeină, piața oferă o băutură specială de cafea care nu conține alcaloizi. Decafeina nu diferă în funcție de gust și miros de la cele obișnuite, dar nu începe o cascadă de reacții în sistemele de reglementare ale corpului. Nu există nicio decizie clară dacă cafeaua dăunează vaselor de sânge și inimii. Efectul cofeinei asupra sistemului cardiovascular este determinat de caracteristicile individuale ale unei anumite persoane și de proprietățile băuturii în sine.

Este cafeaua dăunătoare inimii?

De mulți ani, există o opinie că cafeaua afectează inima. Dar este? Oamenii de știință din întreaga lume efectuează cercetări și nu pot ajunge la nici o concluzie clară. Este dăunător pentru cineva, nu pentru cineva. Prea mult depinde de caracteristicile organismului și predispoziția, precum și de cantitatea și calitatea băuturii.

Să aruncăm o privire mai atentă dacă cafeaua este dăunătoare inimii și, dacă da, cine și de ce.

Poate cafeaua să dăuneze inimii?

Într-un fel - da, dar indirect. Un lucru este sigur: în cantități rezonabile, cafeaua nu provoacă boli de inimă, dar cu problemele actuale poate accelera manifestarea lor. Cu toate acestea, unele cafea "inima" boala doar trata. Trebuie să vă bazați întotdeauna numai pe starea dumneavoastră, pe bolile și înclinațiile existente și nu pe abuzul de băutură preferată.

Care este răul?

Cofeina, care intră în organism, constrictează vasele de sânge, în special cele situate în creier. Oxigenul care transportă sânge este mai mic. Creierul simte lipsa de oxigen și dă "poruncă" inimii să bată mai des pentru a avea timp să livreze oxigen, deși în cantități mici. Ca urmare, inima este forțată să lucreze mai mult, cu mai multă presiune.

In plus, intrand in corp, cofeina stimuleaza glandele suprarenale, care produc un hormon de stres - adrenalina. Sub acțiunea adrenalinei, inima bate, de asemenea, mai des și se micsorează mai mult.

Combinația dintre acești factori duce la furnicături, se pare că inima pare să aibă sughițuri.

Dacă beți zilnic circa 5-6 cești de băutură favorită, inima va lucra adesea pentru uzură și, în consecință, poate duce la îmbătrânirea prematura a mușchilor și la îmbolnăvire.

Când cafeaua este deosebit de dăunătoare pentru inimă?

Chiar și o persoană relativ sănătos poate brusc să aibă o bătăi cardiace grele după ce bea cafea, iar persoanele cu bătăi rapide ale inimii trebuie să fie foarte atente:

• În timpul stresului și nervilor;
• După o noapte fără somn;
• Dacă trebuie să stați toată noaptea și asta nu este prima ceașcă;
• Dacă nu ați băut cafea sau ați băut slab, și ați primit o doză puternică de cafeină;
• Înainte și după efort fizic dificil.

Nu numai rău, ci și beneficii

În ultimul secol, tot mai multe institute de cercetare monitorizează dacă este dăunătoare pentru inimă să bea cafea și, în multe cazuri, se pare că situația este inversată.

Unul sau două cești pe zi nu numai că nu dăunează celor care suferă de boli de inimă, ci ajută la reducerea probabilității decesului prematur de bolile cardiace.

Faptul este ca, in plus fata de cafeina, bautura ta preferata contine o componenta naturala speciala - acidul clorogenic, care este cel mai puternic antioxidant natural si pastreaza celulele sanatoase si tinere.

În plus, cafeaua are un efect pozitiv asupra endoteliului. Aceasta este țesătura din care este construită suprafața interioară a inimii și a vaselor de sânge. Când este sănătoasă, fluxul sanguin este liber, activitatea inimii este calmă și ritmică. Acest țesut controlează coagularea sângelui și este de asemenea responsabil pentru capacitatea plachetelor de a se agăța de pereții vaselor de sânge. Când apare disfuncția endotelială și crește riscul unui atac de cord, cofeina umple pereții vaselor de sânge, încetinind atașarea trombocitelor, adică un cheag de sânge se dezvoltă mai lent și este timpul să se adreseze medicilor și să se salveze vieți.

Confirmat prin cercetare

Cel mai vast studiu din ultimii ani a fost efectuat la Harvard, în perioada 2011-2013. Oamenii de știință au controlat starea consumatorilor de cafea și grupul de control care nu a folosit această băutură:

• Consumul zilnic de o ceașcă de cafea naturală a redus incidența atacurilor de inimă, a accidentelor vasculare cerebrale, a atacurilor de inimă cu 30%.
• Cei care au baut o cafea o data la 2-3 zile au avut boala de inima cu 20% mai putina decat cei care nu beau deloc cafea.
• Mâncarea unor doze mai mari de cafeină (aproximativ 6 cesti pe zi) anulează toate beneficiile și începe să dăuneze.

Cu boala cardiacă ischemică și tensiunea arterială scăzută, trebuie să beți cafea zilnic. De îndată ce există slăbiciune, transpirație rece, amețeli, tremurături în mâini - trebuie să beți o ceașcă de espresso, de preferință fără aditivi.

Ce fel de cafea este rău și care este bună pentru inimă?

Nu numai cantitatea, ci și calitatea băuturii.

• Oamenii de știință recomandă alegerea unei cafele naturale negre, eventual cu adăugarea de lapte.
• Cafeaua verde nu este mai sănătoasă, deoarece cofeina este cam aceeași.
• Cafeaua decofeinizată este utilă, deoarece există o mică doză acolo. Dar problema este că în magazine se găsește de obicei solubil, ceea ce nu este deloc. Dacă aveți probleme cu inima, ar trebui să încercați să găsiți o băutură decofeinizată în boabe sau pe pământ.
• Cafea instant pentru boli de inima este interzisa. Conține prea multă chimie și aditivi care afectează în mod negativ navele și nu există aproape nimic util acolo.

Și mai multe cuvinte despre cum să gătești și să bei băutura ta preferată:

• Cu cât este mai multă cafea în contact cu apa, cu atât mai multă cafeină este extrasă. Mai multă băutură utilă de la mașina de cafea, care nu se prepară în turcă sau se prepară în alte moduri.
• Încercați să adăugați cardamom ca condiment - are un efect benefic asupra mușchiului inimii.
• Nu beți băutura dvs. preferată prea fierbinte, stimulează sângele să se deplaseze mai repede, inima bate mai des.

concluzii:

1. Oamenii de știință sunt siguri: cafeaua în doze de 2-3 cești pe zi nu provoacă boli de inimă, în cantități mari este capabilă să accelereze manifestarea sau "îmbătrânirea" inimii, forțată să bată mai des tot timpul.
2. Dovedit efect benefic asupra inimii de la 1-2 cesti pe zi: reduce riscul de accident vascular cerebral si infarct miocardic.
3. Nu trebuie să beți cafea în timpul stresului, atunci când corpul este slăbit, în timpul încărcărilor grele, va crește efectul asupra inimii.
4. În unele boli, consumul de cafea este chiar util și recomandat, de exemplu, cu ritm lent al inimii și boală coronariană.
5. Monitorizați starea dvs. și concentrați-vă asupra caracteristicilor corpului. În prezența bolilor cardiovasculare, se recomandă consultarea unui specialist.

Efectul de cafea asupra inimii - ceea ce este util și de ce poate exista durere

Persoanele care sunt îngrijorate de boala cardiacă refuză de multe ori cafeaua, deoarece le este frică să-și agraveze starea. Majoritatea medicilor recomandă în acest caz excluderea băuturii din meniul dvs., în ciuda faptului că nu este pe deplin înțeleasă cum afectează cafeaua cafeaua.

Modul în care organismul reacționează la băutură este influențat de vârstă, sănătatea generală, medicamentele pe care pacientul le ia, rata la care este absorbit cafeina, prezența obiceiurilor proaste și chiar genotipul.

Cafeaua dăunează inimii

O ceașcă de espresso poate provoca o creștere pe termen scurt a frecvenței cardiace, sare în tensiunea arterială și alte tulburări ale inimii. Oamenii de stiinta au dovedit deja ca cafeaua este periculoasa pentru inima daca este beata pentru prima data sau dupa o pauza lunga. Pentru cei care beau în mod regulat 1-3 cani în timpul zilei, cofeina nu are aproape nici un efect.

Ani de cercetare au confirmat faptul că băutura în sine nu provoacă boală coronariană, hipertensiune arterială și alte patologii ale inimii și vaselor de sânge. Dar cu abuz, poate provoca o exacerbare sau o complicație a bolii. Aceasta se încadrează în categoria produselor interzise după by-pass cardiac, deoarece chiar și o creștere pe termen scurt a ritmului cardiac într-o astfel de situație este periculoasă cu complicații.

Care este răul

Efectul dăunător al cafelei asupra inimii nu se manifestă dacă persoana este sănătoasă. Consumul regulat al băuturii în doze moderate poate chiar îmbunătăți funcționarea organului. Dacă există o istorie a bolilor de inimă, a vaselor de sânge sau a hipertensiunii arteriale, se pot manifesta calitățile negative:

1. Cofeina nu poate provoca hipertensiune, dar împiedică scăderea tensiunii arteriale, agravând starea pacientului.
2. Contracția vaselor cerebrale sub influența cofeinei duce la o accelerare pe termen scurt a frecvenței cardiace și o creștere a ratei pulsului pentru a crește circulația sângelui în organ și pentru a compensa lipsa de oxigen. La persoanele care suferă de aritmie cardiacă sau boală coronariană, aceasta poate provoca deteriorări.
3. În ciuda faptului că boabele de cafea sunt o sursă de potasiu și alte minerale, efectul diuretic al cofeinei contribuie la scurgerea substanțelor benefice, inclusiv potasiu, calciu, magneziu din organism.
4. Miezurile de cafea interzise suferă de tahicardie și angina pectorală. Stimularea sistemului nervos și a contracțiilor miocardice în acest caz este extrem de nedorită.
5. Cafestol, care face parte din boabele de cafea, irită receptorii membranei mucoase a intestinului subțire, stimulând sinteza colesterolului și creșterea nivelului său în serul de sânge. 1 ceașcă de cafea conține 6 mg cafestol. Consumul de 5-6 cesti pe zi dupa o luna duce la o crestere a nivelului de colesterol in organism cu 8%.
6. Cofeina stimulează producerea hormonilor de stres: cortizolul și adrenalina. Sub influența acestor hormoni, ritmul cardiac accelerează, ventriculii se contractă mai puternic, ceea ce se manifestă prin furnicături și "sughițe" în regiunea inimii.

Când cafeaua este foarte rău pentru inimă

Efectul vasoconstrictiv al cafelei în ateroscleroza vaselor cerebrale poate provoca un accident vascular cerebral, prin urmare, în cazul unui diagnostic confirmat, băutura va trebui abandonată. Este deosebit de dăunător în timpul sarcinii, și nu atât pentru mamă, cât și pentru făt, sistemele sale cardiovasculare și nervoase subdezvoltate.

Cafeaua este dăunătoare persoanelor în vârstă, ale căror mușchi inimii au fost deja uzate, iar navele nu mai pot reveni repede la starea inițială. În plus, persoanele de această vârstă au adesea un istoric de hipertensiune arterială, în care utilizarea cofeinei reduce eficacitatea medicamentelor, prevenind reducerea presiunii.

Angina și cafeaua sunt slabe combinate dacă o persoană este sensibilă la cofeină. Determinarea sensibilității individuale este simplă.

Dacă presiunea sistolică după 15 minute după ce bea o ceașcă crește cu cel puțin 5 mm Hg. Art., În fața sensibilității crescute la acțiunea substanței. Dacă după încă 20 de minute presiunea continuă să crească, și o istorie a hipertensiunii arteriale, angină pectorală, aritmii, stenoză aortică, accident vascular cerebral sau atac de cord, băutura va trebui abandonată.

Poate o durere de inima din cafea

Chiar și o persoană cu o inimă sănătoasă poate suferi dureri de inimă după cafea. În plus, deși cofeina nu este cauza bolilor cardiovasculare, multe dintre ele, cum ar fi insuficiența cardiacă, hipertensiunea arterială, angină, după ce o ceașcă de cafea tare se poate manifesta ca sindrom dureros.

De ce uneori cafeaua poate afecta inima

Dacă o persoană sănătoasă are o boală de inimă după o ceașcă de băutură aromatizată, se pune întrebarea dacă nu este dăunătoare pentru băut și dacă merită să renunți la băutură deloc. Acest lucru se întâmplă dacă data anterioară a fost folosită pentru o lungă perioadă de timp și corpul a reușit să spargă cofeina sau după ce a consumat prea mult espresso, corpul devine prea mult, o doză neobișnuită de substanță activă și reacționează cu creșterea frecvenței cardiace și disconfort în stern.

Sindromul inimii dureroase poate răspunde chiar la porțiunea obișnuită, dacă este beat în stres sau corpul este slăbit de oboseală cronică, insomnie și exerciții fizice. În această stare, el percepe doza obișnuită de cofeină ca fiind depășită.

Adesea, inima suferă dacă cafeaua este combinată cu nicotină, mai ales dimineața și pe stomacul gol, când corpul are o doză mare de cortizol, produsă de oameni sănătoși în stadiul de trezire.

Pot bea cafea cu angină

Angina sau "angina pectorală" - o manifestare a bolii coronariene. Durerea din regiunea inimii se manifestă în timpul efortului fizic sporit, sub stres, după masă.

Cauza principală a bolii este afectarea fluxului sanguin. Consecința acestui fapt este insuficiența alimentării cu oxigen a miocardului. De exemplu, cu ateroscleroză, hipertensiune arterială.

Nu renunța complet la cafea cu angină. Este suficient să reduceți doza zilnică la 2 cești cu un interval de 5 ore între ele. În această perioadă, substanța are timp să părăsească corpul.

Merită de asemenea trecerea de la espresso la americano sau diluarea cu lapte. Laptele neutralizează parțial cofeina și își înmoaie acțiunea. Puteți prefera soiurile cu mai puțină cofeină sau fără ea.

Ce fel de cafea este dăunătoare și ce este bun pentru inimă

Pe lângă cantitate, beneficiile și efectele nocive ale băuturii depind de tipul, tipul și metoda preferată de preparare.

Cel mai bine este să oferiți preferință cafelei negre naturale. Din aditivi, puteți folosi condimente (scorțișoară, cardamom), lapte. Unii experți recomandă înlocuirea boabelor prăjite cu cele verzi. Dacă medicii interzic utilizarea cofeinei, puteți bea o băutură fără ea. Cel mai bine este să acordați prioritate boabelor de cafea.

Cafeaua instant este dăunătoare inimii datorită numărului mare de coloranți, aromatizanți și aditivi aromatici.

Atunci când se alege o metodă de preparare, merită să se țină cont de faptul că contactul prelungit al boabelor tărâmate cu apă contribuie la creșterea concentrației de cafeină în băutura finită. Astfel, în cazul problemelor inimii, cafeaua preparată într-o mașină de cafea mai degrabă decât într-un turc sau într-un mod de perfuzare ar trebui să fie preferată.

O altă condiție pentru utilizarea în siguranță a băuturii: nu trebuie să beți sub stres sau dimineața devreme, când organismul are o concentrație ridicată de hormoni adrenalină și cortizol care stimulează inima.

Pentru ce este o cafea bună pentru inimă?

Oamenii de știință observă efectele de cafea asupra inimii pentru mai mult de un an pentru a confirma sau a refuza impactul negativ al băuturii. Următorii factori legați de cafea sunt inimii:

1. Un calic conține 20% din doza zilnică de rutină (vitamina P), care întărește capilarele, crește elasticitatea pereților vasculare și previne degenerarea lor sclerotică.
2. Principalul ingredient activ din boabele de cafea este cofeina. Ea are un efect vasodilatator asupra vaselor coronariene ale inimii. Aceasta îmbunătățește activitatea funcțională a miocardului și a alimentării cu sânge, în special în condițiile activității fizice.
3. Utilizarea cafelei în mod moderat este o bună prevenire a dezvoltării sindromului durerii anginei pectorale.
4. Cofeina îmbunătățește conducerea nervoasă a mușchiului cardiac, care este eficientă în bradicardie și puls lent.
5. În ateroscleroza, utilizarea unei băuturi care conține cafeină îmbunătățește fluxul de sânge în zone cu permeabilitate minoră afectată.
6. Cofeina sporește rezistența miocardică la efort fizic.
7. O altă viziune asupra efectului cafelei este destul de nouă: studiile au confirmat că utilizarea sa regulată în cantitate de 1-2 cești în timpul zilei protejează pacienții cu risc crescut de apariție a insuficienței cardiace de la amenințarea cu moartea prematură.
8. Antioxidanții, care sunt conținute în boabele de cafea, contribuie la îndepărtarea produselor de oxidare din celulele musculare cardiace, protejându-l de dezvoltarea insuficienței cardiace. Cel mai puternic dintre aceștia este acidul clorogenic.
9. Substanțele utile conținute în cafea contribuie la îmbunătățirea și îmbunătățirea elasticității endoteliului coronarian. Îmbunătățește fluxul sanguin și, prin urmare, contracțiile miocardice, reducând riscul atacului de cord și insuficienței vasculare.

Persoanele care suferă de hipotensiune arterială, cofeina aduce o ușurare temporară a stării generale, însă, în timp, acest efect devine mai puțin vizibil. În același timp, noi studii au arătat că consumul regulat de cafea nu este cauza hipertensiunii.