Cauzele de fier de ser scăzut

Dacă analiza a arătat că fierul seric este redus, motivul trebuie găsit rapid și toate eforturile trebuie direcționate spre creșterea nivelului de fier din sânge. Faptul este că conținutul scăzut al acestui oligoelement duce la o slăbire a sistemului imunitar, la boli constante, la reducerea tonusului muscular, la tulburări digestive. La copii, deficitul de fier este cauza unei creșteri și dezvoltări stânjenite.

În plus, deficitul de fier poate indica boli foarte periculoase, cum ar fi cancerul. În acest caz, tratamentul cu medicamente și alte forme de terapie trebuie să înceapă cât mai repede posibil. Uneori cauza nu este asociată cu boala și este cauzată de un aport insuficient de element în organism împreună cu alimentele. În acest caz, răspunsul la întrebarea cum să crească nivelul de fier în sânge este simplu: trebuie să ajustați dieta. Utilizarea medicamentelor în acest caz nu este de obicei necesară (cu excepția cazului în care medicul poate prescrie utilizarea complexelor vitamin-minerale).

Funcțiile fierului în sânge

Se crede că în organismul uman numărul total de fier variază de la două la șapte grame, care depinde de sex, greutate și vârstă ale persoanei. În forma pură a acestei substanțe în organism nu este: este foarte toxic, astfel încât atunci când elementul urinar intră în sânge, cea mai mare parte este legată de proteine. Restul fierului este transformat instantaneu în hemosiderină sau feritină (compuși ai proteinelor), care sunt depozitați în țesuturi sub formă de rezerve, iar atunci când corpul este deficient în microelement, le extrage de acolo.

Corpul în sine nu produce fier: acest oligoelement provine din alimente, este absorbit în intestin (de aceea o cantitate mică de oligoelemente este adesea asociată cu probleme ale tractului intestinal). După aceea, fierul este în plasmă, partea lichidă a sângelui.

Apoi, aproximativ optzeci la suta din microelement este inclus in compozitia de hemoglobina, care este o componenta a celulelor rosii din sange. Aici, fierul este responsabil pentru atașarea oxigenului și a dioxidului de carbon la hemoglobină. Acest oligoelement adaugă oxigen la sine în plămâni. Apoi, ca parte a hemoglobinei, care se află în interiorul celulelor roșii din sânge, se îndreaptă către celule, le transmite oxigen și le atașează dioxidul de carbon. După aceasta, eritrocitele sunt trimise la plămâni, unde atomii de fier se împart ușor cu dioxidul de carbon.

Interesant, capacitatea de a atașa și de a detașa gazele de fier se acumulează numai în compoziția hemoglobinei. Alți compuși în care intra microcelula nu posedă o astfel de posibilitate.

Aproximativ zece procente de fier fac parte din mioglobina, care se află în mușchiul miocardului și al mușchilor scheletici. Myoglobinul leagă oxigenul și îl stochează în rezervă. Dacă organismul începe să experimenteze foametea de oxigen, acest gaz este extras din mioglobină, intră în mușchi și este implicat în reacții ulterioare. Prin urmare, atunci când dintr-un anumit motiv alimentarea cu sânge a unei părți a mușchiului este întreruptă, mușchii încă primesc oxigen pentru o perioadă de timp.

De asemenea, fierul face parte din alte substanțe și împreună cu ele participă la formarea sângelui, producția de ADN, țesutul conjunctiv. Participă la metabolismul lipidic, reacțiile oxidative, reglează neutralizarea otrăvurilor de către ficat, promovează metabolismul energetic. În acest element, tiroida are nevoie de sinteza hormonilor implicați în multe procese metabolice. Rolul fierului în timpul sarcinii este important: corpul bebelușului îl folosește pentru a-și construi țesuturile.

De mult timp sa observat că lipsa de fier din organism este reflectată negativ în activitatea sistemului nervos. Și toate pentru că acest element este implicat în transmiterea semnalelor între celulele creierului. De asemenea, acest element urs crește rezistența organismului la boli, ameliorează oboseala. Prin urmare, cu lipsa lui de oameni se simt de multe ori neputincios.

Câtă microelement ar trebui să fie?

În corpul masculin, rezervele microcelulei sunt mai mari decât cele ale femeilor și variază între 500 și 1,5 mii mg. Pentru femei, această cifră variază de la 300 la 1000 mg. În același timp, medicii susțin că majoritatea covârșitoare a populației are rezerve de fier la un nivel minim. Acesta este motivul pentru care în timpul sarcinii, atunci când organismul necesită fier în cantități mari, deficitul său poate fi observat, iar medicii prescriu vitamine și preparate minerale pentru prevenire.

Pentru a afla dacă există lipsă de fier în organism, este necesar să efectuați un test de sânge biochimic. Materialul pentru studiu este luat din venă, apoi fibrinogenul este îndepărtat din plasmă (astfel încât sângele nu se coagulează în timpul studiului) și se obține ser. Această probă este convenabilă pentru a fi utilizată în timpul studiului sângelui.

Astfel, norma fierului seric din sângele unei persoane sănătoase ar trebui să corespundă următoarelor valori:

• până la 1 an: 7,16 - 17,9 μmol / l;
• de la 1 la 14 ani: 8,95 - 21,48 pmol / l;
• la femei după 14 ani, inclusiv în timpul sarcinii: 8,95 - 30,43 μmol / l;
• la bărbați după 14 ani: 11,64 - 30,43 μmol / l.

În corpul feminin, cantitatea sa este mai mică decât cea a bărbaților. La femeile de vârstă reproductivă, concentrația de fier depinde de menstruație. În a doua jumătate a ciclului, indicatorii acestui oligoelement ajung la cele mai mari valori; după menstruație, nivelul acestuia scade semnificativ, ceea ce este asociat cu pierderea sângelui în timpul menstruației.

În timpul sarcinii, conținutul de fier din organism ar trebui să fie la același nivel cu cel al unei femei care nu este însărcinată.

Dar, în același timp, nevoia organismului pentru acest oligoelement crește și, prin urmare, este necesar să se asigure că o cantitate suficientă de fier este alimentată cu alimente în timpul sarcinii. Este cauzată de faptul că nu numai organismul mamei, ci și copilul are nevoie de acest microelement. Prin urmare, într-o anumită etapă a dezvoltării sale, începe să o ia foarte repede în cantități mari.

Acesta este motivul pentru care medicul în timpul sarcinii recomandă o dietă specială și prescrie, de asemenea, utilizarea preparatelor vitaminice minerale speciale. Din acest motiv, corpul în timpul sarcinii este prevăzut cu toate substanțele necesare. După naștere, dispare nevoia acută de fier, ca și în timpul sarcinii. Dar merită să refuze utilizarea preparatelor vitaminelor minerale, ar trebui să spună medicul.

Simptomele de deficit de fier

La interpretarea rezultatelor, este foarte important să se țină seama în ce moment al zilei a fost luat materialul: conținutul de fier în organism variază foarte mult pe parcursul zilei. Se știe că concentrația de fier dimineața are rate mai mari decât seara.

De asemenea, trebuie să știți că concentrația de fier din sânge depinde de multe motive: de activitatea intestinului, de mărimea rezervelor de oligoelemente stocate în splină, măduva osoasă și alte organe, precum și de producerea și defalcarea hemoglobinei în organism. Fierul părăsește corpul în moduri diferite: cu fecale, urină și chiar în compoziția unghiilor și părului.

De aceea, dacă corpul nu are fier, există tulburări în activitatea multor organe și sisteme. Prin urmare, deficiența micronutrienților dă cunoștință de următoarele simptome:

• oboseală crescută, senzație de slăbiciune, oboseală;
• palpitații ale inimii, dificultăți de respirație;
• iritabilitate;
• amețeli;
• migrene;
• degetele reci și degetele de la picioare;
• pielea palida, unghiile fragile, caderea parului;
• durere sau inflamație a limbii;
• dorinta puternica de a muta picioarele (sindromul picioarelor nelinistite);
• apetitul rău, povara unor alimente neobișnuite.

Dacă găsiți aceste simptome, trebuie să treceți o analiză pentru a determina nivelul de fier din sânge. În cazul în care studiul demonstrează deficiența acestuia, motivul trebuie clarificat cât mai repede posibil (mai ales dacă vorbim de sarcină sau de un organism în creștere al copiilor).

Nu trebuie să vă fie frică imediat: în multe situații, deficitul de fier este cauzat de o nutriție necorespunzătoare. De exemplu, deficitul său este fixat la vegetarieni, la persoanele care aderă la regimul laptelui (calciul interferează cu absorbția oligoelementelor), precum și la cei care ademenesc alimentele grase. De asemenea, în timpul postului este puțină fier în corp. După corectarea dietei, luând vitamine și preparate minerale, concentrația revine la normal.

O cantitate mică de fier în organism poate fi datorată necesității crescute a corpului în acest oligoelement. Acest lucru se aplică în primul rând copiilor de vârstă de până la doi ani, adolescenților, femeilor în timpul sarcinii, în timpul alăptării.

Uneori, deficitul de fier poate provoca situații stresante, sistem nervos nervos. În acest caz, trebuie să o puneți în ordine, pentru a evita stresul.

Cauze patologice

Deficitul de fier poate provoca diverse boli. Printre acestea se numără:

• Anemia de deficit de fier, declanșată de afecțiunile tractului gastrointestinal, care interferează cu absorbția normală a oligoelementelor în intestin. Aceasta poate fi gastrita, enterita, enterocolita, diferite tumori in stomac si intestine, interventii chirurgicale pentru indepartarea unei parti a intestinului subtire sau a stomacului.
• Prezența inflamației, infecțiilor purulente-septice și altor infecții.
• Osteomielita (infecție purulente care afectează țesutul osos).
• Infarctul miocardic.
• Creșterea cantității de pigment hemosiderin care conține fier (format în timpul defalcării hemoglobinei sau cu absorbția intensivă a fierului din intestin).
• Problema cu sinteza eritropoietinei hormonale din rinichi din cauza insuficienței renale cronice sau a altor boli ale acestui organ.
• Reumatism.
• Fierul se excretă rapid în urină din cauza sindromului nefrotic.
• Sângerări de altă natură.
• Formarea sanguină îmbunătățită, în care se utilizează fier.
• Ciroza.
• Tumori benigne și oncologice, în special în creștere rapidă.
• Stagnarea bilei în tractul biliar.
• Deficitul de vitamina C, care promovează absorbția fierului.

Datorită faptului că deficiența de fier poate provoca o varietate de motive, găsind o lipsă de oligoelement, medicul va trimite pentru o evaluare suplimentară. Trebuie să fie trecut cât mai repede posibil, deoarece printre bolile care produc deficit de fier în sânge există și boli mortale. Și numai atunci, conform rezultatelor analizei, va prescrie tratamentul, va prescrie medicamentele necesare.

Importanța dietei

Pentru a crește nivelul de fier din sânge, este foarte important să nu luați medicamente prescrise, ci să acordați atenție și dietei. Meniul, menit să mărească nivelul de fier din sânge, ar trebui să includă utilizarea carnea de vită, miel, carne de vită, iepure, pește, curcan sau gâscă. În microelementul de porc nu este suficient, deci nutriționiștii nu recomandă să-l folosească pentru a crește fierul. Pentru a crește acest oligoelement în sânge, ficatul este bine adaptat, care este organul care formează sânge. Dar ar trebui folosit cu moderatie, deoarece este de asemenea responsabil pentru eliminarea toxinelor.

Fierul crescut în sânge contribuie la hrișcă, ovaz, fasole, nuci, stridii. Dieta trebuie să conțină legume și fructe proaspete, în care nu există numai fier, ci și vitamina C, contribuind la digerabilitatea acestei microcelule.

Este important să înțelegeți că o dietă nu este suficientă pentru a crește fierul în sânge dacă problema este cauzată de o boală. Chiar dacă mâncarea va conține cantitatea potrivită de microelement, acest lucru nu este suficient, dacă organismul datorat bolii nu-l digeră suficient sau există probleme, datorită cărora microelementul este consumat în cantități crescute.

Prin urmare, este foarte important să respectați toate instrucțiunile medicului, să luați medicamentele prescrise, inclusiv - pentru a respecta doza. Independent de creșterea sau micșorarea dozei de medicamente nu poate, în niciun caz.

Conținutul de fier din sânge și cauzele scăderii nivelului oligoelementelor

Fiecare persoană, fie că este adult sau copil, a suferit probabil slăbiciune, oboseală și sănătate precară. Cauza acestui complex de afecțiuni este adesea o scădere a elementului vital în sânge - fier, deoarece reglează multe dintre cele mai importante procese fiziologice din organism și este literalmente responsabil pentru sănătatea fierului. De ce este atât de important acest microelement, care sunt valorile normale și ce trebuie să faceți cu un nivel scăzut de fier în organism?

Fierul în sânge: "vioara principală" a procesului de schimb de oxigen

Fără îndoială, una dintre cele mai importante funcții ale fierului este participarea la metabolizarea oxigenului. Și nu doar participarea, ci unul dintre rolurile principale. Fierul este un element cheie al hemoglobinei. Proteina care intră în celulele roșii din sânge. Acestea din urmă, la rândul lor, sunt un fel de vehicul pentru transportul oxigenului în fiecare celulă a corpului nostru. Cu deficit de fier, hemoglobina nu este capabilă să lege cantitatea potrivită de gaze dătătoare de viață, ceea ce înseamnă că organismul începe să experimenteze foametea de oxigen, consecințele cărora le vom spune ulterior. O altă funcție la fel de importantă a hemoglobinei este legarea dioxidului de carbon și eliberarea acestuia în plămâni. Trebuie spus că hemoglobina conține mai mult de jumătate din fier în subiectul nostru - 2,5 g față de totalul 4. Restul este în splină, ficat, măduvă osoasă, miohemoglobină. Apropo, despre rolul acestuia din urmă. Acest compus conținut în mușchi poate fi numit un balon de oxigen pentru o urgență - datorită miohemoglobinei, suntem capabili să menținem o perioadă de timp fără oxigen, de exemplu sub apă.

În ceea ce privește alte funcții, fierul este necesar în procesul de formare a sângelui, a metabolismului colesterolului, a reacțiilor redox, a producerii ADN, a distrugerii substanțelor toxice, a funcționării sistemului imunitar și a producerii hormonilor tiroidieni. De asemenea, fierul face parte din citocromii implicați în procesul de stocare a energiei. Și nu toate acestea sunt funcțiile fierului, deoarece acesta este conținut în mai mult de o sută de enzime ale corpului uman [1].

Pentru a menține echilibrul de fier în organism, o persoană trebuie să folosească 10-30 mg din acest oligoelement pe zi. Nevoia este în creștere la oameni după intervenții chirurgicale și leziuni, femei gravide și care alăptează, la persoanele cu o serie de boli grave.

Cum se cunoaște nivelul oligoelementelor din sânge

Cea mai ușoară modalitate de a afla dacă corpul nostru are suficient fier pentru a dona sânge pentru o analiză generală sau clinică. Și informații despre concentrația de fier în sânge în formă cu rezultatele pe care nu le veți găsi. Interesul în acest caz este simbolul Hb sau HGb. Acesta este numele abreviat al hemoglobinei. Nivelul său este indicat în grame pe litru (g / l) sau grame pe decilitru (g / dl). Dacă concentrația acestei proteine ​​care conține fier este mare, există un exces de fier în organism. Dacă este scăzută - o lipsă. Acesta din urmă, apropo, este mult mai comun.

Studiul este de obicei prescris de un medic generalist. Sângele este luat dimineața pe un stomac gol dintr-o vena. În ajun se recomandă să se abțină de la mâncare abundentă, alcool și exerciții fizice excesive. Rezultatul analizei este raportat în 1-2 zile.

Există și alte modalități de determinare a nivelului de fier din sânge. Aceasta, de exemplu, analiza biochimică a sângelui. Cu toate acestea, un astfel de studiu este de obicei atribuit ca o suplimentare - pentru a specifica rezultatele analizei generale. Merită să ne amintim că numai un medic poate interpreta rezultatele cercetării, precum și să facă un diagnostic.

Rata de fier în sânge

Pentru a evalua concentrația hemoglobinei (și, prin urmare, a fierului) în sângele pacientului, rezultatele analizei sângelui său sunt comparate cu valorile normale. Ele sunt de obicei listate pe formularul de studiu. Rețineți că acești indicatori cei mai normali depind de sex și vârstă (vezi tabelul 1) [2].

Tabelul 1. Valorile normale ale hemoglobinei la diferite vârste și grupuri de sex (în funcție de rezultatele unui test clinic de sânge)

vârstă

Bărbați (g / l)

Femei (g / l)

Ratele hemoglobinei la adulți

Ratele hemoglobinei la adolescenți (g / l)

Rata hemoglobinei la copii (g / l)

Rata hemoglobinei la sugari (g / l)

2 săptămâni - 2 luni

În ceea ce privește femeile însărcinate, în această perioadă nivelul hemoglobinei în sânge scade, aceasta se datorează formării corpului fătului. În diferite stadii ale sarcinii, rata este de 110-155 g / l. Pentru a evita patologiile, mamele însărcinate sunt foarte importante pentru a monitoriza nivelul hemoglobinei și pentru a trece toate testele de rutină la timp.

Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge

Lipsa de fier, care sub formă de analiză semnalează un nivel scăzut de hemoglobină, o patologie frecventă. Cauzele deficienței pot fi:

• Dieta sau malnutriția.
• Pierderea de sânge: donație, traume, menstruație grea.
• Consumul activ de fier în timpul creșterii (la copii și adolescenți).
• Sarcina și alăptarea.
• Sport activ sau activitate fizică regulată.
• Dezechilibru hormonal.
• Tulburări metabolice ale vitaminei C.
• Excesul de vitamina E, calciu, zinc, fosfați, oxalați.
• Perturbarea tractului gastrointestinal (gastrită, disbioză, agravarea absorbției de fier).

Cum să crească nivelul microelementului la normal

Nivelul de fier din sânge se poate abate de la normă în direcția excesului și a deficienței. Realitatea este că medicii tot mai des afirmă un nivel mai scăzut al acestui oligoelement la pacienți. Faptul că organismul nu are fier poate indica o serie de simptome. Aceasta este slăbiciune, somnolență, oboseală constantă, paloare a pielii, fragilitate și uscăciune a unghiilor și părului, gură uscată. O stare patologică caracterizată prin deficit de fier se numește anemie de deficit de fier (IDA). Are mai multe etape.

• Conținutul de lumină - hemoglobină este de 90-120 g / l. Pacientul, în același timp, prezintă periodic oboseală ușoară, pot să nu apară și alte simptome. Adesea, anemia în astfel de cazuri este detectată numai după ce s-a constatat un număr total de sânge.
• Mediu - 70-90 g / l. Pacientul se plânge de amețeli, slăbiciune. Paletă observabilă a pielii și a membranei mucoase, unghiile și părul fragil, scăderea performanței, probleme de memorie.
• Grele - mai puțin de 70 g / l. Simptomele de mai sus sunt exacerbate, iar pacientul se confruntă cu o batai puternice a inimii și cu dificultăți de respirație, chiar și cu efort fizic minim, se plânge de tinitus, apariția muștelor înaintea ochilor. Gusturile gustului se pot schimba, de exemplu, o dorință incontrolabilă de a mânca cretă, lut sau alimente crude.

Dacă a fost diagnosticată o boală care a cauzat un conținut scăzut de fier în sânge, atunci este necesar să se trateze tratamentul cu atenție, pentru a se respecta cu strictețe toată prescripția unui medic pentru tratamentul acestei patologii. Pentru a restabili echilibrul fierului în organism în diferite moduri.

• Acceptarea medicamentelor care conțin fier
  Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente care conțin fier. Compoziția acestor medicamente poate fi inclusă fie fier bivalent, fie trivalent. Fermentul bivalent este mai bine absorbit și absorbit, deci este inclus în compoziția medicamentelor destinate administrării orale. Aceste medicamente sunt luate cu alimente, acestea sunt prescrise în majoritatea cazurilor de anemie. Doza este prescrisă pe baza a 2 mg / kg din greutatea corporală a pacientului. După câteva zile starea pacientului se îmbunătățește. În medie, o lună mai târziu, indicele de hemoglobină revine la normal. Cu toate acestea, utilizarea medicamentului nu trebuie anulată fără permisiunea medicului, deoarece efectul terapeutic trebuie consolidat.
  Aceste medicamente includ medicamente pe bază de substanțe active cum ar fi hemofer, sulfat feros, fumarat feros, globeron-H și alții. Medicamentul este prescris numai de către un medic, deoarece există contraindicații.
  Injecțiile sunt prescrise în special la pacienții cu antecedente de boală gastro-intestinală și hipersensibilitate individuală la săruri de fier, precum și în cazurile în care trebuie să îmbogățiți repede corpul cu fier. Injecțiile nu trebuie să depășească 10 mg de fier pe zi. Aceste medicamente includ produse pe bază de hidroxid de fier (III), gluconat de fier și altele. Medicamentul este selectat individual.
• Primirea complexelor de vitamine și a suplimentelor alimentare
  Există, de asemenea, o serie de produse non-medicament, care includ vitamine și oligoelemente, inclusiv fier bivalent. De regulă, acestea sunt vitamine care sunt bine combinate cu fierul - A, B, C, D, E. În funcție de cantitatea de fier din compoziția lor, astfel de complexe de vitamine sunt împărțite în copii, adulți și destinate femeilor însărcinate. Complexele de vitamine se eliberează de obicei sub formă de drage, trebuie luate după mese cu apă, de 1 sau 2 ori pe zi.
  Un alt instrument este aditivii activi biologic (BAA) care conțin fier. Acesta este un fel de compoziție de substanțe biologic active. Acestea sunt luate fie cu alimente, fie sunt incluse în compoziția acestor sau a altor produse. Acum, suplimentele alimentare sunt produse sub diferite forme: sub formă de capsule, pastile, soluții, pastile, pastile, baruri etc. Ca parte a suplimentelor alimentare, fierul intră ușor în organism și se implică activ în procesele fiziologice.

Rata medie de aport de fier este de 10 mg pe zi pentru bărbați, de 15-20 mg pentru femei (limita superioară este un indicator pentru gravide și lactație), cantitatea maximă admisă de fier pe zi este de 45 mg. Într-o lună, o femeie pierde de două ori mai mult fier decât un bărbat [3].

• Dieta cu conținut ridicat de fier
  O altă sursă de fier în organism sunt alimentele care conțin fier. Aceasta este în principal carne de vită, ficat de porc și alte produse secundare, precum și carne de vită, carne de iepure, curcan, pește. Din produsele de origine vegetală, trebuie distinse hrișcă și orez, legume, piersici, afine, nuci, tărâțe, fructe uscate și spanac.
  Pentru o mai bună digestie, merită să mănânci carne și produse din pește cu mâncăruri de legume. Este preferabil să le bei cu băuturi îmbogățite cu vitamina C, de exemplu compot, suc de roșii sau citrice. Dar taninul și fierul se combină slab, astfel că nu se recomandă ceaiul sau cafeaua combinată cu produse care conțin fier.

Deficitul de fier din organism poate fi completat în diferite moduri: luarea medicamentelor de la prescripția medicului, suplimentele alimentare, complexele de vitamine și formarea unei diete cu un conținut ridicat de fier sunt măsuri necesare pentru cei care doresc să mențină nivelurile de hemoglobină în intervalul normal. Aportul de fier în organism, ca regulă, reflectă destul de repede beneficiu nu numai pe starea de sănătate a pacientului, ci și pe aspectul său, starea emoțională.

De ce este redusă hemoglobina, apare deficitul de fier și de ce este atât de importantă

Cuvântul "anemie" auzim deseori. Din păcate, în vremea noastră acest termen a devenit prea

Dar ce înseamnă asta, puțini știu. De ce este redusă hemoglobina, există o deficiență de fier și ce tratament recomandă medicul în acest caz?

Aceste întrebări sunt răspunse de expertul nostru - hematologul Lyudmila Papusha.

Sub lamele

Ce este anemia? Nouă din zece persoane vor răspunde: anemie. Acest concept a devenit rădăcină în viața de zi cu zi atât de mult încât nimeni nu se gândește la decodificarea sa. Dar "puțin" nu înseamnă că nu există suficient sânge în corpul vostru. Cu suma ei foarte bine. Probleme cu "calitate": când anemia în sânge nu este suficientă pentru celulele roșii sanguine de înaltă calitate - celulele roșii din sânge. Și conțin hemoglobină, care este responsabilă pentru "eliberarea" oxigenului în fiecare celulă a țesuturilor corpului. Și dacă nivelul său este redus, se întâmplă lucruri foarte neplăcute: organele și țesuturile suferă de foamete din cauza oxigenului, ceea ce înseamnă că nu sunt capabile să lucreze cu forță maximă.

Anemia poate fi o boală ereditară de sânge și poate o afecțiune temporară "anormală". De exemplu, atunci când organismul are deficit de vitamina B12, acidul folic, după o leziune cu pierderi mari de sânge etc. Dar 90% din anemie este așa numitul deficit de fier: numele în sine spune că organismul nu are fier. De ce? Să încercăm să ne dăm seama.

Atât adulții cât și copiii

Atunci când anemia de deficit de fier sparge echilibrul: pierderea de fier în organism depășește absorbția sa. Acest lucru se întâmplă la copii în perioade de creștere rapidă (în al doilea an de viață și în adolescență) sau din cauza infecțiilor cu viermi. Anemia este un companion frecvent al femeilor însărcinate și care alăptează, ale căror nevoi de fier cresc dramatic - trebuie să le "împartă" cu copiii lor.

Dar cea mai frecventă cauză a deficienței de fier la adulți este adesea repetată hemoragia mică (de la 5-10 ml pe zi). Acestea pot fi cauzate de diferite boli: de la ulcerații hemoragice și hemoroizi până la cancer gastric. La femei, cauza principală a deficitului de fier este sângerarea uterină (cauzată de endometrioză sau alte afecțiuni ginecologice) și menstruația severă, la bărbați, sângerând din tractul gastro-intestinal.

Adesea ne furăm: zile de repaus, diete independente - o cale foarte scurtă de a face deficit de fier.

Explicit sau ascuns?

Anemia nu este o gripa: sa infectat si sa imbolnavit. Se dezvoltă lent și de mult timp o persoană nici măcar nu bănuiește că "procesul a început". Și pentru a prinde anemia este importantă la început, atunci va fi incomparabil mai ușor să o faceți față. Există multe simptome tulburatoare ale acestei boli, dar este important să știți despre cele principale - aceasta este culoarea luminii limbii și a gingiilor, unghiile fragile și slăbiciunea generală. La persoanele în vârstă, anemia poate provoca dificultăți de respirație, palpitații ale inimii și tulburări cerebrale circulatorii - întunecarea ochilor, tinitus și amețeală.

Suspiciunile de anemie apar la un medic atunci când un număr întreg de sânge al pacientului arată un nivel mai scăzut al hemoglobinei în sânge și o scădere a numărului de celule roșii din sânge. Dar detaliile sunt întotdeauna importante, trebuie să ajungeți la cauzele acestei afecțiuni. Mai ales la persoanele în vârstă - adesea "combină" diferite tipuri de anemie.

Diagnosticul începe cu teste de sânge. De exemplu, pentru a stabili anemia cu deficit de fier, trebuie să verificați nivelul de fier din sânge. Dacă suspectați o deficiență a vitaminei B12 - pentru a determina nivelul acesteia în sânge și dacă există un deficit de acid folic - nivelul său în serul sanguin și celulele roșii din sânge. Dar fiți pregătiți pentru faptul că vor fi necesare mai multe teste și va trebui să faceți examene, cum ar fi stomacul și intestinul, iar femeia să fie verificată de un ginecolog.

Anemia la adulți este întotdeauna un semnal pentru medicul de a începe o căutare a bolii de bază, pentru că, de regulă, anemia este doar companionul său de călătorie.

Fier de fier de fier

Se crede că cel mai bun mod de a crește nivelurile de hemoglobină este de a mânca mai multe alimente care conțin fier. Rețetele populare vechi sugerează: pregătiți feluri de mâncare din ficat, mâncați morcovi, sfecla, nuci, mere, beți suc de rodii și creșteți rapid hemoglobina.

De fapt, nu este. Deoarece fierul este diferit. Într-adevăr, în multe fructe și legume, în leguminoase există o mulțime de fier, dar este slab absorbit. La fel ca și din ficat, unde compușii de fier sunt prezentați sub formă de proteine ​​complexe, care nu sunt ușor pentru organismul "să ridice". Este cel mai bine absorbit de așa-numitul heme de fier, conținut doar în carne și păsări de curte.

Dar, pentru a digera, este important, de asemenea, ceea ce se mănâncă carnea. De exemplu, dacă un vas antet de paste sau paste - fierul este absorbit mult mai puțin: cerealele conțin fitat, care îl leagă. Un partener excelent pentru feluri de mâncare din carne este preparatele din legume, făcute din dovlecei, broccoli, ceapă și verde (conțin substanțe care stimulează formarea sângelui). Aceasta complică absorbția fierului și a calciului, astfel încât produsele lactate și produsele din carne sunt puțin compatibile.

Grăsimile inhibă formarea sângelui, astfel încât carnea și peștele grași și cele mai multe grăsimi sunt excluse. Dar untul și orice legume - floarea-soarelui, măslinele, porumbul, dovleacul etc. - trebuie să fie pe masă. Nu beți ceai imediat după masă - taninul leagă fierul, împiedicându-l să fie absorbit. Și nu vă lăsați prea departe cu cafeaua - această băutură "spală" fierul din corp.

Vitaminele ajută la absorbția fierului, în special la C. Este util să beți sucuri de portocale și roșii în fiecare zi. Și mâncați mai multe fructe și legume: cei mai buni furnizori de acid ascorbic sunt coacăze negre, citrice, kiwi, ardei dulci bulgari. În timpul iernii, când conținutul de vitamina C în fructele și legumele proaspete scade brusc, varza și cățelușul o compensează.

Sub formă și substanță

Dacă, după testele sanguine repetate, hemoglobina rămâne la același nivel sau continuă să scadă, este necesară trecerea la preparate din fier. Pentru copii, acestea sunt disponibile sub formă de drajeuri, capsule, siropuri (există, de asemenea, soluții pentru injecții). Pentru adulți - în pastile și injecții. Există medicamente monocomponente - adică acelea care conțin numai fier (de regulă sunt prescrise celor care suferă de alergii) și combinate, în care fierul este combinat cu diferite vitamine, contribuind la o mai bună absorbție a acestuia.

Medicul poate prescrie injecții în acele cazuri dacă absorbția fierului în intestin este afectată sever (cu boală inflamatorie intestinală, diaree severă).

Dar noi, de regulă, preferăm pastile. Fiindcă, pe de o parte, fierul "în injecție" este absorbit mai rău, pe de altă parte (paradox!), Puteți exagera cu doza lui. Care nu este de asemenea bun. Deoarece fierul, odată în corp, nu este înlăturat din el, ci se află în așa-numitul "depozit". Rezerva excesivă de fier poate declanșa dezvoltarea diabetului zaharat, a ficatului sever, a inimii și chiar a cancerului de sân.

Nu face greșeli!

Pentru ca tabletele să funcționeze bine, este important să le luați în mod corect. Cel mai bun lucru - în a doua jumătate a zilei, în acest moment fierul este absorbit mai activ. Și nu mai târziu de o oră înainte de mese, o dată în intestin, ar trebui să fie absorbit fără contact cu alimentele.

Durata tratamentului depinde de gravitatea anemiei. În perioada de preparare a preparatelor din fier scaunul poate fi întunecat în culoare - este normal. Dar uneori există constipație sau scaune lichefiate, greață. Dacă aceste simptome persistă o perioadă lungă de timp, trebuie să înlocuiți medicamentul sau să reduceți doza. Dacă aveți o infecție respiratorie acută sau o gripă în anemie, atunci nu trebuie să luați suplimente de fier în timpul bolii.

După o lună de tratament, se efectuează un test de sânge. Dacă în acest timp nivelul hemoglobinei nu a crescut sau continuă să scadă, medicul oprește tratamentul și trimite pacientul la o nouă examinare, deoarece diagnosticul trebuie clarificat - poate că anemia nu este cauzată de deficit de fier, ci din alte motive.

Este interesant

Dacă fumați foarte mult, puteți avea anemie, în ciuda faptului că testul de sânge arată: nivelurile de hemoglobină sunt normale. Și acest lucru se întâmplă deoarece monoxidul de carbon conținut în țigări se combină cu hemoglobina și formează forma sa specială. O astfel de hemoglobină nu este capabilă să transporte oxigen. Și pentru a-și umple lipsa, organismul mărește producția de hemoglobină, nivelul său este ridicat, dar din acest lucru nu există nici un sens. Prin urmare, în străinătate, de exemplu, nivelul hemoglobinei la fumători este calculat în funcție de numărul de țigări afumate pe zi.

Deficiența de fier: ce este periculos și cum să tratăm?

Ce este deficitul de fier periculos? Cum să înțelegeți în prealabil că corpul nu are suficient fier? Și cel mai important - cum să o tratăm?

Fierul este un element important în corpul uman care este implicat în procesul de respirație. Fierul face parte din enzime și este prezent în ele sub forma unui complex complex - heme (apropo, este prezent și în hemoglobină). Hemoglobina conține aproximativ 68% din totalul fierului din organism, în timp ce proteinele precum feritina (depozitul de fier), myoglobina (proteina musculară legată de oxigen) și transferin (transportul de fier) ​​reprezintă 27%, 4% și 0,1% glandă în corpul uman.

Corpul uman conține aproximativ 3-4 grame de fier (0,02%), în timp ce 3,5 grame sunt conținute în sânge. Pentru formarea proteinelor care conțin fier în compoziția sa, acest oligoelement este luat din alimente. Potrivit datelor rusești, nevoia zilnică de fier este următoarea:

• copii 4-18 mg;
• bărbați adulți - 10 mg;
• femei adulte - 18 mg;
• gravide în a doua jumătate a sarcinii - 33 mg.

În același timp, pe zi, numai 2-2,5 mg de fier poate fi absorbit din alimente în tractul gastro-intestinal. Lipsa de fier conduce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier (IDA).

Cum se recunoaște deficiența de fier?

Manifestările de deficit de fier sunt următoarele simptome:

1. Modificări ale pielii și ale adaosurilor acesteia (păr, cuie). Atunci când deficitul de fier se caracterizează prin uscăciune, peeling al pielii, formarea de fisuri pe ea. Cuiele devin mai subțiri, pe ele se formează un striat transversal, devin concave (coilonie). Părul devine plictisitor, devine gri devreme, devine fragil și cade.

2. Schimbări ale membranelor mucoase. Apare glossita - inflamația limbii și există o atrofie a gusturilor sale. Lipsa de fier conduce la cheilită - fisuri în colțurile gurii, stomatită, determină o tendință crescută de paradontoză și carii. Deficitul de fier poate provoca dezvoltarea gastritei atrofice, atrofia membranei mucoase a esofagului, disfagia (încălcarea alimentelor înghițite), atrofia mucoasei nazale.

3. Perversiunea gustului. Persoanele care suferă de deficiență de fier au o dorință copleșitoare de a mânca cretă, pulbere de dinți, cărbune, lut, nisip, gheață, amidon și aluat brut, carne tocată și grâu. Acești oameni au, de asemenea, o predilecție pentru mirosuri neobișnuite: benzină, kerosen, păcură, acetonă, lacuri, naftalină, miros de pământ umed, cauciuc.

4. "Sclera albastră" este, de asemenea, un simptom caracteristic cu deficit de fier. Sclera (carcasa densă a ochiului proteică exterioară a ochiului) dobândește o nuanță albastră, deoarece deficitul de fier duce la distrofia corneei (partea convexă anterioară a globului ocular) și plexurile vasculare ale ochiului, care sunt în mod normal invizibile, încep să strălucească.

5. Hipotonia musculară - tonus muscular redus. Și aceasta se aplică tuturor muschilor. În acest sens, este posibil să existe o încălcare a urinării până la urgențe imperative (de comandă), incapacitatea de a menține urina atunci când râde, tuse, strănut, umezirea patului. Atunci când deficitul de fier are loc dureri musculare.

6. La copii, deficitul de fier duce la întârzierea mentală și dezvoltarea motorii.

7. Deficiența de fier cauzează tulburări în sistemul imunitar: apărarea organismului slăbește.

Ce cauzeaza deficienta de fier?

Modificările atrofice ale membranelor mucoase datorate deficienței de fier conduc la o încălcare a funcției lor de barieră, ceea ce contribuie la penetrarea infecțiilor și la dezvoltarea unei largi varietăți de boli. Situația este agravată și imunitatea redusă. Prin urmare, cu deficit de fier, o persoană suferă adesea de rinită, sinuzită, gastrită, esofagită etc.

Tulburările musculare care apar cu deficit de fier, duc la distrofie miocardică, tensiune arterială scăzută. Există o tendință de tahicardie, dificultăți de respirație.

Cu deficit de fier poate să apară insuficiență hepatică funcțională, care se manifestă prin scăderea cantității de albumină, protrombină și glucoză în sânge.

La femeile gravide, deficitul de fier duce la insuficienta placentara: o cantitate mica de fier determina distrofia miometrului si a placentei, ceea ce determina, la randul lor, o scadere a numarului de hormoni pe care ii produc (progesteron, estradiol, lactogen placentar).

Cum se trateaza deficienta de fier?

Deficitul de fier este strâns legat de conceptul de anemie (hemoglobină scăzută și / sau globule roșii). Imediat trebuie remarcat faptul că anemia severă și severă este tratată numai în condiții staționare (spitale), deoarece este imposibil să faceți acest lucru acasă. Valorile normale ale hemoglobinei pentru bărbați sunt de 130-160 g / l, pentru femei 120-140 g / l.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) identifică următoarele grade de anemie:

• lumină (cantitatea de hemoglobină 110-95 g / l);
• moderată (94-80 g / l);
• pronunțată (79-65g / l);
• greu (mai puțin de 65 g / l).

Institutul Național al Cancerului oferă date ușor diferite:

• I grad (hemoglobina la femei este de 120-100 g / l, la bărbați - 130-100 g / l);
• Gradul II (99-80 g / l);
• Gradul III (79-65 g / l);
• Gradul IV (mai puțin de 65 g / l).

Cu anemie ușoară și moderată, trebuie să înțelegeți cauzele apariției acesteia. Pentru a face acest lucru, trebuie să contactați un hematolog sau terapeut.

Dacă, pe baza rezultatelor tuturor examinărilor, se constată că cauza deficienței de fier este un consum inadecvat de alimente, atunci după tratamentul efectuat de către medic (de regulă, medicamente care conțin fier sunt prescrise), este necesar să se prevină deficiența repetată. Pentru a face acest lucru, este important să consumați alimente bogate în fier.

Cele mai bogate în fier sunt ficatul, carnea roșie, carnea de pasăre, carnea de iepure. Într-o mai mică măsură, se găsește în ouă, leguminoase, dovleac și semințe de susan, cereale integrale. Verzii - cimbru, patrunjel, salată de câmp - conțin și fier. În plus, fierul se găsește în melci, unele tipuri comestibile de stridii, scoici, fulgi de ovaz (cereale, obținute din ovaz neprelucrat), hrișcă, fasole; în macrou și somon roz. Fructe bogate în fier: mere, pere, prune, struguri, rodii, caise, piersici. Sfecla și nucile conțin, de asemenea, fier.

Vitamina C sau proteina din carne consumată cu alimente îmbunătățește absorbția fierului. Împiedicați absorbția ouălor de fier, a calciului, a cofeinei, a ceaiului.

Rețete de medicină tradițională pentru a îmbunătăți sângele

Pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, este necesar să mâncați mai des dovlecei, țelină, caise, rowan și rosehips.

Cu anemie, există metode tradiționale de tratament: în primul rând, 100 de grame de morcovi rasiți cu smântână sau ulei vegetal trebuie mâncați zilnic pe stomacul gol dimineața.

Când pierdeți puterea, luați înainte de mese 1 lingura. lingura de usturoi, fiarta cu miere.

Este util să luați infuzia de chimen: 2 lingurițe pe cană de apă clocotită (doză zilnică).

Infuzarea fructelor de cenușă de munte: Se toarnă 2 cesti de fructe în 2 cani cu apă clocotită, se lasă timp de 1 oră, se adaugă zahăr sau miere ca gust. Beți pe parcursul zilei la 3-4 doze.

Pentru a îmbunătăți sângele va ajuta Oregano ordinare: 1 lingura. o lingură de ierburi tocate toarnă un pahar de apă clocotită, insistă să se răcească, tulpina. Beți un pahar pe zi în 3-4 doze.

Frunzele de frunze de căpșună insistă și beau în loc de ceai cu lapte și zahăr.

Amestec tonic: 150 g de suc de aloe amestecat cu 250 g de miere și 350 ml de Cahors. Bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.

Se dizolvă pulberea de gelatină în 400 ml de apă fiartă la cald, se învârte ouăle brute, se amestecă și beau în mai multe etape. Luați acest amestec de 2 ori pe zi.

Frunza urzică și mesteacăn se amestecă în mod egal, 2 linguri. lingura amestec se toarnă 300 ml apă clocotită, insistă 3 ore, se scurge. Băutură pe zi în 3-4 ore. Cursul de tratament este de 3-4 săptămâni.

O rădăcină de pătrunjel cu o tulpină toarnă un pahar de apă, fierbe timp de 5 minute, insistă 1,5-2 ore. Pentru a accepta în termen de o lună, o sticlă - o doză zilnică.

Decocarea rădăcinilor sau frunzelor unei papadii: 100 capete de culoare se toarnă 1 litru de apă, se fierbe 20 de minute, se adaugă 100 g de miere la decoct, ia 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi.

Cu anemie, un decoction de fulgi de ovăz, orz, mere copți, mere proaspete, afine, boabe încolțite, alge marine și miez de pin nu funcționează bine.

Consumul zilnic de 1 lingurita de hrean ras cu zahar sau miere imbunatateste conditia generala.

Pentru anemie, este util să mănânci ridiche de 5-6 ori pe zi, rasă pe un răzătoare, spălată cu apă. În același timp, zilnic, o dată pe zi, luați 20 de semințe de muștar. Cursul de tratament este de o lună.

Atunci când anemia cu deficit de fier este utilă pentru a lua fructele plantelor care conțin o cantitate mare de fier dizolvat: fructe de măsline, piersici, rodii, smochine.

Colecție: frunze de urzică, culoarea hrișcă, salcie de ierburi iau în mod egal; 3 linguri. lingura amestec pentru a prepara 2 cani de apa clocotita, lasa timp de 2-3 ore, tulpina. Bea 100 g de 4 ori pe zi.

Decoction de ovăz în apă: se toarnă un pahar de ovăz cu 3 pahare de apă, fierbe timp de 20 de minute. Beți un pahar de 2 ori pe zi.

Infuzarea de iarba Lungwort: 2 linguri. lingura de iarba, se toarna un pahar de apa clocotita, insista ora, se scurge. Beti 2 linguri. lingură de 3 ori pe zi.

Infuzarea de hrisca: culoarea de hrisca la rata de un pahar de iarba pe 1 litru de apa clocotita, insista 40 de minute, beau ca ceai cu leucemie, leucemie, anemie.

Trifoi perfuzie: 3 ore, linguri de luncă trifoi turna un pahar de apă clocotită, se lasă timp de o oră, tulpina. Bea 4 pahare de 4 ori pe zi.

Un decoct de mure, pentru a bea ca ceai. Ceaiul de vitamine este, de asemenea, util: fructele de cenușă de munte și de trandafir în 25 g. Bea într-un pahar de 3 ori pe zi.

Infuzie rece de ceas cu trei frunze: 2 linguriță de iarbă se toarnă 2 cesti de apă fiartă rece, insistă 8 ore. Această doză zilnică este consumată în mai multe doze.

Un decoct de nuci verzi: un decoct de frunze tinere sau fructe necoapte (20 g pe 300 ml de apa) se fierbe timp de 15 minute. Beți ca ceaiul de 100 ml de 3 ori pe zi.

Tinctura fructelor verzi de nuci: 30 de grame de fructe netede fin tocate toarnă 1 litru de vodcă și insistă la soare timp de 14 zile. Beți 25 de picături de 3 ori pe zi cu apă.

Astfel de compoziții sunt de asemenea utile. Se taie 400 g de usturoi, se stoarce sucul de la 24 de lămâi. Toți se toarnă într-un borcan cu gât larg și se pun într-un loc cald întunecat timp de 24 de zile. Se agită zilnic. Luați o linguriță de amestec o dată pe zi înainte de culcare într-un pahar de apă fiartă. Îmbunătățirea stării generale survine deja în 10-12 zile.

În 400 de grame de grăsime nealcoolică din carne de porc, puneți 6 mere mari tocate fin (verde). Se amestecă bine și se pune un foc mic. În timp ce sângele va fi încălzit, trebuie să frecați 12 gălbenușuri de ou cu un pahar de zahăr, apoi rotește o bară de ciocolată (400 g) și grătarul cu gălbenușele. Treceți grăsimea topită cu mere printr-o sită și adăugați un amestec de gălbenușuri cu ciocolată și zahăr, amestecați totul bine și rece. Răspândiți amestecul pe pâine de 3-4 ori și beți lapte fierbinte.

Balsam: ace de brad sau pin, radacini de zmeura. 1 kg de ace, 0,5 kg de rădăcini de zmeură se toarnă apă caldă fiartă în vârf într-o cratiță, se aduce la fierbere și se fierbe într-o baie de apă timp de 8 ore, apoi se înfășoară și se pune într-un loc cald, insista noapte, se scurge. Beti sub forma de caldura la 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese, depozitați la frigider. Acest balsam are o mare rezistență în diferite boli de sânge, inclusiv cele maligne.

Pelinul colectat în luna mai, se toarnă vodca (50 g pe sticla de 0,5 de vodcă), insistă timp de 3 săptămâni, ia 25 de picături 1 dată pe zi cu apă dimineața pe stomacul gol.

În cazul anemiei, această rețetă sa dovedit a fi o idee bună: 100 g suc de ridiche, 100 g suc de sfeclă, 100 g suc de morcov, 100 ml miere, 100 ml alcool.

Se amestecă totul, insistă într-un loc cald întunecat timp de 10 zile. Păstrați în frigider. Bea 1 lingura. lingura de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

De ce fierul cădea în sânge?

raportați abuzuri

Răspunsuri

De ce scade hemoglobina sângele? Principalele motive pentru scăderea cantității de fier și scăderea hemoglobinei în sânge sunt mai multe: bolile cronice, cum ar fi insuficiența renală sau cardiacă, pot provoca, de asemenea, anemie. Este necesară tratarea bolii subiacente și introducerea de fier rapid absorbabil în organism. Adesea intramuscular sau intravenos. Cantitate insuficientă de fier ușor digerabil în alimente. Tot felul de diete și dependențe de alimente creează un deficit de fier în organism, care este ușor eliminat prin ajustarea dietei sau prescrierea de suplimente de fier. Fierul nu este absorbit în organism din cauza problemelor de absorbție în intestin, cu o tulburare genetică sau patologie oncologică. Acest motiv este adesea rezultatul primului motiv - malnutriția. Creșterea hemoglobinei în acest caz trebuie să înceapă prin eliminarea cauzei de deficiență (stabilirea nutriției, vindecarea bolii) + în acest context, ar trebui să se administreze preparate speciale de fier. O mulțime de fier este consumat atunci când poartă un copil, și exercitarea grele fizice și creșterea rapidă a corpului. Și aici hemoglobina căzută este compensată prin adăugarea la alimentație a alimentelor care sunt suficient de fier, precum și a preparatelor farmacologice de fier. Concentrația hemoglobinei în sânge scade foarte mult în timpul oricărei sângerări. Un ulcer peptic, hemoroizi hemoragici, o rană deschisă și o operație recentă, menstruație și multe altele - toate acestea pot determina o scădere semnificativă a hemoglobinei în sângele uman. Tratamentul în acest caz este de a umple deficiența de sânge, de a oferi suplimente de fier și a include alimente bogate în fier în dieta.

Cauzele unor niveluri scăzute de fier din sânge: probleme majore de sănătate umană

Fierul este un mineral care joacă un rol esențial în corpul nostru, asigurând transportul oxigenului din celulele roșii în toate celulele corpului.

Acest mineral este cea mai importantă componentă a hemoglobinei, o proteină specifică din sângele uman.

Dacă corpul dumneavoastră este deficient în fier, acesta nu este capabil să producă cantitatea potrivită de celule roșii din sânge capabile să transporte oxigen. Ca rezultat, nivelul hemoglobinei în sânge scade și există anemie cu deficit de fier.

Semne de deficit de fier în corpul uman

Dacă vă simțiți că aveți următoarele simptome, acesta este un motiv pentru a verifica nivelul de fier din corpul dumneavoastră.

1. Oboseala cronică. Acest simptom provine din faptul că organismul are o lipsă de oxigen în celule și acest lucru se reflectă în nivelul energiei tale. Oamenii din această stare prezintă adesea slăbiciune și incapacitatea de a se concentra. Deși oboseala cronică poate fi un semn al altor boli, acest simptom vă va determina să verificați nivelul hemoglobinei din sânge.
2. Frecvente la rece. Fierul joacă un rol-cheie în sănătatea sistemului nostru imunitar. Transportul insuficient al oxigenului va afecta funcționarea splinei, care este un filtru natural de bacterii care intră în corpul nostru. Din cauza lipsei de oxigen, formarea de celule albe din sânge, leucocite, al căror scop este combaterea infecțiilor, va fi inhibat.
3. Pierderea excesivă a părului. O pierdere de aproximativ 100 de fire de păr pe zi este considerată normală. Dacă observați mai mult păr pe pieptene, ar trebui să verificați conținutul de fier din sânge.
4. Paloarea. Hemoglobina conferă pielii o nuanță roz, astfel încât paliditatea pielii poate fi un semn al anemiei cu deficit de fier.
5. Limba crescută. Lipsa oxigenului determină creșterea mușchilor corpului în volum. Cu toate acestea, singurul mușchi pe care puteți observa acest simptom este limba. Fisurile din colțurile gurii sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu deficit de fier.
6. Apetitul pervertit. Oamenii cu o cantitate insuficientă de fier în organism au câteodată pofta de a consuma substanțe nealimentare, cum ar fi pământul, lutul sau creta.
7. Bătăi rapide și neregulate ale inimii. În anemie, inima pompează mai mult sânge prin ea însăși pentru a compensa nivelul scăzut de oxigen.

Rata fierului și cauzele lipsei acestuia la om

Femeile aflate la vârsta fertilă sunt cel mai expuse riscului de deficit de fier din cauza pierderii de sânge în timpul menstruației. Femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 50 de ani sunt recomandate să consume 18 mg de fier pe zi.

Femeile gravide ar trebui să consume 27 mg pe zi. Bărbații adulți au nevoie de aproximativ 8 mg de fier pe zi.

Există mai multe motive pentru care o persoană poate suferi de deficiență de fier:

• Nutriție necorespunzătoare. Oamenii de stiinta disting intre doua tipuri de fier: fierul heme, absorbit din surse animale (carne de vita, ficat, stridii) si non-heme, derivate din plante (hrisca, leguminoase, spanac). Heme fier este cel mai bine absorbit de corpul nostru. Consumul prelungit de alimente cu conținut redus de fier de heme contribuie la scăderea nivelului acestui mineral în organism.
• Sarcina. Fierul este necesar pentru dezvoltarea fătului, deci femeilor gravide li se recomandă o creștere a consumului de fier.
• Sângerări menstruale severe la femei. În mod normal, menstruația durează 4-5 zile, iar cantitatea de sânge pierdută este de aproximativ 2-3 linguri.
• Sângerări interne. Ulcerul, polipii sau cancerul intestinal pot provoca sângerări latente interne. Utilizarea frecventă a aspirinei poate duce, de asemenea, la sângerări gastrice.
• Probleme cu absorbția fierului. Chiar dacă dieta ta este bogată în fier, anumite boli îi pot întrerupe absorbția. Acestea includ, de exemplu, boala celiacă sau o intervenție chirurgicală by-pass gastrică.

Cum de a diagnostica deficitul de fier?

Pentru determinarea conținutului de fier se utilizează un număr întreg de sânge, care va arăta conținutul cantitativ de hemoglobină, hematocrit, trombocite, celule roșii și albe din sânge.

Diagnosticul anemiei se bazează pe dimensiunea celulelor roșii din sânge, a hemoglobinei și a hematocritului, care este determinată de procentul de celule roșii din sânge. În mod normal, hematocritul este de 34,9-44,5% pentru femei și de 38,8-50% pentru bărbați.

Un nivel adecvat de hemoglobină corespunde cu 120-155 g / l pentru femei și 135-175 g / l pentru bărbați. Dimensiunea și culoarea celulelor roșii din sânge sunt determinate sub microscop, în timp ce celulele roșii sanguine palide vor indica, de asemenea, lipsa de fier.

Pentru a finaliza diagnosticul, medicul poate determina conținutul de feritină și transferină în sânge.

Cum se trateaza deficienta de fier in organism?

Dacă bănuiți că aveți anemie cu deficiență de fier, ar trebui să recurgeți la ajutorul medicinii oficiale. Autodiagnosticarea și auto-tratamentul pot provoca efectul opus - conținutul excesiv de fier din sânge, care contribuie la constipație și la afectarea ficatului. Următoarele măsuri sunt luate de obicei pentru a elimina anemia:

• Recepția aditivilor care conțin fier. Dacă este posibil, luați comprimatele de fier pe un stomac gol pentru a ajuta organismul să o absoarbă mai bine. Poate dura câteva luni, suplimente de fier, cu posibile efecte secundare: constipația și colorarea scaunului negru.
• Dieta cu consum crescut de alimente care conțin fier: carne roșie, nuci, spanac. Aportul simultan de vitamina C va ajuta organismul să absoarbă mai activ fierul. Adăugați citrice în dieta dvs.
• Tratamentul sângerării. Dacă deficitul de fier este declanșat prin sângerare, suplimentele de fier menstruale interne sau excesive sunt inutile. Este necesar să solicitați ajutor de la un medic.