Bradicardie și sport

Ischemie

Bradicardia este o formă de tulburare a ritmului cardiac. Inima normală pe minut este redusă de la 60 la 90 de ori. Și în cazurile de bradicardie, datele de măsurare a impulsurilor pe minut sunt mai mici de 60 de batai.

Scăderea pulsului nu este un diagnostic sau o boală, ci doar o manifestare a unei anumite patologii a sistemelor cardiovasculare sau de altă natură, de exemplu, tulburările hormonale pot provoca, de asemenea, bradicardie. Și nu întotdeauna, bradicardia este un simptom al unei stări nesănătoase a corpului.

La sportivi, inima este în repaus redusă mai puțin decât în cazul persoanei obișnuite. În fotografia Miguel Indurain (ritm cardiac la repaus 30 bătăi / min!).

Bradicardie fiziologică și funcțională

Acestea includ cazuri de încetinire a ritmului cardiac, care nu ar trebui să fie îngrijorat. Un impuls de 60 de bătăi pe minut sau mai puțin, într-o stare de odihnă completă, într-un vis este norma pentru corpul uman.

Corpul de sportivi bine pregătiți, adaptați la sarcină, adaptează activitatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește metabolismul energetic în celule. Această bradicardie este un semn bun, demonstrând eficiența ridicată a sistemelor cardiovasculare și respiratorii.

Bradicardie patologică

Este rău când bradicardia se dezvoltă pe fondul modificărilor organice ale structurii inimii (defecte congenitale și dobândite) sau al funcționării defectuoase a sistemului nervos central și a organelor endocrine.

Tulburările ritmului cardiac, din motive similare, nu pot fi lăsate neobservate de un specialist, diagnostic complet și este necesar un tratament adecvat și important și în timp util.

Sportul este contraindicat?

Dacă te duci la forumuri medicale, te întâlnești constant cu întrebări din partea părinților interesați dacă este posibilă combinarea: bradicardie (ca manifestare a unei tulburări somatice în corpul copilului) și sport (sub orice formă).

Principalul lucru este acela de a evalua corect starea generală fiziologică a unei persoane, capacitatea sa în ceea ce privește realizările sportive și adecvarea încărcăturii oferite în diferite tipuri de cultură fizică. Dacă un copil are o patologie a sistemului cardiovascular, nu trebuie să așteptați o victorie record de la el. Cel mai probabil, un astfel de copil va obține rezultate excelente în știință sau artă. Dar excluderea completă a dezvoltării fizice în viața unui copil nu ar trebui permisă.

Cu defecte cardiace congenitale, sunt necesare plimbări regulate lungi în aerul proaspăt. De asemenea, nu face rău dușul blând, oprirea la soare. Atunci când faci gimnastică, contraindicațiile pot fi exerciții cu o lovitură de cap a corpului, în care capul capului corpului este mai mic decât piciorul. Și cu atât mai mult cu siguranța ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.

Exercitarea ar trebui să fie variată, conține multe emoții pozitive, elemente ale jocului și multe altele. Procedurile de apă și o piscină nu numai că nu vor înrăutăți starea unei persoane cu bradicardie, ci, dimpotrivă, îi vor ajuta corpul să se adapteze mai bine la factorii nocivi de mediu. Diagnosticul bolii cardiace nu este încă o propoziție, iar gimnastica și alte sporturi vor da rezultate bune.

Sport și bradicardie - există vreun motiv de îngrijorare?

Bradicardia și sportul - cât de compatibile sunt aceste concepte? Este posibil să jucați sport cu această boală? Principalul motiv pentru care bradicardia apare la sportivi este un exercițiu constant. Acest factor poate schimba semnificativ regimul energetic. Uneori, o scădere a numărului de contracții cardiace (HR) este un semn al unui organism sănătos, instruit, care lipsește complet de mișcările prea frecvente ale mușchiului cardiac pentru a se satura cu molecule de oxigen și alte substanțe necesare.

Cu toate acestea, în unele cazuri, o astfel de încetinire a inimii poate fi un semn al modificărilor patologice în organism - în special la copii și adolescenți, care au nevoie de metabolism mai intens decât în cazul adulților pentru creștere și dezvoltare. Se intampla ca organismul uman adult format sa aiba probleme cu o reducere semnificativa a ritmului cardiac. Chiar și implicat intens în sport poate face față acestei probleme. În plus, sportivii profesioniști expuși la efort fizic extrem, sunt "expuși riscului" de bradicardie și necesită o monitorizare constantă de către specialiști.

Ce este bradicardia?

Bradicardia este numită încetinirea ritmului inimii care afectează negativ organismul. În bradicardie, numărul bătăilor inimii devine mai mic de 60 de minute pe minut. O astfel de schimbare a frecvenței cardiace apare sinus, sub influența descărcărilor electrice pulsate care sunt generate de mușchiul inimii (miocardul). Frecvența acestor impulsuri este un parametru adaptiv. Se schimbă treptat datorită efortului fizic care afectează sistemul cardiovascular, inclusiv în sport.

Bradycardia cu încărcături sportive

Cu o pregătire sistematică, regimul circulator se schimbă pentru a asigura o adaptabilitate optimă a corpului. Acest lucru crește sarcina asupra mușchiului cardiac. Ca orice mușchi, ca urmare a unei astfel de sarcini, crește. Creșterea fiziologică a inimii este reversibilă odată cu scăderea încărcăturilor sportive. Cu toate acestea, în starea patologică, procesul de schimbări naturale miocardice este perturbat. Muschiul inimii, în creștere în dimensiune, devine mai puțin activ. Deci, există bradicardie sinusală.

Ce tipuri de sport contribuie la creșterea maximă a mușchiului cardiac? Cei care aleg sporturi de mare viteză - atleți, schiori, cicliști și skater - sunt predispuși la cea mai mare creștere a dimensiunilor. Înot, lupte, hochei și fotbal oferă un efect puțin mai mic, dar similar. Însă halterele, în ciuda stereotipurilor comune, nu au aproape nici un efect asupra miocardului: în halterofilii profesioniști, dimensiunea lor este similară cu cea normală a inimii umane sănătoase.

Ce este o "inimă sportivă"?

Oricum, atunci când joci sport, muschiul inimii crește în dimensiune. Cu toate acestea, o inimă umană sănătoasă este mărită numai în măsura în care poate funcționa cu economii sporite, cu economii maxime. Această creștere are limite sigure pentru organism și în absența încărcărilor constante, miocardul revine la starea inițială sau aproape. Cum se obține creșterea musculaturii cardiace fără consecințe negative asupra inimii și organismului în ansamblu?

În primul rând, activitatea unei "inimi sportive" normale și funcționale este caracterizată de o frecvență de contracții a mușchiului cardiac de cel puțin 60 pe minut, asigurând în același timp un flux sanguin normal, acoperind fără probleme toate organele. În ceea ce privește mărimea inimii, gama schimbărilor sale fiziologice este întotdeauna în anumite limite. O inimă prea mare, al cărei volum depășește 1200 de centimetri cubi, amenință cu trecerea stării fiziologice în patologie.

Patologiile "inimii sportului"

Cu efort fizic necorespunzător sau expunere la boli cronice, apare o creștere a volumului inimii, care devine patologică. În acest caz, acesta poate crește la 1700 centimetri sau mai mult. Pentru un astfel de miocard puternic modificat se caracterizează prin performanțe slabe și adaptabilitate redusă. Acest lucru se datorează în principal celor două motive: deteriorarea fluxului sanguin în mușchiul cardiac mărit patologic și scăderea conductivității sale electrice. Consecința acestor modificări este o scădere a ritmului cardiac caracteristică bradicardiei. Aceasta reprezintă o bază suficientă pentru a face un diagnostic adecvat. În plus față de efortul fizic, bradicardia la un copil poate provoca modificări legate de vârstă - în acest caz, este reversibilă.

Este posibil să se joace sport cu bradicardie?

Prin ele însele, sporturile, inclusiv cele profesionale, în bradicardie nu sunt contraindicate la nici un copil sau adult. Cu supravegherea constantă a medicilor nu cauzează probleme. Cu toate acestea, în absența unei monitorizări atente a stării de sănătate a atletului, sunt posibile dificultăți grave în funcționarea inimii, conducând la complicații periculoase. Acest lucru poate fi prevenit prin examinări regulate de către specialiști de mai multe ori pe an, ceea ce asigură diagnosticarea proceselor negative în sistemul cardiovascular și tranziția în timp util către benigne, adaptată la restabilirea încărcăturii corporale.

Bradicardie la copii și sport

Bradicardie și sport

La sportivi, inima este în repaus redusă mai puțin decât în cazul persoanei obișnuite. În fotografia Miguel Indurain (ritm cardiac la repaus 30 bătăi / min!).

Bradicardie fiziologică și funcțională

Tulburările ritmului cardiac, din motive similare, nu pot fi lăsate neobservate de un specialist, diagnostic complet și este necesar un tratament adecvat și important și în timp util.

Sportul este contraindicat?

Pentru o persoană cu bradicardie patologică cauzată de boli de inimă, sportul profesionist este în pericol viața. Cu toate acestea, activitatea fizică sănătoasă regulată în aerul proaspăt va avea cu siguranță beneficii.

"Healthy Heart" / Postat: 10/20/2011

Împărtășește cu prietenii:

Bradycardia Sport

Inima are o calitate excelentă - capacitatea de a se adapta la efort fizic sporit. În acest caz, bradicardia și sportul devin inseparabile. Bradicardia nu este o boală, ci este considerată o disfuncție a sistemului cardiovascular, în care pulsul scade sub 60 de bătăi pe minut. Dar nu întotdeauna acest stat este o manifestare a încălcărilor.

Puls scăzut la un atlet: normă sau patologie?

Bradicardia este o reducere a frecvenței de contracție a mușchiului cardiac la 60 de bătăi și mai jos. Și dacă, în cazul persoanelor netratați, reducerea provoacă o serie de simptome neplăcute, atunci corpul sportivului după antrenamente regulate se "ajustează" și bradicardia devine normă. Sub influența activității fizice regulate, începe o serie de schimbări în organele sistemului cardiovascular - circulația sângelui se transformă și crește volumul inimii (hipertrofia miocardică). Încărcările corecte pe inimă oferă o performanță ridicată sportivului: corpul funcționează în liniște cu o sarcină mare.

Hypertrofia este un proces reversibil: cu o exercițiu fizic adecvat, nu reprezintă un pericol pentru organism, iar inima poate reveni la dimensiunea normală, reducând în același timp sarcina în timpul sportului.

Indicați presiunea

Când bradicardia devine patologică?

Bradicardia la sportivi are consecințe negative în cazul în care efortul fizic este distribuit incorect sau când inima este afectată de boli cum ar fi boala cardiacă și insuficiența. Este important să fiți monitorizat de un medic și exercițiu sub supraveghere strictă. În caz contrar, în loc de beneficiu, va exista o deteriorare a circulației sângelui, se va dezvolta hipoxia și chiar și celulele musculare ale organului pot deveni moarte.

Pot juca sport cu un puls scăzut?

Sportivii se caracterizează printr-un ritm lent al inimii datorită capacității cardiace ridicate.

Stresul atletic obișnuit la un atlet determină strângerea mușchiului cardiac și, prin urmare, necesită mai mult oxigen pentru a funcționa în mod normal. Dezavantajul este compensat de un impuls rapid. Un volum mai mare de sânge este pompat prin inimă, ceea ce ajută la prevenirea hipoxiei tisulare. De-a lungul timpului, sistemul vascular este transformat și furnizează o cantitate maximă de oxigen, chiar și cu sarcină tot mai mare. Inima nu are sens să se micsoreze mai repede, iar corpul trece în modul de putere redusă. În medicină, se numește bradicardie sinusală. Cu ritmul cardiac sinusal, pulsul poate scădea la 30 de bătăi pe minut, dar apoi starea este considerată patologică.

Bradicardie sportivă și adolescentă

Bradicardia sinusală apare la adolescenți. La adolescenți, afecțiunea nu este caracterizată de simptome pronunțate, dar în unele cazuri poate provoca spitalizare. În acest caz, este mai bine să nu recurgă la o pregătire sportivă exhaustivă, ci să ridicați un set competent de exerciții, să asigurați excursii frecvente în aer liber, exerciții cardiovasculare adecvate și drumeții în piscină. Sarcini ușoare și medii atletice vor îmbunătăți bunăstarea adolescentului, iar în curând bradicardia va dispărea.

Sport sigur

Indiferent de sportul pe care îl alege o persoană, toți vor avea un efect pozitiv asupra inimii numai în condițiile unei eforturi competente și al absenței patologiilor cardiace de fond. Dar este important de remarcat faptul că mărimea și dezvoltarea musculaturii inimii vor fi diferite în funcție de tipul de sport în care este implicată o persoană. Astfel:

Diferențele minore sunt înregistrate la sportivii grea.
Un pic mai dezvoltat este inima cu o pasiune pentru diferite tipuri de lupte, hochei, fotbal, baschet.
Inima este bine dezvoltată în cazul persoanelor care se ocupă cu vizite de mare viteză - alergători, cicliști, schiori.

Înapoi la cuprins

Ce este interzis?

În bradicardie, care este cauzată de un defect sau de insuficiență cardiacă, jocul de sport profesional are un efect negativ asupra corpului. Dar pentru a evita efortul fizic nu merită.

Gimnastica sau alte sporturi pot da rezultate bune dacă abordați în mod adecvat distribuția încărcăturii, diversificați exercițiile și adăugați clase în piscină. Este important să rețineți că în timpul sportului nu trebuie să aduceți corpul la epuizare, amețeli și dureri în piept. Și în prezența simptomelor - să se supună unui examen medical.

Sport și bradicardie - există vreun motiv de îngrijorare?

Ce este bradicardia?

Bradycardia cu încărcături sportive

Ce este o "inimă sportivă"?

Patologiile "inimii sportului"

Este posibil să se joace sport cu bradicardie?

Bradicardia inimii la copii: este posibil să se joace sport

Sunt bradicardia la copii și sport compatibilă? Care secțiune nu este potrivită pentru un copil cu această boală? Și, dimpotrivă, ce sport îi va fi de folos? Aflați despre acest lucru din articolul nostru.

Bradicardia este o boală în care rata pulsului scade. Pentru a înțelege ce indicatori ai ritmului cardiac sunt considerați mici, învățăm despre norme.

Copiii de diferite vârste au propriile standarde ale ritmului cardiac (HR):

Nou-născuți: 140-160 bătăi pe minut;
Până în anul: 120 - 140 batai pe minut;
Până la 5 ani: rata medie a inimii atinge 100 batai pe minut;
La 8 ani: 90 - 100 batai pe minut;
La 10 ani: 80 - 85 batai pe minut;
12 ani și peste: 70 - 75 batai pe minut.

Dacă aceste valori sunt luate în considerare, o scădere a ritmului cardiac de la 120 bătăi pe minut și mai puțin la sugari va fi considerată bradicardie. În cazul copiilor preșcolari, aceasta este sub 70 de ani, iar elevii de la 62 și mai puțin.

Tipuri de bradicardie

Există mai multe tipuri de bradicardie:

Fiziologice. Se întâmplă la sportivi profesioniști, datorită instruirii corecte a inimii. O astfel de bradicardie nu este dăunătoare pentru sănătate și este norma.
Absolut. Reducerea frecvenței cardiace la copii este observată în orice situație.
Relativă. Ritmul cardiac scade în anumite circumstanțe. Acest lucru poate fi în cazul bolilor cu febră, cu respirație profundă sau în timpul plimbărilor lungi în frig.

Copil obosit

Cauzele bradicardiei sunt multe. Poate fi rezultatul unui dezechilibru al electroliților, al defectelor cardiace congenitale, al hipoxiei, al creșterii puternice în timpul adolescenței etc.

Pericolul bradicardiei pentru un organism în creștere este acela că, datorită bătăilor inimii lente, cantitatea insuficientă de oxigen intră în creier, astfel că toate organele sunt afectate. În bradicardie, inima trebuie să recicleze o cantitate mare de sânge, ca rezultat al micșorării miocardului.

Copiii cu bradicardie obosesc rapid în timpul exercițiilor fizice. Din acest motiv, pare parintilor ca sportul este contraindicat pentru un copil cu un astfel de diagnostic. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Exercițiul corect ales va contribui la îmbunătățirea sau stabilizarea stării acestei boli.

Indicații medicale

Printre principalele simptome de bradicardie la copii ar trebui să se numească:

paloare a pielii;
oboseală;
dificultăți de respirație;
amețeli cauzate de convulsii;
durere în piept;
leșin și leșin.

Pentru a preveni bradicardia și a reduce simptomele, medicii vă sfătuiesc să urmați o dietă specială:

Beți cât mai mult lichid posibil. În mod ideal, un an și jumătate - două litri pe zi.
Mănâncă o mulțime de legume. Ei bine, în cazul în care dieta va predomina morcovi, patrunjel, varza.
Preferați carnea slabă.
Din fructe alegeți mere, banane și fructe citrice care sunt bune pentru inimă.
Să mănânce produse lactate.
Nu renunta la fructe de mare.

În plus față de dietă, întărirea și exercițiile moderate sunt de ajutor.

Atunci când alegeți un sport pentru un copil cu bradicardie cardiacă, gradul acestuia trebuie luat în considerare. Pentru aceasta, trebuie să faceți un ECG, care va ajuta să înțelegeți ce fel de bradicardie are loc: sinus sau heterotopic.

Asigurați-vă că vă consultați cu cardiologul. Acesta va ajuta la determinarea tipului de încărcare care va fi optim pentru un anumit tip și diagnostic.

Ce sport nu este potrivit

Părinții ar trebui să ia în considerare, în cazul în care reducerea frecvenței cardiace la un copil este cauzată de boală cardiacă congenitală, atunci el ar trebui să evite efortul fizic debilitant.

În general, persoanele cu afecțiuni cardiace sunt contraindicate în sporturile care folosesc încărcături statice. Acestea se caracterizează prin tensiuni lungi ale diferitelor grupe musculare, în timp ce nu se efectuează nicio acțiune. Ca rezultat, muschiul tensionat, imobilizat stoarce vasele, inima primeste o sarcina suplimentara, trebuie sa impinga sangele prin vasele stranse.

În plus față de încărcăturile statice, copiii cu bradicardie, este de dorit să fie atenți la încărcăturile explozive. Faptul este că în timpul acestor exerciții, adrenalina este eliberată în sânge. Acest lucru contribuie la creșterea tensiunii arteriale și la nivelul glicemiei. Ca rezultat, inima are nevoie de oxigen mai mult. Cu bradicardie, atunci când corpul suferă de o lipsă de oxigen, această situație poate să nu aibă consecințe foarte bune.

În prezent, există o clasificare a lui J. Mitchell, care include sportul nedorit pentru persoanele cu patologii ale inimii. Conform concluziilor lui Mitchell, un risc ridicat de pierdere a conștiinței este posibil atunci când se practică:

scufundări;
călărie;
ciclism
gimnastica;
karate;
schi alpin;
judo;
culturism.

Dar nu ar trebui să fii prea critic față de aceste sporturi. Totul este foarte individual și depinde în mare măsură de programul de antrenament, de starea emoțională a copilului, precum și de gradul de bradicardie. Numai consultația cu un cardiolog va contribui la stabilirea definitivă a riscurilor în practicarea acestui sport.

Ce sport este potrivit

Exercițiul moderat - acest lucru are un efect benefic asupra copiilor diagnosticați cu bradicardie. Acestea vor beneficia de plimbări lungi în aer proaspăt, exerciții de dimineață și proceduri de apă. Activitățile sportive nu ar trebui să fie energice și calme.

Dacă copilul dvs. dorește să joace sporturi mari, cereți-i să acorde atenție următoarelor tipuri:

Înot - va întări muschiul inimii, crește rezistența. Datorită poziției orizontale a înotătorului se va îmbunătăți împingerea sângelui prin artere.
Golful are un efect pozitiv nu numai asupra corpului, ci și asupra intelectului. Nu este nevoie să faceți exerciții explozive, statice și viguroase. Competițiile și sesiunile de antrenament se desfășoară în aer liber, iar jucătorii de golf se plimbă mult pe jos. Sport aproape perfect pentru bradicardie.
Tur de plimbare La fel ca în golf, majoritatea antrenamentelor au loc în aer liber. În același timp, nu există o sarcină puternică asupra inimii, ca în cazul funcționării rapide.
Volei. Nu numai că atenționează corpul, ci și îmbunătățește circulația sângelui.
Vâsle. În timpul canotajului, concentrația de oxigen din sânge crește. În plus, sa observat că tehnica de plutire este un pic cam ca un stimulator cardiac. Prin urmare, acest sport are un efect pozitiv asupra inimii.
Curse de schi clasice. De asemenea, operează principiul exercițiului aerobic, care îmbogățește sângele cu oxigen. Dacă considerăm că antrenamentul are loc în aer proaspăt. Eficiența cursei clasice de schi crește semnificativ.

Astfel, este recomandabil ca copiii cu bradicardie să se angajeze în sporturi care nu supraîncărcă inima, îmbogățesc sângele cu oxigen și trec în aer liber.

concluzie

Bradicardia la un copil nu este o sentință. Starea medicinei moderne poate rezolva multe probleme asociate bolilor congenitale sau dobândite. Un sport bine alese și nivelul de exercițiu vor servi ca o bună prevenire și descurajare. Principalul lucru este să urmați recomandările medicului, să urmați toate instrucțiunile și să luați întotdeauna în considerare starea copilului. Atunci bradicardia nu va fi un obstacol în calea realizărilor sportive majore.

Bradicardia la sportivi: este bună sau rea?

Pentru sportivii non-profesioniști, jocul sportiv menține sănătatea și prelungește ani de viață. Dar în sporturile profesionale, în cazul în care nu se face fără exerciții fizice debilitante, sportivii pot dezvolta afecțiuni negative și boli de inimă. Bradicardia atletică este una dintre aceste condiții, care este considerată normă până la un anumit moment, dar se transformă adesea într-o formă patologică.

Cum se dezvoltă bradicardia la sportivi

În mod normal, ritmul cardiac la un adult este de 50-90 pe minut. Dacă numărul de contracții într-un interval mai mic, atunci este deja bradicardie. Parametrii deasupra normei se numesc tahicardie.

Bradicardia este observată în sporturile profesionale și la risc sunt reprezentați de sporturi precum:

Mai puțin periculos în ceea ce privește dezvoltarea bradicardiei este hocheiul, înotul, lupta.

Interesant! Halterofilii practic nu suferă de bradicardie, deoarece specificitatea formării nu afectează miocardul și nu afectează ritmul cardiac.

Mecanismul de dezvoltare al bradicardiei

Formarea fizică obișnuită duce la îngroșarea fibrelor musculare ale inimii, ceea ce le cere să furnizeze mai mult oxigen. Într-o astfel de situație, activitatea inimii este compensată de tahicardie. Dar, cu o îngroșare suplimentară a mușchiului inimii, se dezvoltă o rețea vasculară complexă compensatoare, capabilă să furnizeze inima cu sânge în întregime, chiar și cu sarcini mai grele.

Cu o astfel de modificare constructivă, o creștere a frecvenței cardiace este irațională, iar sportivii dezvoltă bradicardie sinusală - o scădere semnificativă a ritmului inimii. Inima se îndreaptă spre un mod economic de operare: reduceri mai rare, dar mai puternice. Cu creșterea activității fizice, pulsul crește de la 2 la 5 ori. După reducerea încărcăturii, ajunge la starea inițială. Inima care poate funcționa în acest mod este numită atletică fiziologică.

Oferă o alimentare normală a sângelui tuturor organelor și sistemelor, funcționarea normală a corpului în ansamblu.

Dacă inima crește prea intens, atunci se dezvoltă inima sportivă patologică, caracterizată prin astfel de semne:

frecvență cardiacă scăzută;
slab contractilitatea musculară a inimii;
hipertrofia înaltă a mușchiului inimii;
o schimbare în conductivitatea și ritmul mușchiului inimii;
înlocuirea fibrelor musculare cu țesutul conjunctiv, ceea ce duce la cardioscleroză și insuficiență cardiacă funcțională.

Pericol de bradicardie patologică

Bradicardia duce la dezvoltarea modificărilor structurale ale mușchiului cardiac - miocard. Dacă această stare devine patologică, atunci inima crește semnificativ (atingând un volum de până la 1500 cm3). Chiar și un sistem circulator mărit nu poate oferi pe deplin o astfel de inimă cu nutriție și oxigen.

Aceasta duce la o scădere a funcționalității sale, ceea ce duce, la rândul său, la dezvoltarea necrozei unor părți ale mușchiului cardiac - ischemie și infarct miocardic. Fibrele musculare nefuncționale sunt înlocuite cu țesut conjunctiv pentru a forma cicatrici. Impulsurile nervoase electrice nu trec prin astfel de țesut, ceea ce duce la aritmii, haos în ritmul inimii. Această condiție necesită un tratament urgent, eliminarea tuturor activităților fizice și o schimbare în stilul de viață al atletului.

Pericolul are loc atunci când ritmul cardiac scade la 40 de bătăi pe minut. Simptome clinice:

constanta oboseală și slăbiciune;
leșin;
dificultăți de respirație;
reducerea acuității vizuale;
incapacitatea de a concentra atenția;
sindromul convulsiv.

Creierul este deosebit de sensibil la lipsa de oxigen din sânge. Accesul limitat al sângelui la acesta duce la pierderea conștienței și stopul cardiac.

Sunt bradicardie și sport compatibile?

Sarcina ajustată nu dăunează organismului sănătos, dimpotrivă, acesta este cheia pentru o sănătate bună. Sportul are, de asemenea, un efect pozitiv, cu condiția ca încărcătura să nu fie excesivă. Dar efortul fizic greu, obligatoriu în sporturile profesionale, afectează negativ starea de sănătate a sistemului cardiovascular și a organismului în ansamblu.

Deci, bradicardia se dezvoltă într-o formă fiziologică sau patologică. Atunci când găsiți ultimele sporturi profesionale va trebui să uitați. Dar sunt bradicardia fiziologică și sportul compatibil? Este posibil să se joace sport cu bradicardie a inimii? Pentru sportivi cu această patologie există recomandări pe care ar trebui să le acordați atenție:

Implementarea monitorizării periodice a inimii și a sistemului vascular.
Diagnosticarea în timp util a patologiei în stadiile incipiente de dezvoltare.
Ajustarea sarcinilor și stilului de viață.

Reducerea ritmului cardiac nu reprezintă un obstacol în calea sportului, dacă nu este însoțită de consecințe negative. Ce sport poți să faci?

Sporturile cu antrenamente dure sunt contraindicate. Dimpotrivă, încărcările cardio-optime alese pentru mersul pe jos, alergare, înot și ciclism sunt puțin probabil să ducă la consecințe negative în activitatea miocardului. Aceste tipuri de activitate fizică sunt însoțite de o reducere a diferitelor grupuri musculare, de a activa circulația sângelui în miocard, de a-și îmbunătăți activitatea - conducerea impulsurilor și ritmul contracțiilor.

Puteți rula 3-4 ori pe săptămână timp de o jumătate de oră. Înainte de a alerga, trebuie să vă încălziți, să vă încălziți mușchii. La sfârșitul rundei trebuie să faceți exerciții pentru relaxarea mușchilor.

Atenția este de a aborda formarea în sala de gimnastică. Clasele pe simulatoare au ca scop construirea forței musculare datorită tensiunii lor statice. Muschii tensionați prind vasele de sânge, iar inima trebuie să lucreze cu sarcină crescută, împingând sânge prin ele.

Nu sunt recomandate exerciții cu o suprasolicitare ascuțită a mușchilor la ridicarea unui bar, greutăți, performanțe ale jigilor cu echipament sportiv greu. Există riscul unei perturbări puternice a fluxului sanguin, până la ruperea vaselor de sânge și alte complicații.

Bradicardie la copii

Semnele de bradicardie pot fi observate la vârste diferite, începând de la naștere. Copiii care au prezentat bradicardie cu diferite etiologii ar trebui să fie monitorizați de către medicii pediatri și cardiologi pediatrici. Cauzele bradicardiei la copii pot fi factori ereditori și dobândiți. La fel ca la adulți, poate fi patologic și fiziologic.

Bradicardia fiziologică nu trebuie corectată, dar copilul trebuie monitorizat constant de către părinți și medici. Scăderea frecvenței cardiace se datorează sportului, jocurilor active și altor activități (dansuri sportive, studiouri de circ, etc.). Această condiție este adaptabilă efortului fizic prelungit și sistematic. Inima care sa adaptat condițiilor specifice de lucru, datorită volumului crescut al plămânilor, nu este redusă cu o frecvență foarte mare. Și această condiție este considerată normală.

Simptomele bradicardiei patologice pentru o perioadă lungă de timp invizibile. Începe să-și arate slăbiciune necondiționată, oboseală constantă, somnolență, amețeală. Copilul poate să cadă în timpul lecțiilor. Simptomele de bradicardie sunt dificultăți de respirație, incapacitatea de a rezista stresului obișnuit în clasele de educație fizică, transpirația rece, paloarele pielii. Astfel de simptome nu pot fi ignorate, este necesar să se efectueze un studiu al copilului de către un cardiolog.

Pentru bradicardia patologică la copii, este necesară îngrijirea cardiologică specializată. Sporturile disponibile în clasă sunt posibile numai după tratament și reabilitare, cu recomandările medicului curant.

În ceea ce privește bradicardia, cardiologii sportivi nu au o singură opinie - pot continua să se angajeze în sporturi intense? Motivul pentru o astfel de dezacord sunt faptele de moarte bruscă provocatoare a sportivilor de la insuficiența cardiacă acută. Prin urmare, pentru sportivii profesioniști, au fost elaborate recomandările Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale, în care principalele prevederi sunt măsuri preventive pentru identificarea bradicardiei patologice la sportivi și scoaterea lor din practică pentru a putea face un tratament adecvat.

Poate fi combinată bradicardia și sportul

Cu o capacitate redusă a nodului sinusal de a produce impulsuri electrice sau obstacole în calea răspândirii acestora prin miocard, se dezvoltă bradicardie. Rata pulsului scade sub 60 batai pe minut.

O scădere a frecvenței cardiace apare la tinerii instruiți ca o variantă a normei, fiind compensată de o creștere a capacității cardiace. Dacă apare un puls rare cu un mușchi inimii slăbit, atunci acest lucru duce la un flux insuficient de sânge în organe, ceea ce le perturbă activitatea.

Citiți în acest articol.

Ce este bradicardia periculoasă pentru adulți și copii?

Bradicardia moderată nu duce la decompensare hemodinamică semnificativă. Dar dacă numărul de tăieturi scade la 40 bate pe minut, se dezvoltă următoarele semne clinice:

slăbiciune generală;
leșin;
dificultăți de respirație;
viziune redusă;
durere toracică;
capacitatea redusă de concentrare;
sindromul convulsiv.

Patogenie de bradicardie

Creierul este cel mai sensibil la privarea de oxigen, când întreruperea fluxului sanguin dezvoltă tulburări de conștiență, dacă asistența nu este oferită în timp util, activitățile respiratorii și cardiace se opresc.

Este posibil să se joace sport cu bradicardie

Întârzierea pulsului nu este o contraindicație pentru sport, dacă nu este însoțită de leșin. Prin urmare, dacă starea de sănătate este satisfăcătoare, nu există plângeri cu o rată de puls scăzută, atunci puteți face tot felul de sporturi.

Este permisă funcționarea

Incarcarile cardio, care includ mersul pe jos, alergatul, inotul, sunt cele mai potrivite pentru promovarea sanatatii in bradicardie. Cu astfel de exerciții, un grup mare de mușchi este redus, circulația sângelui în miocard este activată, ceea ce îmbunătățește conducerea impulsurilor electrice de-a lungul acestuia, ritmul contracțiilor este normalizat.

Trebuie să executați 3-4 ori pe săptămână timp de 30-40 de minute. La început, trebuie să existe un warm-up, și în cele din urmă - musculare stretching și relaxare.

Este posibil să mergeți la sala de gimnastică

În sălile de gimnastică, exercițiile vizează în principal creșterea puterii musculare. Când se întâmplă acest lucru, tensiunea statică a fibrelor musculaturii scheletice, mișcările dinamice sunt absente sau pe termen scurt.

Deoarece vasele de sânge sunt comprimate prin mușchii tensionați, inima funcționează cu supraîncărcare. În acest moment, organismul consumă în mod activ rezerve de energie, există o eliberare crescută a hormonilor de stres și creșterea tensiunii arteriale.

Astfel de clase sunt permise numai persoanelor sănătoase. În cazul unor probleme cu inima, supratensiunile ascuțite, explozive, cum ar fi ridicarea mreanelor sau a greutăților și mișcările de mișcare, sunt deosebit de periculoase. Acestea pot provoca o perturbare severă a fluxului sanguin în miocard, ruptura vaselor de sânge. Atunci când sarcina intensivă a bradicardiei poate provoca leșin.

Prin urmare, este important să le alternați cu exerciții cardio, precum și să consultați un cardiolog înainte de începerea orelor.

Bradicardia la un copil: ce poate și nu poate fi în sport

Bradicardia în copilărie apare cel mai adesea cu reducerea funcției tiroidiene, după miocardită, ca urmare a traumelor la naștere. La adolescenți, poate apărea un ritm cardiac rar datorită ajustării hormonale și creșterii rapide. Admiterea la sport are loc numai după diagnosticarea ECG, dacă este necesar, poate fi efectuată monitorizarea zilnică a Holter.

Formarea pentru copiii cu ritm mai lent și un ECG normal este de preferat față de astfel de tipuri:

atletism,
volei sau baschet,
schi,
înot
mersul cu bicicleta,
dans,
figura de patinaj.

Educația fizică nu este contraindicată cu o bună stare generală de sănătate a copilului și absența episoadelor de pierdere a conștiinței. Dacă există tendința de a leșina, acești copii sunt scutiți de lecțiile de pregătire fizică.

Cele mai bune exerciții

Pentru pacienții cu bradicardie cu indicatori normali ai testelor de stres cardiologic, toate tipurile de activitate fizică sunt adecvate, cu excepția exercițiilor de forță, exerciții de forță cu respirație lungă. Când se încetinește conducerea cardiacă (blocada), dar în absența sindromului Morgagni-Adams-Stokes (afectare pe termen scurt a conștiinței), se recomandă aceste tipuri de sarcini:

mersul pe jos, inclusiv scandinav;
încet rulează pe teren moale sau într-o banda de alergare în sala de gimnastică;
ciclism liniștit sau biciclete staționare;
exerciții terapeutice cu sarcină asupra mușchilor membrelor, abdominale, spate;
yoga, pilates și stretching.

Bradicardia la sportivi - normă și patologie

Abordarea corectă a antrenamentului duce la performanțe cardiace ridicate și la o tranziție la un mod economic: contracțiile apar mai puțin frecvent, dar cu o forță crescută și cu o sarcină, rata de puls crește rapid de 2 până la 5 ori. După ore, ritmul revine imediat la original. Această afecțiune se numește inima sportivă fiziologică și asigură alimentarea normală a sângelui organelor în repaus și în timpul antrenamentului.

În inimă se formează o rețea circulatorie extraordinară, o nutriție bună și crește în mărime. Dacă o astfel de creștere apare prea intens, sau preparate hormonale, se folosesc sarcini excesiv de mari, atunci poate exista o tranziție spre o inimă sportivă patologică. Se caracterizează prin următoarele caracteristici:

frecvență cardiacă scăzută;
slabă contractilitate;
grad ridicat de hipertrofie miocardică;
tulburări de ritm și de conducere;
înlocuirea țesutului muscular conjunctiv cu dezvoltarea cardiosclerozei;
insuficiență cardiacă.

Efectul exercițiilor de rezistență asupra miocardului inimii

Dezvoltarea unei inimi sportive cu supra-training este caracteristic adolescenței. Prin urmare, sportivii tineri sunt prezentați cu un regim de formare redus sau o pregătire redusă, frecvența maximă nu trebuie să fie mai mare de 120 - 150 batai pe minut, luând în considerare vârsta.

Cu bunăstarea, bradicardia nu este considerată o contraindicație pentru sport. Mai ales utile pentru astfel de persoane sunt ocupațiile cu exerciții cardio în modul de intensitate medie. Cu o tendință de a leșina statele, o admitere la formare este dată de un cardiolog după o examinare completă. Inima sportivilor este redusă mai rar, dar se poate transforma într-o stare patologică cu supraîncărcare și utilizare a stimulentelor.

Videoclip util

Despre ce este conceptul de "inimă sport", vedeți acest videoclip:

Chiar dacă bradicardia este detectată de un cardiolog, tratamentul cu remedii folclorice va ajuta și în acest caz. Metodele de terapie cardiacă la domiciliu includ perfuzii, masaj, nutriție adecvată. Bradicardia sinusală răspunde bine tratamentului.

Opțiunile pentru tratamentul bradicardiei sinusale depind de vârsta pacientului și de boala de bază. Ce este bradicardia sinusurilor periculoase? Cum funcționează ritmul pe ECG? Cum se exprimă bradicardia moderată blued?

Este necesară antrenarea inimii. Cu toate acestea, nu este permisă orice efort fizic în caz de aritmie. Care sunt sarcinile admise pentru sinus și fibrilație atrială? Este chiar posibil să joci sporturi? Dacă este detectată o aritmie la copii, este sportul un tabu? De ce apare aritmia după curs?

Verificați impulsul unei persoane în anumite condiții. De exemplu, la bărbați și femei, precum și un copil sub 15 ani și un atlet, va fi foarte diferit. Metodele de determinare iau în considerare vârsta. Rata normală și perturbarea muncii reflectă starea de sănătate.

Uneori, aritmia și bradicardia apar simultan. Sau aritmie (inclusiv atrială) pe fondul bradicardiei, cu o tendință de a se prezenta. Ce medicamente și antiaritmice să bei? Cum este tratamentul?

Exercițiile simple de respirație pentru inimă pot face minuni. Aceasta va ajuta la tahicardie, aritmie, anevrism, pentru a restabili și consolida pereții vaselor după intervenția chirurgicală. Ce să fac?

Din cauza antrenamentelor, inima sportivului este diferită de cea medie. De exemplu, în ceea ce privește volumul de accident vascular cerebral, ritmul. Cu toate acestea, fostul atlet sau atunci când iau stimulente poate începe boala - aritmie, bradicardie, hipertrofie. Pentru a preveni acest lucru, merită să beți vitamine și medicamente speciale.

Pentru majoritatea pacienților, exercițiile cardio pentru inimă sunt pur și simplu necesare. Orice cardiolog va confirma beneficiul lor, iar majoritatea exercițiilor de întărire se pot face acasă. Dacă inima suferă după clasă, înseamnă că ceva se face incorect. Este necesară precauție după intervenția chirurgicală.

Opțiunile pentru întărirea inimii depind în principal de starea ei. Acestea afectează, de asemenea, vasele, nervii. De exemplu, la vârste înaintate, muschiul inimii va susține exercițiile. După un atac de cord, remediile populare pot fi prescrise pentru aritmii.

Să joace sport în bradicardie: consecințele și tipurile de exerciții permise

Dacă vorbim de convulsii bradicardice și de sport, atunci trebuie să știți că această condiție în mulți sportivi este norma. Dar poate apărea din cauza efortului fizic. Există o altă întrebare importantă: este posibil să se desfășoare o pregătire sportivă în prezența unei frecvențe slabe de contracții. Toate acestea vor fi discutate în acest articol.

Caracteristicile apariției și manifestărilor bradicardiei la sportivi: conceptul de "inimă sportivă"

Principala cauză a bradicardiei la persoanele implicate în activități sportive este exercițiul fizic excesiv, care nu se oprește niciodată. Asta este, este constant. Acest fapt afectează în mod semnificativ schimbarea regimului energetic. Pentru bradicardie tind să slăbească ritmul contracțiilor miocardice. Pulsul este mai mic de 60 de bătăi (respectiv, în 60 de secunde). Cu această condiție, se dezvoltă slăbiciunea, oboseala, pre-leșinarea, care contrazic activitățile sportive.

Starea bradicardică, precum și aritmia în general, se referă la simptomele tulburărilor patologice din organism. De exemplu, în copilărie și adolescență, acest lucru poate fi un metabolism anormal. Anume, în timpul activităților sportive intense, copilul trebuie să aibă un metabolism accelerat. Dacă vorbim despre sportivii adulți, atunci trebuie să înțelegeți mai detaliat mecanismul de apariție a bradicardiei.

Activitatea fizică conduce la o îngroșare a sistemului muscular al inimii, prin urmare este necesară o creștere a aportului de sânge la organ. Atunci când o persoană începe să se angajeze în încărcături sportive, el are adesea tahicardie (contracție crescută a inimii). Mai mult, datorită suprasarcinilor constante, sistemul vascular al "motorului" uman devine mai puternic.

Acest lucru este suficient pentru o alimentație bună a miocardului. Prin urmare, tahicardia este înlocuită cu bradicardie. Adică, sistemul circulator își schimbă modul de funcționare datorită efortului fizic care are loc sistematic - corpul se adaptează.

Pe măsură ce rețeaua vasculară crește, mușchiul inimii începe să crească în dimensiune. Dacă patologiile nu există, atunci inima este restabilită imediat după o scădere a intensității antrenamentului. Această stare este denumită "inima sportivă".

Cuvintele simple, o creștere a mărimii miocardului este necesară pentru munca economică a corpului cu creșterea încărcăturii. Cel mai adesea, schimbările fiziologice ating anumite limite, dar în unele cazuri amenință cu tulburări patologice. Dimensiunea normală a inimii sportive nu trebuie să depășească 1.200 cu. cm.

În prezența unor modificări patologice în sistemul cardiovascular al atletului, inima crește, de asemenea, dar eficiența organului este mult redusă. Acest lucru este influențat de prezența unor boli de natură cronică și încărcări incorect alese. Cu boli, dimensiunea ajunge la 1 700 cu. cm.

Este posibil să intrați în sport cu bradicardie?

Modificarea ritmului cardiac în timpul unui atac bradicardic se efectuează în mod sinusoidal, astfel încât boala este în formă de sinus. Emisiile electrice pulsate apar în departamentele miocardului. Frecvența lor se poate schimba sub influența efortului fizic, la care organismul se adaptează.

Prin urmare, cu ritm cardiac lent, sunt permise activități sportive, dar sportul trebuie ales corect, deoarece există tipuri de exerciții permise și interzise, la care pot apărea complicații.

Ce sport este permis și care este interzis?

Orice sport are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, dar numai în anumite condiții. Aceasta este distribuția corectă a activității fizice și intensitatea antrenamentului, precum și absența valorilor de fond ale bolii cardiace.

Sport interzis în bradicardie. Există o teorie a lui Mitchell, bazată pe clasificarea activităților sportive care nu sunt de dorit să se ocupe nu numai de simptomele bradicardice, ci și de alte patologii ale inimii. Riscul este pierderea conștienței în timpul exercițiilor fizice. Această listă include aceste tipuri de activități fizice:

mersul cu bicicleta;
culturism;
karate și judo;
scufundări și gimnastică;
Schi alpin și călărie.

În ciuda interdicțiilor, medicii încă recomandă practicarea și desfășurarea instruirii, dar urmați prudență elementară. Pentru această clasă ar trebui să fie moderată, antrenament fără epuizare. O importanță deosebită este absența unui atlet leșin, deoarece interdicția se aplică numai reprezentanților care pierd conștiința în timpul exercițiilor fizice.

O atenție deosebită merită clase în exercițiile fizice ale forței de muncă. Sunt interzise. Faptul este că, cu o creștere accentuată a greutății și a mișcărilor jignite, fluxul de sânge este deranjat, ducând la ruperea vaselor de sânge. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care există tulburări patologice grave în sistemul cardiovascular, împotriva cărora apare bradicardia.

De ce se întâmplă acest lucru? Se pare că în timpul exercițiilor de forță există o tensiune de caracter static în fibrele musculaturii scheletului, dar nu există mișcări dinamice. În cazuri extreme, ele apar pe scurt. Datorită tensiunii sistemului muscular, vasele de sânge ale sistemului circulator sunt comprimate, ceea ce duce la o supraîncărcare puternică a inimii, o creștere a tensiunii arteriale. Atacul se produce pe fondul eliberării hormonilor de stres.

Branding Sport:

Mers pe jos, înotând în piscină, alergând. Aceste sporturi sunt denumite încărcături cardio, care sunt în cerere pentru întărirea mușchiului cardiac. În procesul de formare a fost implicat un număr mare de mușchi, care activează alimentarea cu sânge direct în zona miocardului. Datorită acestui fapt, nivelul de conducere al impulsurilor electrice este îmbunătățit, capacitățile contractile ale mușchiului cardiac sunt restaurate.
În cazul în care sportivul nu și-a pierdut cunoștința, puteți merge la schi, în care exercițiul anaerob. Aceasta duce la saturarea corpului cu oxigen și accelerarea circulației sanguine.
Lecțiile de golf sunt un sport calm, în care nu există sarcini excesive. Dar mersul pe teren ajută la accelerarea tuturor proceselor metabolice.
Voleiul produce stamina și accelerează circulația sângelui.
Stimularea sportului - vâsla. Clasele vizează întărirea miocardului, saturarea lichidului din sânge cu oxigen.
Yoga, stretching, pilates și altele asemenea.

Consecințele și complicațiile după sport în bradicardie

Dacă se produce bradicardie pe fondul unei boli, atunci vor apărea complicații. Cu toate acestea, cu severitate moderată a acestei afecțiuni, nu se observă o decompensare semnificativă a parametrilor hemodinamici. Bradicardia este periculoasă numai atunci când pulsul este mai mic de 45 de bătăi pe minut. Poate următoarele:

Slăbiciune, pierderea conștienței, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație.
Scăderea acuității vizuale, durerii în stern.
Crampe și pierderea concentrației.
Cu bradicardie, există o lipsă de oxigen în sânge, astfel încât poate exista stop cardiac și respirator.
Dacă o persoană are o boală infecțioasă, pot apărea modificări structurale în miocardul, pe fundalul căruia moare miocitele. Apoi, țesutul cicatricei crește, capacitățile contractile ale miocardului cardiac se pierd, conducerea impulsurilor nervoase este distrusă și alte afecțiuni se alătură. Acest lucru poate duce la invaliditate.

Dacă aveți bradicardie, dar sunteți dornic să jucați sport, asigurați-vă că ați căutat ajutor calificat de la un cardiolog. După identificarea cauzei bradicardiei, medicul va prescrie un tratament adecvat, după care veți putea practica liber sportul preferat.

Articolul Precedent

Articolul Următor

Principal

Ischemie

Bradicardie și sport

Sportul este contraindicat?

Sport și bradicardie - există vreun motiv de îngrijorare?

Ce este bradicardia?

Bradycardia cu încărcături sportive

Ce este o "inimă sportivă"?

Patologiile "inimii sportului"

Este posibil să se joace sport cu bradicardie?

Bradicardie la copii și sport

Bradicardie și sport

Sportul este contraindicat?

Bradycardia Sport

Puls scăzut la un atlet: normă sau patologie?

Când bradicardia devine patologică?

Pot juca sport cu un puls scăzut?

Bradicardie sportivă și adolescentă

Sport sigur

Ce este interzis?

Sport și bradicardie - există vreun motiv de îngrijorare?

Ce este bradicardia?

Bradycardia cu încărcături sportive

Ce este o "inimă sportivă"?

Patologiile "inimii sportului"

Este posibil să se joace sport cu bradicardie?

Bradicardia inimii la copii: este posibil să se joace sport

Tipuri de bradicardie

Indicații medicale

Ce sport nu este potrivit

Ce sport este potrivit

concluzie

Bradicardia la sportivi: este bună sau rea?

Cum se dezvoltă bradicardia la sportivi

Mecanismul de dezvoltare al bradicardiei

Pericol de bradicardie patologică

Sunt bradicardie și sport compatibile?

Bradicardie la copii

Poate fi combinată bradicardia și sportul

Ce este bradicardia periculoasă pentru adulți și copii?

Este posibil să se joace sport cu bradicardie

Este permisă funcționarea

Este posibil să mergeți la sala de gimnastică

Bradicardia la un copil: ce poate și nu poate fi în sport

Cele mai bune exerciții

Bradicardia la sportivi - normă și patologie

Videoclip util

Să joace sport în bradicardie: consecințele și tipurile de exerciții permise

Caracteristicile apariției și manifestărilor bradicardiei la sportivi: conceptul de "inimă sportivă"

Este posibil să intrați în sport cu bradicardie?

Ce sport este permis și care este interzis?

Consecințele și complicațiile după sport în bradicardie

Publicații Despre Varice

Despre Noi

Postează Comentariul Dvs.

Partajați-Le Cu Prietenii Tăi