Principal

Distonie

Diagnosticul IRR - ceea ce este și cum să-l tratați

În înregistrările medicale, diagnosticul de VSD este rar - terapia modernă îl tratează nu ca o boală, ci ca o condiție. Acesta este un sindrom, un set de simptome, cel mai adesea tranzitoriu și care nu necesită tratament medical. În ciuda frivolității aparente a problemei, există o problemă. Această afecțiune afectează până la 70% din populație, inclusiv copiii. Dar contingentul predominant este un popor de vârstă activă, cea mai activă parte a societății.

Esența problemei

Omul este o ființă organizată complex, viața lui fiind determinată de sistemul nervos. În acest sistem, există două ramuri: vegetative și centrale.

Sistemul nervos vegetativ reglementează premisele de bază ale vieții. Acestea sunt funcții ale căror activități nu depind de dorințele și eforturile unei persoane, nu sunt controlate de el. Acestea includ: contracția inimii, respirația, tonul vascular, activitatea glandelor endocrine, reacțiile la stimuli. Bazele bunăstării și capacitatea de adaptare la noile condiții sunt stabilite în această parte a sistemului nervos.

Sistemul de control vegetativ al organismului constă în părțile simpatic și parasimpatic. Ei sunt responsabili pentru coordonarea funcțiilor, alternanța activităților. Dacă cineva dă ton la organe și vase, îngustă lumenul, ajută la reducerea, eliberează eliberarea de hormoni, restul relaxează, oprește fluxul de produse al glandei, extinde volumele și cavitățile. Sistemele sunt interconectate prin reglementarea activității organismului.

Atunci când ajustarea autonomă dintr-un anumit motiv nu funcționează, se dovedește predominanța unei părți, a funcției. Există distonie vegetativ-vasculară. Acest lucru se reflectă într-o schimbare a bunăstării unei persoane, o deteriorare a calității vieții sale. Astfel de stări nu apar din cauza bolii organelor, astfel încât primele manifestări sunt încurcate - nimic nu este prefigurat!

simptome

Nu este întotdeauna ușor de diagnosticat sindromul distoniei. Condiția imită prezența bolilor grave. Cu toate acestea, medicii cu experiență în anumiți indicatori elimină orice boală posibilă, stabilind cauza și efectul. Sindromul de disfuncție vegetativă este vorba despre când există o mare parte din lista simptomelor acestei afecțiuni.

  • o modificare a ritmului cardiac obișnuit: tahicardia (creșterea), bradicardia (scăderea numărului) sau aritmia (frecvență indistinctă) apar fără un motiv aparent;
  • probleme de respirație: un sentiment de insuficiență de inspirație și expirator neproductiv, care nu este asociat cu astm;
  • o schimbare bruscă a tensiunii arteriale: un salt al indicatorilor în sus sau în jos în absența hipertensiunii / hipotensiunii ca diagnostic;
  • tulburări ale tractului gastrointestinal: tulburare periodică a digestiei și asimilare a alimentelor, care nu este asociată cu otrăvirea sau boala sistemului digestiv;
  • schimbare de ton organism: o reducere semnificativă a activității (astenie), cu o tendință de leșin și somnolență sau o creștere bruscă a activității însoțită de neliniște, insomnie, incapacitatea de a menține stau, în incapacitate de concentrare;
  • atacuri de panică - paroxism VSD, exprimate într-o teamă inexplicabilă bruscă, în combinație cu o slăbiciune generală, o creștere / scădere a presiunii, uneori, greață, transpirație rece lipicios, tremor al mâinilor, presincope și / sau sincopă;
  • meteosensibilitate: deteriorarea bunăstării în ajunul schimbărilor climatice, în timpul schimbării și după.

Acestea și alte câteva semne pot să apară nu ca boli independente, ci ca simptome ale IRR. Diagnosticul diferențial se efectuează cu boli cronice ale tuturor organelor interne și afecțiunilor neurologice.

motive

Baza eșecului relațiilor vegetative este modul greșit de viață, vârstă și ereditate:

  • lipsa de exercițiu;
  • exercitarea excesivă;
  • prelungite și / sau frecvente situații stresante;
  • lipsa de odihnă, inclusiv somnul;
  • anxietate crescută - un sindrom de tulburări de timp excelente;
  • discrepanța dintre creșterea rapidă a organismului și dezvoltarea sistemului nervos la adolescenți;
  • stabilirea funcțiilor ANS la un copil în primul an de viață și în perioade critice - 3 ani, 7 ani, adolescență;
  • predispoziție genetică;
  • menopauza.

Tipuri de distonie

Prevalența simptomelor este determinată de tipul de sindrom tulburărilor autonome:

  • tip cardiologic - tulburări cardiace (durere, modificări ale frecvenței și ritmului contracțiilor inimii);
  • tip hipertensiv - creșterea tensiunii arteriale;
  • tip hipotonic (astenic) - reducerea presiunii în vase;
  • tip respirator (respirator) - modificări necontrolate ale ritmului, adâncimii și productivității respirației;
  • tip somatice - schimbarea funcțiilor organelor interne.

În forma sa pură, fiecare tip este rar, cel mai adesea stabilește prezența sindromului printr-un tip mixt. De exemplu, hipertensiunea arterială a IRD este adesea combinată cu sindromul cardiologic, adesea cu astenic sau somatic.

Recuperarea funcției

Atunci când se stabilește un diagnostic de distonie vegetativ-vasculară, se iau măsuri pentru eliminarea sindromului. Aceasta este o condiție complet reversibilă dacă pacientul respectă în mod clar instrucțiunile medicului. Factorii care contribuie la întoarcerea legăturilor vegetative pierdute ale corpului includ normalizarea manuală a stilului de viață:

  • decontare a muncii și timp de odihnă - somn adecvat în condiții adecvate (cameră rece, tăcere, așternut ortopedic), pauze în timpul muncii - schimbare de poziție și ocupație;
  • optimizarea activității fizice - exercitarea moderată fără stres excesiv, lipsa concurenței, inadmisibilitatea unui stil de viață sedentar;
  • nutriție adecvată - o dietă completă fără brioșe;
  • excluderea obiceiurilor nesănătoase - fumatul, abuzul de alcool, jocurile de noroc;
  • corectarea socializării este normalizarea comunicării cu rudele și colegii, eliminarea contactelor negative și a situațiilor stresante.

Pentru a începe modul de depanare a unui mod corect de viață, un curs de reabilitare într-un sanatoriu este foarte util. Programul măsurat al acestor instituții contribuie la îmbunătățirea statului.

Un curs de fizioterapie va ajuta, de asemenea, să faceți o diferență. Sunt prezentate toate tipurile de dușuri (contrast, Charcot, ventilator etc.), electroforeza cu diverse umpluturi pe zona gâtului, băi de parafină, masaj relaxant sau tonic, proceduri de drenaj limfatic.

Cea mai accesibilă modalitate de a normaliza afecțiunea este plimbările lungi sau alte activități fezabile în aerul proaspăt.

Odată cu ineficacitatea tuturor măsurilor luate, se prestează sprijin pentru droguri. Atribuiți adaptogeni, nootropici (optimizatori ai alimentării cu sânge pentru creier), stimulente și tranchilizante. Acestea sunt direcționate spre zone problematice.

Perspective și prevenire

Dacă se respectă toate recomandările unui specialist, perspectivele acestei condiții sunt favorabile. Pentru a preveni dezvoltarea sindromului insuficienței autonome, trebuie să aderăm permanent la un stil de viață sănătos și să nu recurgem la el numai pentru a elimina condițiile care au apărut. Este foarte important pentru prevenirea sindromului tulburărilor vegetative să învețe copiii din copilărie să mănânce și să distribuie timpul liber.

Astfel, tulburările vegetative-vasculare sunt o condiție cauzată în principal de erori în organizarea vieții încă din copilărie. Eliminarea cauzelor sindromului de distonie a sistemului vegetativ duce adesea la recuperarea completă.

Cum să diagnosticați în mod corespunzător VSD?

În prezent, abordarea IRR ca boală a fost complet revizuită. Este recunoscut ca un sindrom, adică un întreg complex de tulburări cu simptome persistente asociate cu multe boli. Diagnosticul VSD poate fi un simptom concomitent al multor boli. El este tratat de medici de diferite specialități, în funcție de fiecare caz în parte.

Ce se înțelege prin diagnosticarea IRR

Deși cauzele IRR nu sunt pe deplin înțelese, se crede că acestea apar din cauza circulației necorespunzătoare a creierului. Se presupune că sistemul vascular sau inima nu rezistă efectelor stresului sau altor factori adversi, ceea ce duce la perturbări ale activității sistemului nervos autonom. Ca rezultat, există diferite boli ale organelor și sistemelor corpului uman.

IRR poate apărea ca o consecință a următoarelor condiții:

  1. SVD.
  2. Predispoziție ereditară
  3. Infecție focală.
  4. Afecțiuni mitohodinamice.
  5. Osteochondroza coloanei vertebrale în regiunea cervicală.
  6. Reglarea hormonală.
  7. Lipsa de activitate fizica.
  8. Afecțiuni alergice.
  9. Tulburări sau trăsături de personalitate.
  10. Boli ale sistemului endocrin.
  11. Boli nervoase.
  12. Efecte adverse asociate activităților profesionale.

Pe lângă cauzele interne care contribuie la apariția RIR, există factori de influență externă. Orice etiologie duce la perturbarea principalelor structuri de coordonare ale corpului, hipotalamice și tulburări de reglare a sistemului cardiovascular.

Cauzele exogene ale IRR:

  • Leziuni la nivelul capului;
  • oboseală;
  • Boli virale sau alte boli infecțioase;
  • Abuzul de tutun, cofeina, alcoolul;
  • Factori chimici și fizici, cum ar fi radiațiile, vibrațiile, intoxicațiile etc.

Se presupune că majoritatea IRR se datorează dysregulării ereditare a sistemului nervos autonom, cum ar fi:

  • Reactivitatea excesivă a structurilor de coordonare sau insuficiența lor funcțională;
  • Sensibilitate anormală a receptorilor în sistemul nervos periferic;
  • Cursul special al proceselor metabolice selective.

De asemenea, cele mai frecvente cauze ale distoniei:

  1. Reglarea hormonală.
  2. Leziuni organice ale sistemului nervos central.

Abordarea modernă determină faptul că sindromul VSD este o combinație de manifestări și simptome, principala cauză a cărora este înfrângerea structurilor hipotalamusului datorită predispoziției ereditare.

Clasificarea IRR

În mod normal, sistemul nervos autonom funcționează ca o combinație armonioasă a două sisteme: parasympathetic și simpatic. Primul are un efect inhibitor asupra tonusului muschilor și vaselor de sânge, activitatea întregului organism pentru a depăși cu succes stresul și alte efecte adverse. Sistemul simpatic afectează modul opus, interesant.

Atunci când există un dezechilibru între ele și există numeroase eșecuri, declanșând sindromul IRR. Numele sindromului reflectă în primul rând tonusul vascular afectat asociat cu sistemul nervos autonom. Puteți clasifica tipurile de distonie:

  • hipertensivi;
  • antihipertensive;
  • mixt;
  • Kardialgicheskaya.

Când IRR la tipul hipertonic există o creștere persistentă a tensiunii arteriale mai mult decât normal datorită hipertoniei vasculare. Acest lucru se manifestă prin dureri de cap, palpitații, transpirație, afectarea termoregulării.

Forma hipotensivă se caracterizează prin scăderea tensiunii arteriale, mai puțin normală, datorită hipotensiunii vaselor de sânge. Care duce la amețeli, slăbiciune, oboseală, leșin. Posibile transpirații la temperaturi scăzute ale corpului.

Aspectul mixt se manifestă prin instabilitatea tensiunii arteriale și prin apariția tuturor simptomelor de mai sus.

Pentru distonia de tip cardialgic, pacientul are dureri în inima unei naturi diferite. Ele pot fi arse, clare, neclare, cu localizare diferită. Palpitațiile sunt posibile, cu sau fără aritmie. În același timp, nu există patologii în care asemenea simptome ar putea fi prezente.

Toate tipurile de IRD pot fi asimptomatice sau cu simptome persistente. Datorită impactului factorilor adversi, posibile exacerbări, crize periculoase pentru pacient.

Simptome și manifestări

Pacienții cu VSD au o mulțime de plângeri atunci când vizitează un medic, au semne diferite de tulburări. Acest lucru se datorează diversității cauzelor și tipurilor acestui sindrom. Pacienții prezintă simptome:

  • Tulburări de reglare a temperaturii;
  • cardialgia;
  • palpitații;
  • Tulburări neurologice;
  • astenie;
  • Tulburări respiratorii;
  • amețeli;
  • Răcirea membrelor;
  • Tulburări de somn;
  • leșin;
  • Scuturarea mainilor;
  • Tensiunea arterială în afara normei;
  • Disfuncție gastro-intestinală;
  • Durerea articulară și altele.

În total, pot apărea până la 150 de semne de VVD descrise. De asemenea, au fost identificate aproximativ 32 de sindroame individuale în IRR. Acestea se caracterizează prin simptome specifice, care pot fi periodice și permanente.

Sindroamele clinice în distonie sunt combinate în grupuri de tulburări în sisteme:

  1. Inima. Sindroamele cardiace: cardiace, bradicardice, tahicardice, hiperkinetice și aritmice sunt cele mai frecvente în IRR și sunt caracterizate prin diferite dureri și senzații în inimă.
  2. Vasculare. Când sindromul astenic a observat slăbiciune, oboseală, meteozavisimosti, intoleranță la stres. Cerebrovasculare se manifestă prin amețeli, leșin, tinitus. Când sindromul Raynaud apare mialgie, umflarea țesutului.
  3. Gastro-intestinale. Sindromul neurogastric se manifestă prin arsuri la stomac, constipație, flatulență.
  4. Respiratorii. Sindromul de hiperventilație se caracterizează prin senzații de stoarcere a pieptului, lipsa aerului, atingerea asfixierii.
  5. Genito-urinar. Semne: impotență, scăderea libidoului, urinare frecventă etc.
  6. Musculo-scheletice. Durerea observată la nivelul mușchilor și articulațiilor, eventual aspectul sigiliilor.
  7. Neuro-psihologice. Sindromul psihic este caracterizat de sensibilitate emoțională crescută, lacrimă, tulburări de somn, anxietate.
  8. Controlat termostatic. Există o creștere sau scădere a temperaturii corpului, transpirații, frisoane.

Cel mai frecvent simptom al distoniei vegetative-vasculare este durerea de intensitate și localizare diferite, caracterizată printr-un caracter constant. Durerea posibilă fără un loc clar de apariție, încețoșată. Stabilirea diagnosticului corect este dificilă din cauza coincidenței semnelor de distonie și a diferitelor patologii ale organelor și sistemelor corporale.

Diagnostic și tratament

De obicei, examinarea primară a unui pacient cu IRR este efectuată de un medic generalist. După studierea plângerilor și efectuarea analizelor generale ale pacientului, sarcina este de a exclude bolile cu simptome similare. Când suspiciunea cu IRR necesită consultanță de specialitate: cardiolog, neurolog și alții. Medicul care va efectua tratamentul principal depinde de patogeneza bolii.

O echipă de specialiști numește un sondaj cuprinzător folosind metodele:

  • Diferite tipuri de ECG;
  • rheovasography;
  • gastroscopie;
  • electroencefalograf;
  • RMN;
  • Tomografia computerizată.

Pe baza datelor obținute, IRR este detectat și se recomandă o terapie adecvată. Se tratează cu două abordări principale: eliminarea bolilor provocate și tratamentul simptomatic.

Neuropatologul este specialistul principal în sistemul nervos autonom. Prin urmare, el tratează distonia mai des prin prescrierea medicamentelor și a fizioterapiei. Sedative folosite, tranchilizante, nootropice, antidepresive.

VSD sunt tratate cu masaj, acupunctura, proceduri de apă și alte metode similare. Completarea obligatorie a pacientului cu un stil de viață sănătos. Tratamentul sanatoriu este utilizat pe scară largă. Se aplică terapia de adaptare.

Sindroamele cardiace sunt tratate de un cardiolog. Dar toate numirile de medicamente cardiace sunt inutile fără a folosi agenți care afectează psihicul.

Accesul în timp util la un medic pentru VSD și diagnosticarea corectă ajută la identificarea bolilor care amenință viața: parkinsonism, diabet, hipertensiune arterială și multe altele. Dstonia este tratată de medicul respectiv care se specializează într-un sistem cu disfuncționalitate și, în mod necesar, un neuropatolog.

Diagnosticarea VSD

Dacă un medic vă face un diagnostic de VSD, el nu înseamnă o boală specifică, ci un număr de simptome care apar sub influența anumitor factori. Dacă țineți cont de clasificarea internațională a bolilor, nu veți găsi un diagnostic similar acolo. Cu toate acestea, specialiștii cu experiență și calificați vorbesc destul de serios despre distonia vegetativ-vasculară, deoarece nu este posibil să se trateze această stare (ceea ce implică funcționarea defectuoasă a sistemului neurologic vegetativ).

Principalele simptome

Iată cele mai frecvente simptome ale IRR:

  • Tendința la oboseală, senzație de slăbiciune generală;
  • Termoregulări distorsionate;
  • Dificultăți de respirație;
  • Tulburări asociate cu sistemul genito-urinar;
  • Dureri de inima, dezvoltarea tahicardiei;
  • Disfuncția sistemului digestiv (provocând constipație);
  • Creșterea sensibilității la schimbările climatice;
  • Migrenă persistentă;
  • Schimbări de dispoziție bruscă;
  • Amorțeală la nivelul brațelor și picioarelor;
  • Dureri abdominale;
  • Circulație sanguină afectată;
  • Zgomot de ureche
  • Încălcarea transferului normal de căldură;
  • Copii difilați;
  • Conținut incorect al insulinei.

Medicii vorbesc despre prevalența ridicată a tulburărilor vegetative-vasculare: aproape 70% dintre oameni suferă de ele într-o formă sau alta. Semnele inițiale ale IRR pot apărea deja la adolescență. Boala maximă se dezvoltă atunci când pacientul atinge vârsta de treizeci de ani.

Cauzele bolii

Diagnosticul IRD sugerează următoarele cauze ale apariției (poate fi unul sau mai multe motive simultan):

  • Stare de stres;
  • Suprasarcina (fizic este de obicei asociata cu coloana vertebrala);
  • Somn tulburat;
  • Tulburări infecțioase;
  • Imunitate slabă.

Dacă o persoană lucrează pentru uzură, nu are somn, este în mod constant în stres psihologic, mecanismele sale interne sunt epuizate, iar slăbirea generală începe.

Organismul încetează să reziste în mod normal tuturor tipurilor de infecții, sănătatea este "subminată", se dezvoltă diverse patologii vegetative.

Adesea cauzele acestor probleme sunt probleme asociate coloanei vertebrale. Acest lucru poate fi explicat prin faptul că sistemul nervos simpatic este legat de parasimpatic. Datorită faptului că are loc deteriorarea fibrelor nervoase și a finalizărilor, atunci când vertebrele sunt deplasate, funcționarea întregului SNC este perturbată.

Datorită unei astfel de reacții în lanț, se manifestă numeroase simptome ale IRR, ceea ce determină o persoană să devină nedumerită de starea sănătății sale.

Un diagnostic, cum ar fi distonia vegetativ-vasculară, poate fi făcut copiilor, chiar și celor care nu au ajuns încă la vârsta școlară. Poate că distonia a început să se dezvolte datorită traumelor de la naștere sau a fost cauzată de patologia intrauterină. Astfel de factori pot afecta negativ activitatea tractului digestiv (copiii se regurgiteaza adesea, sufera de flatulenta, caracterizata prin scaunul instabil si apetitul slab). În plus, sistemul nervos se deteriorează (copiii devin agresivi, capricioși, intră în conflicte regulate cu colegii și adulții, sunt predispuși la răceli).

Ca adolescenți, oamenii trec prin așa-numita perioadă de maturare, însoțită de schimbări în nivelurile hormonale și, uneori, tulburări neuropsihiatrice. Potrivit statisticilor, 30% dintre copii suferă de acest lucru.

În cele din urmă, nu trebuie să uităm de factorul genetic, deoarece o persoană poate fi predispusă în mod ereditar la tulburări nervoase.

Tipuri de IRR și severitate

Diagnosticul IRR implică determinarea tipului de boală, în ciuda faptului că există mai multe dintre ele. Cel mai adesea se confruntă cu aceste tipuri:

  • genetice;
  • dishormonal;
  • stres post-traumatic;
  • Infecțioase (toxice);
  • psihogenă;
  • Combinat.

Dacă luăm în considerare reacția hemodinamică, medicul poate întâlni aceste tipuri:

  • Hipertensivi sau hipertensivi - când există rate de presiune crescute. Simptomele pot fi asociate cu migrenă, ritm cardiac rapid, oboseală rapidă.
  • Hipotonic sau hipotensiv - când există tensiune arterială mai mică. Boala este însoțită de slăbiciune musculară, migrene, paloare a pielii, senzație de extremități reci. Este posibilă leșin brusc.
  • Normotensiv - când citirile de presiune sunt normale.
  • Combinate - când presiunea poate crește brusc și apoi scade sau invers.

Diagnosticul distoniei vasculare vegetative ia în considerare în mod necesar severitatea bolii:

  • Primul grad, care este considerat cel mai simplu. Când se observă semne neurastenice slabe sau moderate: dureri slabe ale inimii - mai ales după efort. Boala durează mult timp și are un caracter asemănător cu valul (adică convulsiile sunt însoțite de perioade de remisiune). Pe performanță nu vă puteți îngrijora, întrucât rămâne neschimbată. Activitatea fizică continuă să fie neschimbată.
  • Gradul doi, numit media. Durata bolii este mai lungă decât în ​​formă ușoară. Simptomatologia devine mai diversă, exacerbarea apare mai des. Reducerea posibilă a performanței și chiar pierderea completă temporară a acesteia.
  • Gradul III, considerat sever. În acest caz, în primul rând, durata bolii crește. Sindromul de durere se dovedește a fi mai pronunțat, se pierde o bătăi normale a inimii, este posibilă o criză vegetativ-vasculară, o persoană se simte constant rău.

Într-o stare hipotonică stabilă, se pot dezvolta tulburări respiratorii. Pacientul practic pierde capacitatea de muncă, ca urmare a cărei nevoie de îngrijiri medicale urgente și, eventual, de spitalizare.

Efectuarea unui diagnostic

Atunci când un medic face un diagnostic de IRR la un adult sau copil, prima întrebare care apare la un pacient și la rudele sale este: ce este, cât de periculoasă este și cum să o tratezi.

Deoarece lista simptomelor este destul de extensivă, nu este atât de ușor să se diagnosticheze boala. Practic, la început medicul ascultă plângerile și apoi află motivele pentru impactul negativ asupra reglementării vasculare, analizează cu atenție sistemul nervos al pacientului.

Alte complicații ale diagnosticului sunt legate de faptul că nu se efectuează teste pentru aceasta, nu se utilizează echipamente speciale.

După colectarea anamnezei și luarea în considerare a imaginii clinice, un medic calificat poate diagnostica cu siguranta distonia vegetativ-vasculară.

Sistemul cardiovascular în boala descrisă este instabil: este prea slab, apoi este uzat.

Lipsa de recurs la medic într-o astfel de situație, chiar și o formă ușoară a bolii poate fi severă. Rezultatul poate fi un atac de cord, precum și un accident vascular cerebral.

Relațiile sociale, interpersonale și de familie se deteriorează. Persoana devine agitată în mod constant, suferă de atacuri de panică, se simte apatică față de ceea ce anterior fusese indiferent. Sentimentele regulate de anxietate și fobii aduc o persoană la cea mai stresantă stare.

Proceduri de tratament

Cum să diagnosticați IRR? Un astfel de diagnostic poate fi făcut de un neurolog, de un psihoterapeut sau chiar de un terapeut. Și procesul de tratament poate fi efectuat simultan de mai mulți medici.

Este posibil să fiți trimis să faceți examene suplimentare, să faceți alte teste.

Datorită acestei abordări, este posibil să se identifice funcțiile corpului pacientului, să se excludă alte boli, ale căror simptome coincid cu distonia vegetativ-vasculară.

În funcție de tipurile de tulburări vegetale cu care ați avut de suferit, terapia poate fi:

  • psihologică;
  • inima;
  • vasculare;
  • neurologice.

Medicamente speciale, sedative și antidepresive sunt utilizate în tratament. Numai un medic calificat le poate prescrie. Auto-tratamentul este inacceptabil. În cazul unui curs terapeutic prea lung al unor medicamente pot fi dependente. Și imaginea clinică în loc de recuperare se va deteriora grav.

În plus, pot fi prescrise exerciții de terapie fizică, prin care va fi posibilă formarea corpului, sporirea eficienței acestuia (mai ales că acesta este pierdut în IRR). În numirea activității fizice ia în considerare vârsta pacientului, precum și starea sa individuală. De regulă, trebuie să faci fără sări și mișcări bruște. Se recomandă petrecerea timpului liber pentru a petrece în mod activ.

Cum de a identifica distonia vasculară vegetativă la domiciliu și fără ajutorul medicilor? Este mai bine să nu faceți acest lucru, altfel riscați să vă confundați diagnosticele și să nu tratați deloc ceea ce este necesar.

Dar tratamentul cu utilizarea de medicamente folclorice, aprobat de un medic, este binevenit. În special, utilizarea tincturii de mamă poate fi o metodă auxiliară.

Pacientul are nevoie de odihnă adecvată. De aceea, dacă este posibil, oamenii merg adesea la dispensare și la pensiunile unde se supun procedurilor fizice pentru a-și îmbunătăți starea și pentru a scăpa de simptomele IRR.

Puteți vorbi despre încurajarea predicțiilor terapeutice, mai ales dacă tratamentul va fi inițiat în timp util și va avea loc sub supravegherea unui medic.

Prin urmare, nu trebuie să vă gândiți cum să determinați IRR pe cont propriu dacă observați semne în sine, care oferă posibilitatea de a suspecta această boală. Asigurați-vă că consultați un specialist medical și treceți prin toate examinările necesare.

Există un IRR?

Vorbind despre diagnosticul bolii descrise, este imposibil să ignorați o versiune comună că IRR nu există deloc. În alte țări, termenul de astenie neurocirculativă (introdus de Oppenheimer încă de la începutul secolului XX) este utilizat în mod obișnuit. În esență, este vorba despre același lucru.

Există un diagnostic de IRR? Printre medici, apropo, nu există nici o opinie clară. Pediatrii, neurologii și cardiologii tratează această afecțiune în felul lor.

În sine, prezența tulburărilor autonome la om nu poate fi negată. Semnele lor se remarcă la 80% dintre copii, mai ales după perioada de gestație (dacă sunt fete, apoi de la 8 ani). În consecință, problema atrage atenția tuturor pediatrilor.

Totuși, nu toți consideră IRR ca o boală independentă. Uneori medicii consideră că această condiție este un factor de risc, îl definesc ca un predictor:

  • tulburări cardiace;
  • boala ischemică;
  • boli vasculare asociate cu creierul.

În țara noastră, medicii au folosit termenul "IRR" încă din secolul al XIX-lea, știind deja că tulburările psihice nu sunt legate de acest stat.

Când spunem că distonia vasculară vegetativă nu există, de regulă, disputa este doar despre termeni - poate fi considerată o boală independentă sau nu. Cu toate acestea, pericolul său nu este îndoielnic.

Potrivit Academiei Wayne, termenul "IRR" nu ar trebui utilizat, deoarece un astfel de sindrom implică orice tulburări asociate cu reglementarea vegetativă. În consecință, este mai corect să numim boala un sindrom de distonie vegetativă.

VSD - care este diagnosticul?

VSD ce este această boală? Toată lumea a auzit abrevierea și decodificarea de mai multe ori - distonie vegetativ-vasculară. Această boală este un adevărat mister al psihicului uman. Și tratamentul ei este potrivit - persoana este capabilă să cucerească singură boala.

Cauzele IRR

VSD este o boală a sistemului vegetativ neuniform

Dstonia vasculară-vasculară este o boală care rezultă din dezechilibrul sistemelor nervoase simpatic și parasympatic. Manifestată prin tulburări cardiovasculare, nervoase, respiratorii, slăbiciune și oboseală intermitentă, toleranță slabă la efort fizic.

Dacă IRR apare pe fundalul unei alte afecțiuni cronice, atunci este considerat un simptom, și nu o boală independentă. Dystonias sunt mai frecvent expuși la adolescenți și tineri, în majoritate femei, dar se poate manifesta până la vârsta de 40-45 de ani.

Contribuie la apariția IRR:

  • Restructurarea hormonală a corpului față de pubertate, sarcină, avort, tulburare sexuală, menopauză.
  • Creșterea excitabilității psihicului.
  • Tipul de personalitate psihologică, predispus la narcisism (egoiști, egocentrici).

Din cauza distoniei neurocirculare:

  1. Factori psihologici - psihoză, tulburări de personalitate, stres emoțional, depresie.
  2. Efecte fizice și chimice: suprasolicitare, răniri, operații, radiații, otrăviri cu otrăvuri.
  3. Bolile cronice cu inflamație lentă: amigdalită, sinuzită, bronșită, reumatism, inflamație a tractului gastro-intestinal (ulcer peptic, colită).
  4. Tulburări endocrine: tirotoxicoză, goiter nodular și endemic, diabet zaharat;
  5. Tumori ale oricărei localizări.

Cum se recunoaște IRR

Simptomele IRR sunt individuale și depind de tipul bolii.

Simptomele IRR sunt diverse și manifeste din partea fiecărui sistem corporal:

  • Cu implicarea în boala sistemului cardiovascular, apar tahicardie sau bradicardie, extrasistol, picături de tensiune arterială. Există o cardială - un atac dureros în regiunea inimii. Durerea poate fi ars, tăiat, împușcat, apăsat, uneori pacientul simte doar discomfort toracic inexplicabil și greutate. Deseori apar buze albastre și triunghi nazolabial, paloare, transpirație. Este ușor să distingi angina de un atac - nu sunt asociate cu o muncă grea, nu trec de la nitroglicerină, sunt însoțite de o respirație crescută. Majoritatea pacienților au modificări ale EKG: este posibilă o creștere a amplitudinii valului T și a segmentului ST în conductele toracice drepte, deformarea valului T și deteriorarea repolarizării ventriculare.
  • Perturbarea sistemului respirator se manifestă prin hiperventilarea plămânilor - pacientul respiră adânc și adesea. Acest lucru cauzează perturbări grave ale corpului: îndepărtarea excesivă a dioxidului de carbon provoacă o schimbare a reacției sanguine pe partea alcalină, ceea ce duce la o scădere a cantității de calciu ionizat. Prin urmare, simptomele - convulsii pronunțate și sensibilitate ridicată a picioarelor și a mâinilor. În plus, o persoană se simte de sufocare, încercând să căscați, tuse. Hyperventilația este adesea însoțită de leșin, întunecare a ochilor, amețeli.
  • În caz de patologie a tractului gastro-intestinal, apar modificări ale constipației și diareei, distensie abdominală, flatulență, durere abdominală de origine obscură, motilitate intestinală perturbată. În absența tratamentului, IRR se mută la un nou nivel și cauzează tulburări organice ale tractului gastro-intestinal. Pacienții formează gastrită, leziuni ulcerative, congestie în organe și țesuturi.
  • O schimbare a termoregulării se manifestă prin creșterea bruscă periodică a temperaturii la 37,0-37,5 ° C sau prin scăderea temperaturii corpului la 36,0-35,0 ° C. Mai frecvent la copii și adolescenți. Se caracterizează printr-o creștere îndelungată de temperatură postinfecțioasă. De asemenea, starea de subfebrilă poate începe cu începutul anului școlar, examene. În perioada liniștită, în special în timpul sărbătorilor, temperatura copiilor este de 36,6 ° C.
  • Din partea sistemului nervos, IRR se manifestă prin temeri, anxietate, iritabilitate, anxietate, insomnie sau dificultăți la adormire.

Toți pacienții au simțit astenia - slăbiciune, oboseală, agitarea mâinilor atunci când sunt suprasolicitați, atenție scăzută și memorie, incapacitatea de a vorbi în fața unei mulțimi.

Mai multe informații despre IRR pot fi găsite în videoclip:

Există trei severități ale distoniei vegetative-vasculare:

  1. Durerea ușoară în inimă are loc cu efort mental și fizic sever. Ritmul cardiac de până la 100 pe minut. Tulburări respiratorii și alte tulburări sunt absente.
  2. Rata medie a inimii de la 100 la 120 pe minut, pot apărea manifestări din partea oricărui organ și sistem, caracterizat prin crize vasculare.
  3. Tahicardie severă de la 130 la 150 bătăi / min, durere severă în inimă, sa oprit cu dificultate. La om, multiple crize vasculare. Pacienții au nevoie de spitalizare.

Ce este o criză vegetativă?

Criza vegetativă - anxietate cu frică

Dstonia se caracterizează prin crize vegetativ-vasculare, care apar la majoritatea pacienților. Acestea sunt împărțite în trei tipuri: simpaticadrenal, vagoinsular și mixt:

  • Sympathoadrenal sau "atac de panică" apare după o muncă excesivă sau stres. Femeile se caracterizează prin apariția unui atac înainte de apariția menstruației. În câteva minute, pacientul dezvoltă o imagine completă a crizei: dureri de cap severe, tahicardie, senzație de insuficiență cardiacă, tremurături ale extremităților, dureri în lumină cresc, asemănătoare unei migrene, apariția anxietății, teama de moarte. După 1,5-2 ore, criza se oprește, există dorințe pentru urinare frecventă, iar slăbiciunea severă persistă.
  • Criza vaginospulară sau parasympatică se caracterizează prin inhibare, letargie, slăbiciune. Există încălcări ale inimii - întreruperi, extrasistole, aritmii. În criza parasimpatică este implicată tractul gastrointestinal - pacientul constată distensie abdominală, durere intestinală spastică, diaree. Atacul durează mult - de la 3 la 4 ore, după ce apare o astenie lungă. Persoana este slabă, letargică, incapabilă de muncă mentală și fizică, suferă de dureri de cap și de greutate în zona coroanei și occipitului.
  • Cu un tip mixt de crize, pacientul are simptome de criză simpatică și parasympatică.

Cum să scapi de boală?

Mâncați bine și duceți-vă un stil de viață activ!

Tratamentul IRD este în mai multe etape și succesul depinde în mod direct de dorința persoanei de a se recupera. Pacientul necesită consultări cu un cardiolog, terapeut, neurolog, psihoterapeut și endocrinolog.

Reabilitarea focarelor cronice de infecție în scopul îngustării specialiștilor. Este necesar să se normalizeze fundalul hormonal.

Pentru a reduce frecvența crizelor vegetative-vasculare, trebuie respectate cu strictețe următoarele reguli:

  • Respectați somnul, mergeți la culcare până la ora 11 pm. În timpul somnului deschideți fereastra. Temperatura optimă a aerului în cameră este de 20-22 ° C. Este necesar să vă asigurați o odihnă completă - dacă este necesar, utilizați dopuri pentru urechi și un plasture special pentru ochi.
  • Nu neglijați activitatea fizică - jogging ușor, înot, fitness, alpinism - odihnă activă contribuie la activarea vitalității organismului.
  • Mănâncă bine - în dietă ar trebui să fie o cantitate suficientă de legume și fructe proaspete (cel puțin 500 g pe zi). De asemenea, este necesar să se monitorizeze regimul apei - 1,5-2 litri de apă pe zi - norma fiziologică necesară. Ultima masă cu 3 ore înainte de culcare.
  • Desfășurați sufletele de întărire sau contrastante - contribui la întărirea peretelui vascular, pentru a crește apărăția corpului.
  • Câteva minute pe zi pentru a vă dedica și a vă angaja în auto-antrenament, yoga, relaxare, se recomandă în acest moment să ascultați muzica clasică. Ei bine, ajută la relaxarea VSD în funcție de Jacobson.

În spital, o persoană suferă sesiuni de psihoterapie, hipnoză. Puteți profita de procedurile de fizioterapie: electric, balneoterapie, terapie magnetică, acupunctură.

Este de dorit un tratament balnear, în cazul în care pacientul poate sugera terapie fizică, terapia prin muzica, duș cu presiune mare și duș circulare, bai de pin, masaj de relaxare.

Fiecare persoană trebuie să ia sedative. În cazuri ușoare, suficientă ierburi:

  • Tinctura de rădăcină valeriană 15-20 picături 3p / zi.
  • Tinctura de păducel 20-35 picături 3r / zi înainte de mese.
  • Tinctura mamă 30 de picături 3r / zi.

Tinctura de Valerian Root - calmeaza sistemul nervos

În cazuri mai severe, sunt prescrise tranchilizante sau antidepresive. Liniștii sunt comercializați în majoritatea farmaciilor fără prescripție medicală. Din cele mai renumite - drogul Afobazol - elimină anxietatea, teama, fobiile, elimină tulburările vegetative-vasculare. Acceptați în interior pe 1 tb 2-3 ori pe zi 3-4 săptămâni.

  • Cu IRR, însoțită de o tulburare a tractului gastrointestinal, este posibil și necesar să se utilizeze noul medicament Iberogast. Creat de complex pe bază de plante, normalizeaza motilitatea intestinală, are un efect tonic asupra mușchilor netezi, reduce inflamația în intestine. Cu o aplicație pe termen lung, restabilirea ușoară a tractului digestiv acționează favorabil asupra sistemului nervos autonom.
  • Passambra Edas 306 este un medicament homeopat pe bază de plante cu efect anti-anxietate și sedativ pronunțat. Luați o linguriță de 3p / zi, indiferent de masă.
  • Un medicament mai puțin cunoscut, Mebicar, are un efect sedativ mai rapid. Începe să acționeze după 6-12 ore după prima doză. Luați 1TB de 1-3 ori pe zi timp de 1-2 săptămâni, indiferent de masă.
  • Antidepresivele sunt prescrise numai de către psihoterapeutul care urmează.
  • Metoda de relaxare Jacobson:

    Exerciții de respirație cu VSD

    Asigurați-vă o atmosferă plăcută și plăcută, includeți muzică plăcută.

  • Stați pe covor, luați câteva respirații adânci și expirați.
  • Ne așezăm pe spate, ne întindem șosetele înainte, ne tensionăm cât mai mult posibil muschii, apoi ne relaxăm, repetăm ​​cu fiecare picior alternativ. Ridicați picioarele deasupra podelei, menținându-le în același timp și tensionându-le ușor. Apoi, comprima și decomprima mâini, strecurat biceps, totul se face în modul de confort, persoana care ascultă senzațiile. Culcat pe spate, trebuie să arunce în mâinile castelului din spatele capului si ridica capul pentru a fixa un timp scurt, cu capul în jos pe saltea, relaxați-vă. Apoi, ridicăm regiunea toracică, ne întoarcem și ne relaxăm.
  • În mod convenabil așezarea capului pe o pernă mică, puteți ridica și relaxa fruntea, maxilarul, mușchii gurii.
  • În cele din urmă, distrăm maxim întregul corp pentru câteva secunde, apoi ne relaxăm.
  • Aceste exerciții ajută să se concentreze pe sentimentele lor, să scadă tensiunea și stresul.

    Dstonia vasculară este tratabilă, principalul lucru fiind acela de a avea o voință puternică și dorința de a se reface. Mulți se tem de psihoterapeuți, dar un bun doctor este adesea capabil să vindece un IRR fără a folosi droguri. Un exercițiu fizic și plante vor ajuta la restabilirea vitalității organismului.

    Ați observat o greșeală? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter pentru a ne spune.

    VSD: există vreun diagnostic?

    Autori: e-Likar

    Să vedem ce este distonia vasculară.

    Probabil în fiecare zi în țările din fosta Uniune Sovietică, pacienții au încurcat cu diagnosticul misterios de returnare a IRR de la policlinici.

    Și deja la domiciliu, după ce au căzut în Google, ei sunt chiar mai încurcați - la urma urmei, în World Wide Web scriu că un astfel de diagnostic nu există!

    "Nu înțeleg nimic", un prieten mă plânge. "Cum nu există, dacă este aici, în înregistrarea mea medicală?"

    Ce spun ICD-10 (Lista celor zece coduri de revizuire (versiunea 2007) a Clasificării Internaționale Statistice a Bolilor și Problemelor de Sănătate (cunoscută sub numele ICD-10 sau ICD-10) Aceste coduri sunt elaborate de Organizația Mondială a Sănătății și sunt publice?

    În ICD-10, diagnosticul de VSD este absent. Cel mai apropiat analog al "AFR" din ICD - F45.3 "Disfuncție somatoformă a sistemului nervos autonom". Dar putem presupune că boala pe care medicul o avea în minte când a făcut diagnosticul de VSD la pacient?

    Dystonia vegetativă (disfuncția sistemului nervos autonom, distonia neurocirculativă) nu este un diagnostic, ci un sindrom care este stabilit cu un complex de diverse plângeri și simptome la un pacient. El a reușit să devină cunoscut ca un "rezervor de spălare" sau "un depozit de gunoi de diagnostic" pentru medici.

    Din punct de vedere al practicantului, "tipic VSDshnik" - un tânăr de 17 ani, a cărui palme sunt transpirație, palpitații, odată ce a fost amețit (nu mânca dimineața, grăbit pentru un cuplu, era într-o mulțime în metrou în hipoxie), presiune 110/70 mm Hg.st. sau 140/90, dureri de cap sau amețeli, se întâmplă că stomacul dăunează și există tulburări digestive, are stres constant de la studiu, oboseală, lipsă de somn, iritabilitate, anxietate, dificultăți de respirație în timp ce alerg, temperatură uneori "ridicată" 37, 1.

    Toate metodele suplimentare de examinare nu indică nimic serios (extrasistole ventriculare unice sunt posibile pe un ECG, dar la tineri de această vârstă aceștia sunt, de asemenea, normali).

    Ce ar trebui să facă un medic?

    Pacientul vine de mai multe ori cu plângerile sale, de multe ori cu mama / bunica lui, iar toată lumea cere să căutați cauza misterioasă a unei astfel de stări misterioase și a unui tratament imediat! Și obiectiv, el este sănătos.

    Nu există timp de înțeles, există o mulțime cu probleme serioase sub ușa dulapului.

    Ta-da-da-da - diagnosticul IRR pentru salvare! Scrieți VSD, numiți Cavinton / vitamine / MagneB6 / valerian - și fiți sănătoși, următorul!

    Să începem cu elementele de bază: care este sistemul nervos vegetativ?

    Sistemul nervos autonom autonom este un departament al sistemului nervos care reglementează procesele din organism care apar independent de voința persoanei: respirația, bătăile inimii, contracția musculaturii vasculare, secreția glandelor și activitatea tractului gastro-intestinal. Sistemul vegetativ este alcătuit din două secțiuni care reacționează în mod antagonic la schimbările din mediul intern și mențin constanța corpului.

    Regiunea simpatică inervază mușchii netede ai vaselor de sânge și a glandelor. Acesta este activat în timpul stresului, când organismul trebuie să răspundă în mod activ unor factori externi amenințători sau enervanți, de exemplu, întârzierea de a munci, fuga de la un hoț sau trece un examen. În limba engleză: luptă sau zbor - luptă sau alerga. Sub acțiunea unui impuls nervos în terminațiile nervoase ale neuronilor simpatici, se eliberează mediatori ai adrenalinei și noradrenalinei, care transmit semnale către adrenoreceptori și condiționează răspunsul la un iritant.

    Diviziunea parasympatică inervază plămânii, bronhiile, inima, esofagul, stomacul, intestinele, vezica urinară. Un mediator al diviziunii parasimpatice este acetilcolina, eliberată în neuronii colinergici și transmiterea semnalelor către receptorii colinergici.

    Sistemul nervos parasimpatic este activat atunci când o persoană are nevoie să restabilească rezervele de energie, de exemplu, după evenimentele descrise mai sus.

    Sistemul nervos vegetativ (vegetativ) face parte din sistemul nervos care asigură activitatea organelor interne, reglarea tonusului vascular, inervația glandelor, inervația trofică a mușchilor scheletici, a receptorilor și a sistemului nervos în sine.

    Disfuncția sistemului nervos autonom poate să apară din nou, ca urmare a unor boli grave care afectează nervii vegetali sau creierul real sau independent, fără o cauză cunoscută.

    Adesea, simptomele IRR reprezintă o reacție vegetativă, răspunsul organismului la un stimul (stres), și nu la afectarea nervului în sine, așa-numitul sindrom psiho-vegetativ.

    Simptomele IRR

    Grupul de simptome care apar la pacienții cu sindrom IRD este împărțit în mai multe blocuri.

    Simptome psiho-emoționale:

    • anxietate, neliniște, iritabilitate;
    • insomnia, dificil de somn, somn superficial, nu aduce odihnă, este dificil să te trezești;
    • concentrație redusă, oboseală;
    • starea de spirit scăzută, slăbiciunea, teama;
    • frica de moarte, teama de a merge nebun, alte fobii.

    Simptome cardiace și respiratorii:

    • inima palpitații;
    • întreruperi în lucrarea inimii;
    • fluctuațiile tensiunii arteriale mai mari de 20 mm Hg. v.;
    • durere în inimă și diafragmă, senzație de disconfort în piept;
    • lipsa de respirație;
    • "Încurcați în gât";
    • ECG normal.

    Simptome gastrointestinale și dermatologice:

    • constipație, diaree, flatulență;
    • disconfort abdominal, arsuri la stomac, durere;
    • mâini tremurânde, corp;
    • sentiment de amorțeală sau târâtoare peste corp;
    • transpirația pielii;
    • gura uscata;
    • spasmul muscular.

    Alte simptome:

    • amețeli;
    • creșterea temperaturii corpului până la numerele de subfebril (37-38);
    • senzația de căldură;
    • frisoane;
    • sentiment de instabilitate la mers;
    • cu toate acestea, absența infecției sau a inflamației în funcție de rezultatele anchetelor.

    Aceste simptome pot apărea în diferite combinații, nu neapărat toate împreună.

    Dacă un pacient vine să vadă un doctor cu diagnosticul IRR, înseamnă doar un singur lucru - el trebuie să fie examinat în continuare și să găsească adevărata cauză a bolilor.

    O listă de metode suplimentare de examinare ar trebui să includă un test complet de sânge și urină, un test de sânge biochimic, ECG, uneori monitorizarea zilnică a ECG sau EchoCG, dacă este necesar, ultrasunete ale organelor abdominale, radiografie toracică, în unele cazuri IRM ale creierului, consultări cu un cardiolog,, endocrinolog, neurolog.

    Și dacă nu există motive obiective pentru a considera pacientul bolnav, dar el continuă să se plângă, atunci merită să-l trimiteți la o întâlnire cu un psihiatru.

    Ce diagnostice ascund IRR-ul?

    1. Tulburare de anxietate generalizată

    Se caracterizează prin anxietate persistentă și excesivă, așteptarea unei catastrofe, o experiență neliniștită despre aproape toate lucrurile - familie, bani, muncă etc.

    2. Tulburări afective (stări)

    Acestea includ depresia și tulburarea afectivă bipolară. Depresia se caracterizează prin scăderea persistentă a stării de spirit, a motivației, a apatiei, a lipsei de energie.

    În tulburarea bipolară, depresia se alternează cu episoade de manie (stimulare mentală și motorie, înălțime de dispoziție).

    3. Tulburare somatoformă

    Caracterizat prin numeroase plângeri fizice asociate cu gânduri excesive și maladaptive, sentimente și comportamente asociate cu aceste simptome. Simptomele nu sunt fictive, dar nu pot fi însoțite de boli organice.

    4. Sindromul intestinului iritabil

    Boala funcțională caracterizată prin durere abdominală, constipație, alternantă cu diaree, flatulență, balonare și lipsa de cauze organice pentru aceasta.

    5. Patologia cardiologică

    Ritmul, blocada, hipertensiunea arterială, patologia inimii și a vaselor de sânge - monitorizarea ECG diferențială zilnică și consultarea cardiologului sunt necesare pentru diagnosticul diferențial.

    6. Probleme endocrinologice

    Hypo și hipertiroidism, tiroidită, diabet zaharat. Examinarea și endocrinologul sunt necesare.

    7. De fapt probleme neurologice

    Probleme neurodegenerative - boala Parkinson, atrofia multisistemului, deteriorarea măduvei spinării sau a nervilor periferici. Foarte rar, disfuncția genetică congenitală a sistemului nervos sau a sindromului Riley Day. Intoxicarea cu alcool sau substanțe narcotice.

    8. Fibromialgia

    Aceasta se caracterizează prin durere cronică non-localizată și prin creșterea răspunsului durerii la stimuli. Există puncte "triger", care provoacă dureri în timpul palpării.

    Deci, dacă rezultatele tuturor examinărilor arată norma, atunci ultima instanță este, de obicei, un psihiatru.

    F45 în conformitate cu ICD 10 - tulburări somatoforme - se referă doar la secțiunea de psihiatrie. În descrierea acestei secțiuni a ICD sa explicat că această secțiune include nosologii, principala caracteristică a căreia este prezentarea repetată a simptomelor somatice simultan cu cerințele insistente ale examinărilor medicale, în ciuda rezultatelor negative repetate și a asigurării de către medici că simptomele nu sunt somatic natură și dacă pacientul chiar dacă există boli somatice, nu explică natura și gravitatea simptomelor sau suferințele / reclamele pacientului.

    Este psihiatrul care va efectua diagnostic diferențial între tulburarea depresivă / anxioasă / bipolară / somatoformă și va prescrie tratament sau psihoterapie.

    Nu vă fie frică să vizitați un psihiatru și un psihoterapeut.

    Aceștia sunt specialiști care vor ajuta la identificarea și depășirea problemelor psihologice care pot provoca tulburări funcționale ale corpului.

    Psihoterapia cognitiv-comportamentală este inclusă în protocoalele NICE (Institutul Național pentru Sănătate și Îngrijire) și a demonstrat eficacitate mai mică comparativ cu farmacoterapia în tratamentul anxietății și tulburărilor depresive.

    Dacă ați învățat în tine eroul acestui articol, atunci nu disperați.

    Nu numai sedative, medicamente anti-anxietate sau antidepresive sunt indicate în acest caz. Atât pacienții, cât și medicii subestimează adesea tehnica remarcabilă care poate preveni problemele și ajută la tratamentul - modificarea stilului de viață.

    Stilul de viață - acesta este visul tău, activitatea fizică, nutriția, recrearea și hobby-urile, emoțiile plăcute și respingerea obiceiurilor proaste.

    Nimic nu ajută la ameliorarea stresului și previne dezvoltarea psihosomaticii, ca mod rațional al zilei. Dormiți cel puțin 7 ore (de preferință pe timp de noapte), o dietă echilibrată (o mulțime de legume, fructe, pește și carbohidrați mai puțin simpli, carne și grăsimi roșii), alternarea muncii și odihna - acestea sunt părți integrante ale vieții unei persoane sănătoase.

    O lună în birou șapte zile pe săptămână sau cu două săptămâni înainte de sesiune, citirea cărților despre nootropii fără somn și alimente este puțin probabil să îmbunătățească proprietățile adaptive ale corpului, dar slăbirea sistemului nervos și conducând la nevroze poate fi ușor.

    Pentru a scăpa de simptomele IRR, este necesar să se schimbe atât modul de viață, cât și modul de gândire.

    Tabletele nu vă învață să faceți față stresului. Acest lucru poate fi făcut numai de dvs.

    Învățați să răspundeți provocărilor și conflictelor.

    Căutați o activitate care vă ajută să vă relaxați.

    Este util să practici yoga, meditația și să înveți tehnici de relaxare.

    Puteți lua un duș de contrast, faceți masaj.