Metode de reabilitare după infarct miocardic

Din acest articol veți afla: ce include măsurile de reabilitare după infarctul miocardic. Ce sarcini efectuează, calendarul și locația (spital, sanatoriu, acasă). De ce avem nevoie de măsuri de reabilitare și de modul în care acestea afectează evoluția bolii.

Autorul articolului: Alina Yachnaya, chirurg chirurg oncolog, studii superioare medicale cu diplomă de medicină generală.

Reabilitarea după tulburări de flux sanguin în mușchiul inimii este o combinație de activități desfășurate sub strictețe de către profesioniștii din domeniul sănătății, care vizează recuperarea calitativă și rapidă a aptitudinii fizice până la nivelul maxim posibil pentru un anumit pacient. De asemenea, acestea ar trebui să reducă riscul atacului cardiac recurent și să stabilizeze funcția miocardică.

Principalele direcții de reabilitare:

1. Recuperarea fizică pentru a reveni la serviciul de sine și la muncă.
2. Adaptarea psihologică la starea și boala lor.
3. Prevenirea secundară a recurenței bolii.

Activitățile de recuperare a pacienților sunt efectuate în mod continuu, începând cu momentul spitalizării și pe parcursul întregii vieți.

Nici unul dintre punctele nu este unul principal - numai munca cumulativă din toate cele trei domenii poate garanta rezultatul necesar:

• reveni repede la o viață normală, împlinită;
• să se înțeleagă cu faptul că boala, să învețe să trăiască corect cu ea;
• reduc semnificativ riscul unor cazuri recurente de afectare a fluxului sanguin în țesuturile miocardice.

Fără reabilitare, succesul tratamentului este mai mic în medie cu 20-40%.

Măsurile de restaurare sunt împărțite în următoarele etape:

Îndepărtarea cardiacă într-un sanatoriu

Programul de măsuri de reabilitare este elaborat individual, în funcție de:

• extensivitatea leziunilor miocardice;
• condiție generală;
• prezența și stadiul de compensare a altor boli la pacient;
• răspuns la tratament.

Având în vedere acest lucru, termenii indicați în tabel sunt doar aproximați, de natură generală și pot varia considerabil la diferiți pacienți.

În toate stadiile de recuperare, medicul de reabilitare lucrează cu pacientul, care lucrează îndeaproape cu terapeutul sau cardiologul participant, pentru a evalua pe deplin starea mușchiului cardiac, funcționalitatea și capacitatea acestuia de a rezista exercițiilor fizice.

Recuperarea fizică

Au fost dezvoltate scheme speciale de gimnastică terapeutică cu o expansiune treptată a volumului de încărcături, în funcție de perioada de încălcare a fluxului sanguin în miocard. Toate acestea sunt împărțite în etape de reabilitare, dar pot varia în funcție de bunăstarea pacientului.

În procesul de efectuare a oricărui exercițiu, evaluați:

O oboseală severă care nu mai dispare mult timp

Moderat, treci independent

Pronunțate, necesită corectarea medicamentelor

Sau un declin de cel mult 10 unități

Sau reducere cu maxim 10 unități

Încălcarea contracțiilor ritmice

Blocaj impulsuri

Pentru orice modificări patologice prezentate:

1. Sarcină redusă
2. Abolirea completă a antrenamentelor, dacă indicatorii s-au deteriorat semnificativ.

De obicei, recuperarea pacientului se efectuează în conformitate cu programul prezentat în tabelul de mai jos. Perioada de reabilitare în prima etapă poate fi redusă la o săptămână dacă:

• pacient sub 70 ani;
• riscul complicațiilor vaselor și inimii este scăzut (evaluat la o scară specială, luând în considerare volumul de leziuni ale țesutului miocardic și răspunsul la tratament);
• nu există o patologie severă concomitentă (diabet zaharat, tulburări de flux sanguin transferate în creier și inimă, leziuni aterosclerotice pronunțate ale sistemului arterial etc.);
• nu există o scădere a fracției de ejecție a ventriculului stâng (semnul conservării funcției sale este în mod normal redus);
• nu au fost detectate aritmii cardiace (brady sau tahiaritmie);
• există posibilitatea continuării activităților de reabilitare într-un centru specializat.

Se întoarce în pat

Ridicarea capului patului nu mai mult de 10 minute de 1-3 ori pe zi

Începeți exercițiile de terapie fizică sub supravegherea unui instructor timp de cel mult 5 minute

Exerciții fizice (terapie fizică) de până la 10 minute pe zi

Mergeți la toaletă într-un scaun cu rotile

Mergeți în jurul patului și în jurul zonei - creșteți treptat numărul de minute

Realizați terapia fizică timp de 10-15 minute

Creșteți încărcătura de bunăstare, trecând de la 50 la 500 de metri pe zi, cu pauze de odihnă

Faceți gimnastică terapeutică de până la 20-30 minute de două ori pe zi

Mersul pe jos în aer liber

Pentru a efectua exerciții în gimnastica terapeutică timp de 40-60 minute, de 2 ori pe zi

Urcarea pe scări până la etajul 3-5, de asemenea, cu pauze de 1-2 ori pe săptămână (nu înlocuiește plimbările!), Pornind de la un pas lent de 1 pas în 3-4 secunde

Cursuri pe simulatoare care instruiesc muschiul inimii, 20-30 de minute pe zi (acasă sau într-un centru specializat)

Criteriile de transferare a unui pacient de la prima la a doua etapă a măsurilor de reabilitare:

• pot mers 500 de metri fără oprire și 1500 cu pauze;
• se ridică independent la un etaj (două zboruri de scări).

Obiectiv, aceste criterii pot fi evaluate numai după efectuarea testelor de stres:

1. Monitorizarea zilnică a electrocardiogramei cu "defalcarea obligatorie a scării".
2. Banda de alergare - cardiogramă de înregistrare în timpul lucrului pe o banda de alergat.
3. Bicicleta ergometrie este un studiu al electrocardiogramei pe fondul călătoriei cu bicicleta staționară.

Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu include activități de zi cu zi. Posibilitatea implementării acestora depinde de gradul de scădere a funcției cardiace (există 4 clase care caracterizează lipsa fluxului sanguin).

Activitatea sexuală

Pierderea capacității de a avea o viață sexuală normală este un aspect psihologic important al bolii. Practic, toți pacienții sunt îngrijorați de a se întoarce la viața sexuală activă, dar jena face dificilă solicitarea medicului.

Desigur, după un atac de cord, o viață sexuală excesivă și neprevăzută mărește posibilitatea deteriorării, până la o încălcare repetată a fluxului sanguin către mușchiul inimii și la dezvoltarea unor condiții care pun în pericol viața.

Dacă prima lună după un episod de insuficiență acută a fluxului sanguin cardiac este neuniformă și exercițiile fizice nu provoacă angina pectorală, viața sexuală poate începe de la 3-4 săptămâni.

Criteriul obiectiv al pregătirii pacientului pentru viața sexuală este absența deteriorării (subiectiv și conform datelor ECG), cu o creștere a bătăilor inimii la 130 pe minut și o creștere a presiunii la 170 mm Hg. Art. pe fundalul testelor de stres.

Dacă sarcina provoacă doar durere moderată, dar nu există semne caracteristice ale fluxului sanguin redus în miocard sau aritmie, atunci puteți reveni la o viață sexuală activă utilizând nitroglicerina înainte de actul însuși.

O scădere semnificativă a funcției cardiace (gradul 4 prin clasificare) este o contraindicație pentru reluarea vieții sexuale.

Recuperarea psihologică

După ce a suferit o încălcare a fluxului sanguin în miocard, 25-27% dintre pacienți au semne de depresie minore, iar 15-25% au un semn mare. Un nivel ridicat de anxietate este detectat în mai mult de 50% din cazuri.

Simptomele stresului sunt prezente la 75% imediat după un atac de cord, în 12% dintre cazuri acestea persistă un an mai târziu.

Tulburările psihice provoacă:

• risc ridicat de re-încălcare a fluxului sanguin către țesuturile inimii;
• reducerea succesului măsurilor terapeutice și de reabilitare;
• reducerea semnificativă a performanței;
• deteriorarea calității generale a vieții.

Relieful disconfortului psihologic asociat conștientizării bolii sale și capacității de a menține condițiile obișnuite de trai este al doilea dintre principalele domenii de reabilitare, ceea ce sporește semnificativ succesul celorlalte două.

Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu: educație fizică, dietă, medicamente

Un atac de cord apare atunci când un tromb este blocat de arterele coronare și conduce la faptul că unele părți ale inimii sunt lăsate fără oxigen. Dacă asistența medicală nu a fost furnizată la timp, celulele mor, cicatricile se formează în locul lor și inima nu-și mai îndeplinește funcțiile.

Persoanele care au suferit un atac de cord necesită o reabilitare pe termen lung și calificată, menită să restabilească activitatea deplină a vieții și să prevină recăderile care apar în 20-40% din cazuri.

Etape de recuperare a pacienților după boală

Reabilitarea după un atac de cord include o serie de activități a căror sarcină este de a preveni atacurile recurente, a elimina complicațiile și a readuce pacientul la o viață normală.

Principalele domenii ale procesului de recuperare sunt:

• normalizarea activității fizice;
• terapie medicamentoasă;
• dieta;
• ajutor psihologic.

Alegerea tacticii de reabilitare se bazează pe starea individuală a pacientului, precum și pe vârsta sa și motivele care au condus la apariția unui atac de cord.

Într-o stare gravă a pacientului, atunci când a identificat astfel de complicații cum ar fi aritmia sau insuficiența cardiacă, reabilitarea trebuie efectuată mai întâi într-o instituție medicală specializată, cu un transfer suplimentar la recuperarea acasă a corpului și respectarea procesului de asistență medicală pentru infarctul miocardic.

Primele recomandări

Terapia fizică este cel mai important pas în recuperarea activității fizice a unei persoane care suferă de un atac de cord. Timpul de debut al terapiei cu exerciții fizice este prescris de un medic, în funcție de gradul de afectare miocardică și de starea pacientului.

Cu patologii moderate severe, gimnastica este începută timp de 2-3 zile, iar durerea durează de obicei o săptămână. Principiile de bază ale restabilirii activității fizice a pacientului sunt reduse la următorii pași:

• primele câteva zile necesită odihnă strictă;
• în ziua 4-5, pacientul este lăsat să se așeze cu picioarele care se învârt în pat;
• în ziua 7, într-o situație favorabilă, pacientul poate începe să se deplaseze aproape de pat;
• în 2 săptămâni va fi posibil să faceți plimbări scurte în sală;
• de la 3 săptămâni după atac, este de obicei permis să iasă în coridor, precum și să coboare pe scări sub controlul instructorului.

După creșterea sarcinii, medicul măsoară în mod necesar presiunea și pulsul pacientului. Dacă cifrele diferă de normă, sarcina va trebui redusă. Dacă recuperarea are loc în mod favorabil, pacientul poate fi referit la un centru de reabilitare cardiologică (sanatoriu), unde își va continua recuperarea sub supravegherea profesioniștilor.

Reguli de putere

În procesul de reabilitare se acordă o importanță deosebită nutriției adecvate a pacientului. Dietele pot fi diferite, dar toate au principii comune:

• consum redus de calorii;
• restricționarea grăsimii, a făinii și a produselor dulci;
• respingerea mâncărurilor picante și picante;
• admisie minimă de sare - nu mai mult de 5 g pe zi;
• cantitatea de lichid consumată trebuie să fie de aproximativ 1,5 litri zilnic;
• mesele trebuie să fie frecvente, dar în porții mici.

Care ar trebui să fie mâncarea după un atac de cord? În dieta este necesar să se includă alimente care conțin fibre, vitaminele C și P, acizi grași polinesaturați, potasiu. Următoarele produse alimentare sunt permise:

• carne slabă;
• fructe și legume, cu excepția spanacului, ciupercilor, leguminoaselor, castravetelor, ridiche;
• uleiuri vegetale;
• legume supe;
• compot și suc fără zahăr, ceai slab preparat;
• tărâțe și pâine de secară, terci;
• un pește sălbatic;
• produse lactate fără grăsime;
• omletă.

Va fi obligat să refuze:

• carne grasă;
• cafea organică;
• pâine proaspătă, orice brioșă;
• ouă prajite sau fierte;
• muraturi, muraturi, conserve;
• prăjituri, ciocolată, prăjituri și alte dulciuri.

Ce alte produse ar trebui să fie aruncate la dieta după infarctul miocardic, vezi videoclipul:

În prima săptămână de reabilitare, este recomandabil să mănânci numai mâncare frecată de 6 ori pe zi.

De la 2 săptămâni, frecvența meselor este redusă, în timp ce alimentele trebuie tăiate.

Într-o lună va fi posibil să luați alimente regulate, controlând strict conținutul său de calorii. Rata zilnică nu trebuie să depășească 2300 kcal. Atunci când calorii excesive vor trebui să fie ușor reduse.

Exercițiul fizic și viața sexuală

Întoarcerea la activitatea fizică începe în spital. După stabilizare, pacientului i se permite să facă un exercițiu fizic, mai întâi pasiv (doar să stea în pat), apoi mai activ.

Restaurarea celor mai simple abilități motorii ar trebui să aibă loc în primele câteva săptămâni după atac.

De la 6 săptămâni, pacienții sunt, de obicei, prescrise terapie fizică, cursuri pe o bicicletă staționară, mers pe jos, scări de alpinism, jogging ușor, înot. Sarcina trebuie să crească foarte atent.

Terapia fizică este foarte importantă în reabilitarea după un atac de cord. Datorită exercițiilor speciale, puteți îmbunătăți circulația sângelui și restabili funcția inimii.

Video util cu un set de exerciții de exerciții pentru pacienții de gimnastică după infarctul miocardic la domiciliu:

Persoanele care au suferit un atac de cord pot face treburile casnice în funcție de clasa funcțională a bolii. Pacienții din clasa a treia este permis să se spele vasele, ștergeți praful, clasa a doua - a efectua sarcinile minore, în timp ce a interzis de la tăierea, lucrând cu un burghiu, lenjerie de mână spălate. Pentru pacienții de primă clasă, posibilitățile sunt aproape nelimitate. Este necesar doar să evitați să lucrați într-o poziție incomodă a corpului.

Viața sexuală a pacienților poate începe într-o lună și jumătate după atac. Posibilitatea contactului sexual va fi indicată prin păstrarea unui puls și presiune normală, chiar și atunci când se ajunge la etajul 2.

Recomandări de bază pentru contact sexual:

• comprimatele de nitroglicerină trebuie întotdeauna să fie gătite în apropiere;
• se recomandă să faci sex numai cu un partener dovedit;
• temperatura în cameră nu ar trebui să fie prea mare;
• pozițiile trebuie să aleagă cele care nu vor provoca exerciții fizice excesive - de exemplu, nu se recomandă pozițiile în poziție verticală;
• Nu beți alcool, alimente grase și băuturi energizante înainte de actul sexual, nu luați băi fierbinți.

Este necesar să se aplice mijloace pentru creșterea potențialului cu o atenție deosebită. Multe dintre ele au un efect negativ asupra lucrării inimii.

Aflați mai multe despre sex după atac de cord din videoclip:

obiceiuri

Fumătorii sunt mult mai sensibili la diferite condiții de inimă. Fumatul provoacă spasme ale vaselor de inimă, precum și înroșirea cu oxigen a mușchiului cardiac. În timpul perioadei de reabilitare după un atac de cord, este necesar să se oprească complet fumatul și, pentru a preveni recidiva, va fi necesar să se depună toate eforturile pentru a opri această dependență pentru totdeauna.

Cu privire la problema consumului de alcool, totul nu este atât de dramatic, dar moderarea este încă necesară. În timpul perioadei de reabilitare, alcoolul ar trebui să fie abandonat cu totul, iar în viitor să adere la doze stricte. Doza maximă admisă de alcool pur pe zi este: pentru bărbați - 30 ml, pentru femei - 20 ml.

Control medical și medical

Tratamentul medicamentos joacă un rol important în prevenirea posibilelor recăderi. În perioada post-infarct, următoarele medicamente sunt prescrise:

• Produse pentru reducerea vâscozității sângelui: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Preparate pentru tratamentul aritmiilor, angină pectorală, hipertensiune arterială (în funcție de ce fel de boală a condus la dezvoltarea de atac de cord): beta-blocante, nitrați, blocante ale canalelor de calciu, inhibitori ai enzimei angiotenziprevraschayuschego.
• Mijloace de prevenire a aterosclerozei: fibrați, statine, sechestrarea acidului biliar, acid nicotinic.
• Preparate pentru îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturi: Solcoseril, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioxidanți: Riboxin, Vitamina E.

În plus, pot fi prescrise cursuri lunare de complexe multivitamine, care vor contribui la întărirea corpului și la prevenirea efectului negativ al factorilor externi asupra stării sistemului cardiovascular.

Ajutor psihologic cu această problemă

O persoană care a suferit un atac de cord este adesea predispusă la depresie. Temerile sale sunt bine fondate - la urma urmei, un atac se poate întâmpla din nou. Prin urmare, în perioada post-infarct de reabilitare psihologică, se acordă un loc special.

Pentru a elimina temerile pacientului, se învață tehnici de relaxare, motivația de a lucra.

Psihologul lucrează de obicei cu rudele pacientului. De multe ori, după un atac de cord, ei încep să ia în considerare invalidității pacientului, înconjurat de îngrijire excesivă și să încerce să limiteze activitatea fizică - un astfel de efect rău atitudine cu privire la starea psihologică a pacientului și face dificilă pentru a reveni la o viață normală.

Aveți nevoie de un handicap sau vă puteți întoarce la locul de muncă

Abilitatea pacientului de a lucra este determinată de mai mulți parametri:

• indicatori de electrocardiografie;
• rezultatele examinării clinice;
• date privind testele de laborator;
• datele cercetării veloergometrice.

Restaurarea capacității de muncă depinde de caracteristicile individuale ale cursului bolii. Decizia privind capacitatea de a desfășura o anumită activitate este luată de o comisie specială.

După un atac de cord interzis să se angajeze în următoarele activități profesionale: vehicule de conducere, munca fizică grea, de zi cu zi si ture de noapte, precum și activități care necesită o atenție sporită și asociate cu stresul psiho-emoțional.

Sfaturi suplimentare

Pentru a preveni reapariția unui atac de cord, pacientul trebuie să evite stresul nervos și fizic. În primele zile trebuie să respecte odihna de pat. Dacă se află în culcare, se observă dificultăți de respirație, este mai bine să vă aflați într-o poziție ridicată.

Cursurile de terapie fizică sunt interzise în cazurile de aritmie severă, temperatură corporală ridicată, tensiune arterială scăzută și insuficiență cardiacă.

Dacă un pacient are insuficiență renală sau insuficiență cardiacă severă, hematoame intracraniene și sângerări crescute, unele medicamente pot fi contraindicate acestuia - de exemplu, manitol. Un număr de examinări diagnostice pot afecta negativ starea pacientului. De exemplu, angiografia coronariană se efectuează numai înainte de tratamentul chirurgical.

Măsuri de prevenire a recăderii

Prevenirea atacurilor recurente de atac de cord implică un set de măsuri care ajută la întărirea organismului și la reducerea impactului negativ al patologiilor care au condus la dezvoltarea bolii. Următoarele recomandări vă vor ajuta să preveniți recidivele:

• renunțarea la fumat;
• exerciții moderate;
• reduce cantitatea de alimente nedorită și grasă și dulciuri din dietă;
• bea cafea mai puțin puternică;
• evitați stresul.

Se recomandă să mergeți mai des în aer curat, să nu mâncați prea mult, să vă angajați în sporturi benigne, care vor promova formarea muschiului inimii, precum și consolidarea sistemului nervos.

Programul de reabilitare a pacienților aflați în staționare și la domiciliu și viața după infarctul miocardic în două părți:

Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu

✓ Articolul verificat de un medic

Infarctul miocardic devine întotdeauna un stres puternic pentru organism și, prin urmare, pacienții decid să-și reconsidere stilul lor de viață și să schimbe mult în comportamentul lor. În funcție de corectitudinea pregătirii complexului de măsuri de recuperare, rezultatul depinde. Scopul reabilitării este de a preveni situațiile critice care pot afecta sănătatea umană.

Infarctul miocardic și reabilitarea după el

După ce pacientul este eliberat din spital, unde este supus tratamentului principal, acesta nu numai că trebuie să-și adapteze dieta, ci și să dezvolte un regim de exerciții corect. În acest caz, rezultatul depinde în mare măsură de pacient, deoarece executarea zilnică a sarcinilor este importantă.

Recuperare dupa atac de cord

dietă

Pentru a accelera procesul de recuperare a corpului după infarctul miocardic la domiciliu, este necesar, în primul rând, să se stabilească o dietă adecvată și sănătoasă. Cel mai adesea, alimentele dăunătoare și cu calorii superioare duc la obezitate, care, la rândul său, provoacă un atac de cord.

Nutriție după atac de cord

Schimbarea dietei trebuie să fie foarte atentă, deoarece pierderea rapidă în greutate este un nou stres pentru organism. Experții cred că într-o lună o persoană care a suferit un atac de cord trebuie să arunce de la 3 la 5 kilograme pe lună.

Deci, ce trebuie făcut mai întâi? În primul rând trebuie să reduceți numărul de calorii consumate, să încercați să reduceți aportul de carbohidrați din organism, adică să renunțați la dulciuri (dulciuri, prăjituri, prăjituri etc.).

Trebuie să renunți la dulce

Vasele grase - aceasta nu este absolut opțiunea potrivită pentru recuperare. În plus, trebuie să uitați de sosurile preferate, condimentele și gustările preferate.

Refuzăm grăsimea și sosurile

Și dacă nu pare critică pentru tine, respingerea sarei pentru mulți este greoaie. Până la 5 grame de sare pot fi consumate zilnic, iar supradozarea este inacceptabilă.

Restricțiile se referă și la cantitatea de lichid consumată - în timpul zilei puteți bea nu mai mult de un litru și jumătate.

Un litru și jumătate de fluid - norma

Mancarea este necesară deseori și în porții mici. Este foarte important să evitați foametea.

Mănâncă porții mici, dar nu muri de foame

Dieta pentru persoanele cu greutate normală

Pacienții care nu suferă de kilograme în plus ar trebui să folosească între 2500 și 300 de kilocalorii în timpul zilei. Administrarea de grăsimi animale și carbohidrați ar trebui redusă. Este foarte important să organizăm o "zi liberă" pentru corp și să petrecem zile de post, de exemplu, mănâncă doar mere sau castraveți. Iubitorii de carne în astfel de zile au voie să mănânce o bucată non-grasă cântărind nu mai mult de 600 de grame, un vas de legume este obligatoriu.

Carne slabă cu legume

Puteți mânca:

Nu puteți folosi:

• produse de cofetărie;
• făină;
• cârnați;
• produse afumate;
• alimente prajite;
• mâncăruri picante;
• băuturi alcoolice.

Dieta pentru persoanele supraponderale

În scopul de a reduce povara asupra corpului după un atac de cord, trebuie să scapi de kilogramele în plus. Dieta cea mai optimă constă în:

două mic dejunuri ușoare (cacao, lapte, salată de varză);

Pâine de secară și kefir

În timpul zilei, pacienții sunt sfătuiți să nu consume mai mult de 1.800 kilocalorii.

Terapia fizică nu va fi întotdeauna folositoare - puteți începe exercițiile numai după ce medicul permite. Dacă la severitate moderată a leziunilor miocardice, puteți începe să se angajeze deja după 2-3 zile, apoi cu severă, trebuie să așteptați cel puțin o săptămână. Dar nu ar trebui să întârzieți cu un astfel de tratament, deoarece, cu cât mai curând pacientul începe clasele, cu atât mai repede va fi procesul de recuperare.

Exerciții complexe pentru grupuri de pacienți după infarctul miocardic

Dacă în timpul exercițiului pacientul simte greutate, durere sau disconfort, atunci trebuie să faceți o pauză.

Important: puteți face exercițiile numai la două ore după mese.

În procesul de gimnastică trebuie să monitorizați pulsul - trebuie să fie peste 120 de batai pe minut. Deci, hai să mergem la exerciții.

Exercițiul 1

Ne așezăm, ne aducem picioarele împreună, ne josem brațele jos. Inhalăm și ridicăm brațele, expirăm - mai jos. Exercitarea trebuie repetată de 5 ori.

Exercițiul 2

Pe cât posibil, îndoiți brațele în coate și le ridicați paralel cu suprafața podelei, reducând picioarele. Vom scrie cercurile imaginare de la coate de șase ori în sensul acelor de ceasornic și același număr împotrivă.

Exercitarea 3

Ne reducem picioarele și ne întindem brațele în lateral. Inspirăm adânc, îndoi piciorul stâng și, ajutându-ne în mod activ cu mâinile noastre, apăsați cât mai aproape de piept. Expirați, puneți piciorul și brațul în poziția inițială. Repetați de 5 ori cu piciorul stâng, apoi de 5 ori cu dreapta.

Exercitarea 4

Cu palmele strângem talie, picioarele sunt împărțite la distanță de umăr. Respirați, îndoiți-vă în lateral. Expirând, ne întoarcem. Repetați de 5 ori într-o direcție și 5 în cealaltă.

Exercitarea 5

Ne întindem brațele în lateral, lăsăm picioarele la o parte. În timp ce inhalați, ridicați încet brațele și înclinați încet spre genunchi. Încercăm să ținem capul în linie cu spatele. Expirând, ne întoarcem la rackul original. Repetați exercițiul de 5 ori.

Exercițiul 6

Stăm cu brațele în jos, cu picioarele separate de lățimea umărului. Inhalarea, mutați piciorul stâng și brațul unul lateral, mențineți apăsat timp de 3 secunde. Expirați și reveniți la aceeași poziție în care au fost inițial. Repetați de 3 ori spre stânga și la fel de mult - spre dreapta.

Exercitarea 7

Noi reducem picioarele, am mâinile mai mici. Facem mișcări circulare cu ambele mâini de 5 ori în sensul acelor de ceasornic, repetând același lucru în cealaltă direcție.

Exercitarea 8

Palmele profite de talie, picioarele se despart de latimea umarului. Facem mișcări circulare de 9 ori într-o direcție, de 9 ori în altă direcție.

smuci

Ne-am pus picioarele împreună, ne-am scăpat brațele și am mers pe loc pentru 20-30 de minute.

Remedii populare

Un mare ajutor în recuperarea după infarctul miocardic va avea remedii folclorice sub formă de diferite plante și produse. Acestea conțin o concentrație ridicată de minerale utile, acizi și antioxidanți, accelerarea procesului de regenerare a țesuturilor și a vaselor de sânge.

păducel

Fructele acestei plante elimină vasospasmul, elimină excesul de lichid din organism, reduc tensiunea arterială și nivelul colesterolului din sânge. Luați-o sub formă de perfuzie. Pentru ao pregăti, se toarnă o lingură mare de boabe sparte cu un pahar de apă fierbinte și se lasă să se infuzeze timp de o jumătate de oră, apoi tulpina. Beți jumătate de cană de două ori pe zi: după trezire și înainte de a merge la culcare.

cereale

Cerealele integrale satura corpul cu proteine, aminoacizi și vitamine esențiale. Cel mai bine este să le folosiți în timpul germinării, deoarece eficacitatea lor crește de mai multe ori.

În primul rând, trebuie să înțelegeți cum să germineze cerealele la domiciliu și ce fel de cereale să utilizați pentru acest lucru. Cele mai populare "materiale" sunt grâul, orzul, secara. Deci, efectuăm următoarea procedură:

1. Dezinfectăm cerealele prin umplerea lor cu soluție de permanganat de potasiu 0,25%.
2. Se scurge soluția, se toarnă apă fiartă.
3. Umplem un borcan de jumătate de litru cu 2/3 cu materii prime.
4. Umpleți apa purificată.
5. După 12 ore, scurgeți apa.
6. Distribuim sticlă pe suprafața sticlei sau a plasticului, pe care sunt așezate 4 straturi de tifon umed.
7. Acoperiți boabele cu 4 straturi de tifon umed.
8. După două zile, spălăm boabele și le mâncăm.

Dacă nu vă place să faceți cereale germinate în forma lor pură, atunci puteți să-l utilizați ca ingredient pentru salate sau cereale.

Pentru a face acest gustos și iubit de multe rețete, nuci și miere sunt necesare. Trebuie să luați 100 de grame de nuci și 2 linguri de miere, amestecați-le și mâncați în 24 de ore. Migdalele vor fi, de asemenea, utile.

Nuci cu miere

Poți fi tratat cu miere amestecată cu ceapă. Ingredientele sunt amestecate în aceleași proporții. Amestecul este consumat în 1 lingură mare de câteva ori pe parcursul zilei.

Amestecați ceapa cu miere

Unii sfătuiesc să folosească mierea în forma sa pură, adică fără aditivi. În acest caz, aveți nevoie de fiecare zi de trei ori pentru a mânca o lingură de acest medicament delicios.

Compoziție delicioasă

Pentru a face o delicatesă foarte sănătoasă și nutritivă, veți avea nevoie de componente cum ar fi:

• caise uscate - 200 de grame;
• nuci - 200 de grame;
• stafide - 200 de grame.

Un amestec de stafide, caise uscate, nuci

Toate ingredientele trebuie să fie tocate (preferabil de două ori) și amestecate cu un pahar de orice miere. Amestecul se administrează 1 dată pe zi după mese.

morcovi

În primele zile de reabilitare după un atac de cord, va fi foarte util pentru un pacient să ia suc de morcov amestecat cu ulei de floarea-soarelui. Pentru o jumătate de pahar de suc se ia o linguriță de ulei vegetal. Un astfel de mijloc este luat de două ori pe parcursul zilei.

usturoi

Dacă o persoană este depășită brusc de dureri slabe în zona inimii, atunci merită să mănânci imediat un cartof de usturoi, acest lucru ar trebui să ajute.

Indiferent de instrumentele de reabilitare pe care le alegeți, acestea trebuie să fie coordonate cu medicul dumneavoastră. Să vă binecuvânteze!

Recuperarea după un atac de cord la domiciliu

Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu: educație fizică, dietă, medicamente

Un atac de cord apare atunci când un tromb este blocat de arterele coronare și conduce la faptul că unele părți ale inimii sunt lăsate fără oxigen. Dacă asistența medicală nu a fost furnizată la timp, celulele mor, cicatricile se formează în locul lor și inima nu-și mai îndeplinește funcțiile.

Persoanele care au suferit un atac de cord necesită o reabilitare pe termen lung și calificată, menită să restabilească activitatea deplină a vieții și să prevină recăderile care apar în 20-40% din cazuri.

Etape de recuperare a pacienților după boală

Reabilitarea după un atac de cord include o serie de activități a căror sarcină este de a preveni atacurile recurente, a elimina complicațiile și a readuce pacientul la o viață normală.

Principalele domenii ale procesului de recuperare sunt:

• normalizarea activității fizice;
• terapie medicamentoasă;
• dieta;
• ajutor psihologic.

Alegerea tacticii de reabilitare se bazează pe starea individuală a pacientului, precum și pe vârsta sa și motivele care au condus la apariția unui atac de cord.

Dacă boala nu a provocat complicații grave, reabilitarea pacienților după infarctul miocardic poate fi efectuată cu succes la domiciliu.

În cazul unei afecțiuni grave a pacientului. atunci când se descoperă astfel de complicații precum aritmia sau insuficiența cardiacă, reabilitarea trebuie efectuată la o instituție medicală specializată la început, cu un transfer suplimentar la recuperarea acasă a corpului și aderarea la procesul de asistență medicală la infarctul miocardic.

Primele recomandări

Terapia fizică este cel mai important pas în recuperarea activității fizice a unei persoane care suferă de un atac de cord. Timpul de debut al terapiei cu exerciții fizice este prescris de un medic, în funcție de gradul de afectare miocardică și de starea pacientului.

În caz de patologie moderată, gimnastica este pornită timp de 2-3 zile. pentru severă, durează de obicei o săptămână. Principiile de bază ale restabilirii activității fizice a pacientului sunt reduse la următorii pași:

• primele câteva zile necesită odihnă strictă;
• în ziua 4-5, pacientul este lăsat să se așeze cu picioarele care se învârt în pat;
• în ziua 7, într-o situație favorabilă, pacientul poate începe să se deplaseze aproape de pat;
• în 2 săptămâni va fi posibil să faceți plimbări scurte în sală;
• de la 3 săptămâni după atac, este de obicei permis să iasă în coridor, precum și să coboare pe scări sub controlul instructorului.

Distanța pe care pacientul o depășește trebuie să crească în fiecare zi.

După creșterea sarcinii, medicul măsoară în mod necesar presiunea și pulsul pacientului. Dacă cifrele diferă de normă, sarcina va trebui redusă. Dacă recuperarea are loc în mod favorabil, pacientul poate fi referit la un centru de reabilitare cardiologică (sanatoriu), unde își va continua recuperarea sub supravegherea profesioniștilor.

Reguli de putere

În procesul de reabilitare se acordă o importanță deosebită nutriției adecvate a pacientului. Dietele pot fi diferite, dar toate au principii comune:

• consum redus de calorii;
• restricționarea grăsimii, a făinii și a produselor dulci;
• respingerea mâncărurilor picante și picante;
• admisie minimă de sare - nu mai mult de 5 g pe zi;
• cantitatea de lichid consumată trebuie să fie de aproximativ 1,5 litri zilnic;
• mesele trebuie să fie frecvente, dar în porții mici.

Care ar trebui să fie mâncarea după un atac de cord? În dieta este necesar să se includă alimente care conțin fibre, vitaminele C și P, acizi grași polinesaturați, potasiu. Următoarele produse alimentare sunt permise:

• carne slabă;
• fructe și legume, cu excepția spanacului, ciupercilor, leguminoaselor, castravetelor, ridiche;
• uleiuri vegetale;
• legume supe;
• compot și suc fără zahăr, ceai slab preparat;
• tărâțe și pâine de secară, terci;
• un pește sălbatic;
• produse lactate fără grăsime;
• omletă.

Va fi obligat să refuze:

• carne grasă;
• cafea organică;
• pâine proaspătă, orice brioșă;
• ouă prajite sau fierte;
• muraturi, muraturi, conserve;
• prăjituri, ciocolată, prăjituri și alte dulciuri.

Ce alte produse ar trebui să fie aruncate la dieta după infarctul miocardic, vezi videoclipul:

Alimentele trebuie să fie fierte sau aburite, și uneori este permis să ia mâncăruri coapte. Gătitul trebuie să adauge sare.

În prima săptămână de reabilitare, este recomandabil să mănânci numai mâncare frecată de 6 ori pe zi.

De la 2 săptămâni, frecvența meselor este redusă, în timp ce alimentele trebuie tăiate.

Într-o lună va fi posibil să luați alimente regulate, controlând strict conținutul său de calorii. Rata zilnică nu trebuie să depășească 2300 kcal. Atunci când calorii excesive vor trebui să fie ușor reduse.

Exercițiul fizic și viața sexuală

Întoarcerea la activitatea fizică începe în spital. După stabilizare, pacientului i se permite să facă un exercițiu fizic, mai întâi pasiv (doar să stea în pat), apoi mai activ.

Restaurarea celor mai simple abilități motorii ar trebui să aibă loc în primele câteva săptămâni după atac.

De la 6 săptămâni, pacienții sunt, de obicei, prescrise terapie fizică, cursuri pe o bicicletă staționară, mers pe jos, scări de alpinism, jogging ușor, înot. Sarcina trebuie să crească foarte atent.

Terapia fizică este foarte importantă în reabilitarea după un atac de cord. Datorită exercițiilor speciale, puteți îmbunătăți circulația sângelui și restabili funcția inimii.

Terapia terapeutică este prescrisă numai într-o stare satisfăcătoare a pacientului și un curs favorabil al perioadei de recuperare.

Video util cu un set de exerciții de exerciții pentru pacienții de gimnastică după infarctul miocardic la domiciliu:

Persoanele care au suferit un atac de cord pot face treburile casnice în funcție de clasa funcțională a bolii. Pacienții din clasa a treia este permis să se spele vasele, ștergeți praful, clasa a doua - a efectua sarcinile minore, în timp ce a interzis de la tăierea, lucrând cu un burghiu, lenjerie de mână spălate. Pentru pacienții de primă clasă, posibilitățile sunt aproape nelimitate. Este necesar doar să evitați să lucrați într-o poziție incomodă a corpului.

Viața sexuală a pacienților poate începe într-o lună și jumătate după atac. Posibilitatea contactului sexual va fi indicată prin păstrarea unui puls și presiune normală, chiar și atunci când se ajunge la etajul 2.

Recomandări de bază pentru contact sexual:

• comprimatele de nitroglicerină trebuie întotdeauna să fie gătite în apropiere;
• se recomandă să faci sex numai cu un partener dovedit;
• temperatura în cameră nu ar trebui să fie prea mare;
• pozițiile trebuie să aleagă cele care nu vor provoca exerciții fizice excesive - de exemplu, nu se recomandă pozițiile în poziție verticală;
• Nu beți alcool, alimente grase și băuturi energizante înainte de actul sexual, nu luați băi fierbinți.

Este necesar să se aplice mijloace pentru creșterea potențialului cu o atenție deosebită. Multe dintre ele au un efect negativ asupra lucrării inimii.

Dacă un astfel de remediu a provocat un atac de angină pectorală, este strict interzisă înghițirea nitroglicerinei - efectul cumulativ al acestor medicamente reduce brusc presiunea și duce deseori la moarte.

Aflați mai multe despre sex după atac de cord din videoclip:

Fumătorii sunt mult mai sensibili la diferite condiții de inimă. Fumatul provoacă spasme ale vaselor de inimă, precum și înroșirea cu oxigen a mușchiului cardiac. În timpul perioadei de reabilitare după un atac de cord, trebuie să vă opriți complet fumatul. și pentru prevenirea recidivei, va fi necesar să depunem toate eforturile pentru a renunța la această dependență pentru totdeauna.

Cu privire la problema consumului de alcool, totul nu este atât de dramatic, dar moderarea este încă necesară. În timpul perioadei de reabilitare, alcoolul ar trebui să fie abandonat cu totul, iar în viitor să adere la doze stricte. Doza maximă admisă de alcool pur pe zi este: pentru bărbați - 30 ml, pentru femei - 20 ml.

Control medical și medical

Tratamentul medicamentos joacă un rol important în prevenirea posibilelor recăderi. În perioada post-infarct, următoarele medicamente sunt prescrise:

• Produse pentru reducerea vâscozității sângelui: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Fonduri pentru tratamentul aritmiilor, anginei pectorale. hipertensiune arterială (depinde de boala care a condus la apariția atacului de cord): beta-blocante, nitrați, antagoniști ai calciului, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei.
• Mijloace de prevenire a aterosclerozei: fibrați, statine, sechestrarea acidului biliar, acid nicotinic.
• Preparate pentru îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturi: Solcoseril, Actovegin, Mildronat, Piracetam.
• Antioxidanți: Riboxin, Vitamina E.

În plus, pot fi prescrise cursuri anuale lunare de complexe multivitamine. care va ajuta la întărirea corpului și la prevenirea efectului negativ al factorilor externi asupra stării sistemului cardiovascular.

Ajutor psihologic cu această problemă

O persoană care a suferit un atac de cord este adesea predispusă la depresie. Temerile sale sunt bine fondate - la urma urmei, un atac se poate întâmpla din nou. Prin urmare, în perioada post-infarct de reabilitare psihologică, se acordă un loc special.

Obiectivele principale ale psihoterapiei sunt prevenirea nevrozelor, normalizarea stării mentale, eliminarea fobiilor și problemele legate de somn.

Pentru a elimina temerile pacientului, se învață tehnici de relaxare, motivația de a lucra.

Psihologul lucrează de obicei cu rudele pacientului. De multe ori, după un atac de cord, ei încep să ia în considerare invalidității pacientului, înconjurat de îngrijire excesivă și să încerce să limiteze activitatea fizică - un astfel de efect rău atitudine cu privire la starea psihologică a pacientului și face dificilă pentru a reveni la o viață normală.

Aveți nevoie de un handicap sau vă puteți întoarce la locul de muncă

Abilitatea pacientului de a lucra este determinată de mai mulți parametri:

• indicatori de electrocardiografie;
• rezultatele examinării clinice;
• date privind testele de laborator;
• datele cercetării veloergometrice.

Recunoscute ca persoane cu dizabilități. care suferă de atacuri de angină pectorală. nu poate fi tratată și insuficiența cardiacă congestivă.

Restaurarea capacității de muncă depinde de caracteristicile individuale ale cursului bolii. Decizia privind capacitatea de a desfășura o anumită activitate este luată de o comisie specială.

După un atac de cord, este interzisă angajarea în următoarele tipuri de activități profesionale. conducerea vehiculelor, munca fizică grea, taxa zilnică și de noapte, precum și munca care necesită o atenție sporită și asociată cu stresul psiho-emoțional.

Sfaturi suplimentare

Pentru a preveni reapariția unui atac de cord, pacientul trebuie să evite stresul nervos și fizic. În primele zile trebuie să respecte odihna de pat. Dacă se află în culcare, se observă dificultăți de respirație, este mai bine să vă aflați într-o poziție ridicată.

Cursurile de terapie fizică sunt interzise în cazurile de aritmie severă, temperatură corporală ridicată, tensiune arterială scăzută și insuficiență cardiacă.

Dacă un pacient are insuficiență renală sau insuficiență cardiacă severă, hematoame intracraniene și sângerări crescute, unele medicamente pot fi contraindicate acestuia - de exemplu, manitol. Un număr de examinări diagnostice pot afecta negativ starea pacientului. De exemplu, angiografia coronariană se efectuează numai înainte de tratamentul chirurgical.

Măsuri de prevenire a recăderii

Prevenirea atacurilor recurente de atac de cord implică un set de măsuri care ajută la întărirea organismului și la reducerea impactului negativ al patologiilor care au condus la dezvoltarea bolii. Următoarele recomandări vă vor ajuta să preveniți recidivele:

• renunțarea la fumat;
• exerciții moderate;
• reduce cantitatea de alimente nedorită și grasă și dulciuri din dietă;
• bea cafea mai puțin puternică;
• evitați stresul.

Majoritatea persoanelor care au suferit un atac de cord primesc un aport de medicamente pe toată durata vieții pentru a reduce vâscozitatea sângelui.

Se recomandă să mergeți mai des în aerul proaspăt, să nu mâncați prea mult, să faceți sporturi blânde. care va contribui la formarea muschilor inimii, precum și consolidarea sistemului nervos.

Programul de reabilitare a pacienților aflați în staționare și la domiciliu și viața după infarctul miocardic în două părți:

Nu există postări corelate.

Etape de reabilitare după infarct miocardic experimentat, sfaturi de la medici

După ce a suferit o confiscare și a suferit un tratament amplu după infarctul miocardic sub supravegherea medicilor, pacientul trebuie să continue să aibă grijă de propria sănătate. Pentru a face acest lucru, el trebuie să urmeze cerințele și instrucțiunile medicului curant, să respecte regimul zilei, să renunțe la obiceiurile proaste, să efectueze sanatoriu pentru activități terapeutice și de recreere.

Un program de reabilitare va ajuta la întărirea inimii.

Care este reabilitarea după infarct miocardic experimentat

Orice reabilitare ulterioară după un atac experimentat de infarct miocardic include o listă a următoarelor acțiuni:

1. Treceți treptat efort fizic
2. Urmați dieta prescrisă.
3. Eliminați stresul (lucrați cu un psiholog).
4. Să renunțe la obiceiurile proaste, inclusiv să urmeze regimul zilei după infarctul miocardic.
5. Dieta pentru a pierde in greutate.
6. Aplicați medicamente pentru prevenire.
7. Observată de un medic.
8. Restul sanatoriu pentru recuperare.

Atenție! Recuperarea de la un infarct miocardic depinde de îndeplinirea acestor puncte și de o abordare integrată.

Etape de reabilitare

Cum se poate recupera de la infarctul miocardic dupa stadiul acut al bolii? Din primele minute ale spitalului sub supraveghere medicală începe lupta pentru viață. Reabilitarea tuturor timpurilor este împărțită în etape care au propriile caracteristici.

Reabilitarea bolnavilor cu infarct miocardic acut

Reabilitarea după infarctul miocardic

Această etapă durează 2-3 săptămâni. Termenul exact este determinat de medicul curant care evaluează starea generală a pacientului. Trebuie remarcat faptul că această etapă va deveni o linie de bază în recuperarea după un infarct miocardic experimentat. În această etapă, activitatea fizică în reabilitarea pacienților după infarctul miocardic este minimă: recuperarea este asigurată de o nutriție adecvată, care se observă în viitor.

În stadiul staționar, miocardul este diagnosticat constant, se efectuează proceduri de monitorizare a performanței musculaturii inimii, ceea ce vă permite să prescrieți procedurile și preparatele necesare.

Post-staționare

Reabilitarea este posibilă la domiciliu sau la un tratament spa sub supraveghere

Această perioadă de recuperare este foarte importantă, deoarece începe să se îmbunătățească în mod serios. Pacientul începe să se obișnuiască cu noile condiții, inclusiv prin dobândirea unei atitudini pozitive.

Stadiul policlinic de reabilitare a pacienților include recuperarea prin luarea medicamentelor, creșterea treptată a activității fizice și primirea ajutorului psihologic. Mult depinde de profesionalismul medicilor, este important să acordăm atenție pacientului.

Reabilitarea pacienților cu infarct miocardic are loc în următoarele condiții:

• La domiciliu. Reabilitarea după infarctul miocardic la domiciliu este cea mai confortabilă opțiune, deoarece pereții nativi afectează pacientul favorabil după o lungă ședere în spitalul de spital. Dar există dificultăți, deoarece trebuie să fim constant monitorizați de un cardiolog, să încercăm, să facem o procedură de wellness. Se pare că aproape în fiecare zi trebuie să petreci drumeții în clinică.
• Reabilitare medicală. Din punct de vedere psihologic, este mult mai dificil, pentru că de fapt este același spital și există limitări în întâlnirile cu rudele. Dar posibilitatea monitorizării continue a sănătății și a prezenței convenabile a procedurilor face ca centrele de reabilitare să fie mai acceptabile pentru persoanele de vârstă.
• Tratament spa. Reabilitarea după un atac de cord la un sanatoriu este recomandată tuturor, deoarece personalul este calificat, iar echipamentul special vă permite să efectuați toate procedurile necesare. Iar faptul că tratamentul spa are loc în locuri cu o natură frumoasă, poate face o vacanță de wellness confortabilă psihologic.

Această perioadă durează până la un an. Medicii au recomandat reabilitarea după infarctul miocardic într-un sanatoriu și apoi acasă.

Stadiul de fermitate

Reabilitarea în etape pentru pacienți după infarctul miocardic ajută să curgă în viață

În acest stadiu, pacientul trebuie să respecte alimentația și stilul de viață corespunzător, luând medicamente prescrise și sporind activitatea fizică. Puteți trece această fază acasă, dar cu observație periodică de către un medic.

Este important! Potrivit statisticilor, 20% din decesele apar în perioada acută. Motivul pentru acest rezultat al evenimentelor este incapacitatea de a recunoaște cauzele și simptomele unui atac de infarct miocardic.

Reabilitarea fizică a infarctului miocardic

Exercitarea este importantă pentru funcționarea inimii.

Exercitarea este importantă pentru a menține vitalitatea, dar după un atac de infarct miocardic, este necesar să se intensifice treptat intensitatea acestora. Ce sarcini fizice sunt permise?

La prima (zile), pacientul este lăsat să iasă din pat. Primii pași pot fi luați numai după ce statul sa stabilizat. Plimbarea este permisă numai pe distanțe scurte, pentru a nu deveni prea obosită și pentru a evita disconfortul.

Pacienții în perioada de reabilitare în spital prescris terapie fizică, care este ținută sub supravegherea unui fizioterapeut. Mai târziu, după ce au stăpânit tehnica exercițiilor, pacientul le conduce independent. Se recomandă o creștere treptată a intensității. Exercițiile de terapie fizică stimulează circulația sângelui, ritmul cardiac este restabilit, tonul general al corpului revine la normal.

După exercițiu, pulsul este măsurat, ceea ce reprezintă un semn al eficacității terapiei de exerciții fizice. Dacă în termen de 3-4 zile de la începutul claselor pulsul va fi de aproximativ 120 de bătăi pe minut, apoi după câteva săptămâni ar trebui să scadă la nivelul de 90-100 bate.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a restabili respirația, se efectuează proceduri fizioterapeutice speciale, inclusiv exerciții de masaj și respirație. După atingerea perioadei de stabilizare, pacientul poate începe să joace sporturi care vor întări mușchii inimii, făcându-i robuste. Ca exercițiu sportiv, se recomandă mersul pe jos, înotul și ciclismul.

Atenție! Dacă activitatea umană a fost asociată cu activitate fizică, atunci ar trebui să vă gândiți la schimbarea locurilor de muncă. Trebuie să consultați un medic care poate face o previziune generală a acestei afecțiuni. Pe baza sa, puteți alege domeniul optim de activitate.

Cu privire la problemele de revenire la viața intimă, este mai bine să se consulte cu un cardiolog, deoarece actul sexual este însoțit de costuri mari de energie și de efort fizic. Dacă nu vă liniștiți ardorul, atunci sexul precoce poate provoca complicații.

diete

Comandă și dietă: principalul lucru este că pacientul nu merge foame sau prea mult

Un alt aspect al reabilitării cu succes este complianța alimentară, conform tabelului 10, conform tabelului lui Pevsner.

În total, trei tipuri de cote de dietă, fiecare dintre acestea fiind destinat unei anumite etape a bolii după un infarct miocardic extins.

• Prima perioadă include mesele într-o formă ușor digerabilă (pudră). Este necesar să se mănânce în volume mici de 6-7 ori pe zi. Cantitatea de lichid consumată nu depășește 0,8 litri pe zi.
• Pentru 2-3 săptămâni de reabilitare, de la produsele șterse du-te la zdrobit. Ei mănâncă mâncare fără săruri de 6-7 ori pe zi. Cantitatea de lichid este mărită la 1 litru.
• Al treilea regim alimentar este inclus după 3 săptămâni după declanșarea infarctului miocardic. Sarea nu este adăugată la alimente, este gătită prin fierbere sau în abur. Piesele zdrobite pot fi ușor mai mari. Alimentele sunt împărțite în 4-5 recepții în timpul zilei, iar volumul lichidului este crescut la 1,2 litri.

În primul rând, este important de menționat lista produselor permise și interzise în utilizarea dietei 1-3.

Următoarele produse sunt permise

1. Legume în formă slabă.
2. Supe din crânguri rase.
3. Pește (fără grăsimi).
4. Carne de pui (fileu).
5. Ouă sub formă de aditivi de omețeli sau supă.
6. Băuturi cu lapte acru.
7. Smântână smântână pentru adăugarea la supe.
8. Biscuiți.
9. Lapte degresat pentru ceai și cereale.
10. Fructe în formă șters.
11. Șolduri șold.
12. Med.

Pentru pacienți există contraindicații pentru produse după infarctul miocardic:

1. Produse din făină (inclusiv pâine proaspătă).
2. Carne slabă.
3. Conserve alimentare.
4. Carne si mezeluri.
5. Gălbenuș de ou
6. Fasole, usturoi, varza.
7. Alimente sarate și condimente.
8. Ciocolata.
9. Suc de struguri
10. Cafea și cacao.
11. Alcoolul.

Lista de produse și regim alimentar poate fi ușor extinsă, dar toate acțiunile trebuie să fie coordonate cu medicul dumneavoastră.

Cum să facem față stresului

Pentru inimă, stresul este negativ

Atacul amânat de infarct miocardic va fi reținut de fiecare dată după orice durere în regiunea inimii. Există o frică complet inteligibilă care poate agrava durerea. Confuzia după fiecare furnicătură în piept poate dura până la șase luni după declanșarea infarctului miocardic. O persoană pentru o lungă perioadă de timp uită recent momente teribile: într-o astfel de situație este dificil de a intra în rutina de viață obișnuită.

Pentru a calma pacientul, pentru a-și îndepărta teama și entuziasmul de durerile însoțitoare, medicii folosesc diferite metode. Acestea constau în explicarea cauzelor acestor dureri. Dacă un pacient are o stare complexă, este recomandat să lucreze cu un psiholog care va prescrie medicamente pentru sedare.

În perioada de recuperare este importantă susținerea rudelor și a persoanelor apropiate, precum și îngrijirea adecvată a pacientului după un infarct miocardic. Este necesar ca rudele să aibă o atitudine pozitivă față de activitatea fizică adecvată a supraviețuitorului unui atac de infarct miocardic. Nu poate fi perceput ca incapabil.

Adesea, din cauza lipsei suportului psihologic, pacientul dezvoltă depresie, care este asociată cu un sentiment al incapacității lor de a trăi o viață întreagă. Temerile și sentimentele pot afecta negativ dinamica recuperării. Cu experiențe pe termen lung, pacientul trebuie să beneficieze de asistență psihologică calificată.

Atacurile infarctului miocardic nu au reaparut, merită să învățați cum să vă gestionați emoțiile. Mulți sunt interesați de oportunitatea de a se angaja în activități anterioare. Dar, deoarece perioada de reabilitare va dura încă 2-3 luni după tratament, este necesar să se discute cu medicul curant posibilitatea de a-și continua cariera.

Combaterea obezității

Unul dintre factorii negativi este excesul de greutate. Acumulările grase din jurul vaselor de sânge cauzează spasme, provocând deteriorarea circulației sanguine. De aceea trebuie să îți faci forma.

În plus față de o dietă specială, pacienții cu supraponderali sunt sfătuiți să urmeze o dietă specifică, care include următoarele:

1. Calorii cu conținut scăzut de calorii.
2. Conținut redus de sare.
3. Refuzarea alimentelor care trezesc apetitul și a alimentelor grase.
4. Refuzul de dulciuri.

Atenție! Indiferent dacă obezitatea este determinată prin calcularea indicele de masă corporală (IMC), care se obține prin împărțirea greutății corporale totale la pătratul de înălțime. De exemplu, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Dacă indicele este mai mic decât 26, atunci masa este normală.

Profilaxia și observația medicală de către un medic

După externare, medicul prescrie preparate speciale pentru pacient pentru a preveni neregulile în activitatea mușchiului cardiac. Unii agenți farmacologici scad colesterolul sau normalizează tensiunea arterială, reducând probabilitatea formării cheagurilor de sânge.

Medicul stabilește lista completă a medicamentelor în mod individual. Termenii și dozele sunt, de asemenea, alocați numai individual, ajustați în timp, în funcție de rezultatele diagnosticului.

Examinarea pacientului trebuie efectuată periodic, așa cum este prescris de medic. În plus, el ar trebui să verifice pulsul zilnic și să măsoare tensiunea arterială. Examenele de control includ următoarele studii:

1. electrocardiogramă;
2. test de încărcare;
3. testul de sânge general și biochimic.

În funcție de rezultatele obținute, medicul prescrie medicamente suplimentare. Masajul și fizioterapia pot fi prescrise unui pacient cu infarct miocardic.

Viața după un atac de cord și stent nu se termină acolo. Pentru a intra în cursul vieții, trebuie să faceți un tratament spa, unde mușchiul inimii se va recupera sub efort fizic moderat și cu o atmosferă plăcută și calmă. Programul de reabilitare conține recomandări privind ce poate și nu poate fi făcut după ce ați suferit atacuri de infarct miocardic.

Vizionați videoclipul despre modul în care se efectuează reabilitarea, fizioterapia și fitoterapia în cazul infarctului miocardic.

Reabilitarea după un atac de cord

Insuficiență cardiacă - o patologie care este însoțită de necroză tisulară. Necroza începe din cauza faptului că alimentarea cu sânge a organismului este deranjată.

Oamenii cred că un atac de cord afectează numai inima, dar nu este.

Înfrângerea pantelor tuturor organelor vitale ale corpului uman. Dar, potrivit statisticilor, infarctul miocardic, care afectează țesutul muscular al inimii, apare mai frecvent decât alții și este considerat periculos.

Un atac de cord este o focalizare mică și focală mare. Infarctul focal mic este mai ușor, dar, la fel ca focul mare, necesită spitalizare imediată și tratament.

Există metode de tratare a acestei patologii, este un tratament medicamentos, chirurgie, tratament în spitalizare, după ce fiecare are nevoie de o reabilitare îndelungată.

Reabilitarea pacienților după infarctul miocardic este o parte integrantă a recuperării complete a pacientului. Aceasta va ajuta pacientul sa revina la viata normala.

Dacă o persoană are un atac de cord, atunci reabilitarea include mai multe reguli:

• respingerea completă a obiceiurilor proaste;
• nutriție echilibrată;
• introducerea în terapia fizică.

Astfel de reguli vor ajuta nu numai să prelungească viața pacientului, ci și să prevină atacurile cardiace recurente.

Caracteristicile și durata reabilitării

Fiecare pacient are un atac de cord în diferite moduri, dar există semne comune.

Clasificarea oficială identifică patru etape ale patologiei. Prima etapă include infarcturi focale mici, fără complicații grave, iar ultimul - infarct cu focalizare mare, cu o altă proeminență a pereților arterelor sau alte complicații grave.

Fiecare etapă are o perioadă proprie de reabilitare. Dacă necroza țesutului ocupă o zonă mică, perioada de reabilitare nu poate dura mai mult de 6 luni, iar după un atac de cord extensibil cu complicații suplimentare, perioada poate crește de mai multe ori.

Principiile perioadei de recuperare

Perioada de recuperare include:

• activitate fizică sporită;
• nutriție adecvată;
• recuperarea stării psiho-emoționale;
• profilaxia cu medicamente;
• observarea în clinică.

Toate aceste reguli vor intra în vigoare numai în complex. Pentru fiecare pacient, totul este selectat individual, ceea ce va aduce un succes mai mare.

Reabilitarea fizică

Toată lumea ar trebui să fie activă din punct de vedere fizic, dar după ce a suferit un atac de cord, intensitatea efortului fizic ar trebui redusă și crescută în timp.

Dacă începeți imediat un stil de viață activ și încărcați corpul cu exerciții fizice puternice, atunci pot începe complicațiile.

Dacă pacientul a suferit o perioadă critică de infarct miocardic, atunci medicii sunt lăsați să iasă din pat numai după o zi, iar după 2-3 zile puteți face primii pași singuri, dar numai dacă sunteți transferat într-o sală regulată.

În fiecare zi, pacientul mărește numărul de metri, planul trebuie să fie plat. O astfel de plimbare nu trebuie să provoace oboseală sau disconfort, în special scurtarea respirației și durerea inimii.

Când pacientul se află în spital, se angajează în terapie fizică și sub supravegherea strictă a unui fizioterapeut. Fizioterapeutul va învăța cum să reglementeze în mod corespunzător puterea încărcăturii și timpul de antrenament, iar în viitor o astfel de reabilitare după infarctul miocardic la domiciliu este posibilă.

Terapia fizică stimulează circulația sângelui în organism, normalizează funcțiile cardiace, normalizează respirația, îmbunătățește tonul sistemului nervos central și al tractului gastro-intestinal.

Dacă cursul terapiei de exerciții a fost absolut corect, atunci rata pulsului va fi normalizată. De exemplu, la câteva zile după operație, pulsul cu o plimbare liniștită a fost de 130 bate pe minut, iar după câteva săptămâni, cu aceeași mers pe jos, pulsul nu ar trebui să depășească 100 de batai.

Terapia fizică include nu numai exerciții fizice, ci și exerciții de respirație și masaj.

După ce starea pacientului sa stabilizat, medicii recomandă să joace sport, și anume, mersul pe jos, înotul și sportul ecvestru. Acestea vor ajuta la întărirea și creșterea rezistenței musculaturii inimii și la îmbogățirea oxigenului.

Pot fi recomandate sporturi care ajută la întărirea și creșterea rezistenței musculaturii inimii și la îmbogățirea cu oxigen.

Pacientul nu trebuie să stea pe loc, chiar și la locul de muncă, trebuie să alocați câteva minute pentru a vă exercita. Dacă munca dvs. se bazează deja pe activitate fizică, atunci gândiți-vă la cealaltă.

Este chiar mai bine dacă vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Deseori, pacienții adresează întrebări despre sex după un atac de cord. Aceasta va ajuta la consultarea cardiologului, deoarece orice intimitate necesită efort fizic semnificativ, care poate provoca complicații grave.

Medicii vă recomandă să vă restabiliți viața sexuală nu mai devreme de 2 până la 3 luni după un atac de cord. La început, pacientul trebuie să fie pasiv în ceea ce privește sexul și să aleagă o poziție care nu necesită o exercițiu fizică mare, de exemplu, pe o parte.

Reconstituirea medicamentului

Reabilitarea pacienților cu infarct miocardic include recuperarea medicamentului pentru a evita recurența. După un atac de cord, pacienții sunt prescrise:

• medicamente care reduc vâscozitatea sângelui;
• medicamente care restabilește ritmul cardiac, care luptă împotriva aritmiei, anginei pectorale, hipertensiunii arteriale (în funcție de ceea ce a determinat dezvoltarea miocardului);
• medicamente pentru prevenirea bolilor arteriale cronice;
• agenți care îmbunătățesc procesele metabolice din țesuturile inimii.

În fiecare an, medicii prescriu un curs lunar de complex multivitaminic care întărește corpul și împiedică influența negativă a mediului asupra condiției și funcționării mușchilor inimii și inimii.

Recuperare mintală

Adesea, pacienții care au suferit un atac de cord sunt deprimați, acesta este un proces natural, astfel încât fiecare dintre ei supraviețuiește, astfel încât să nu apară nici o recidivă.

Reabilitarea pacienților după infarctul miocardic include lucrul cu psihologi. Principalele sarcini cu care se confruntă psihologii sunt prevenirea tulburărilor nevrotice, normalizarea stării mentale, eliminarea fricii imaginare și îmbunătățirea somnului.

Pentru a elimina frica imaginară, psihologul îi învață pe pacient să se relaxeze și să-l motiveze să lucreze. Psihologul lucrează nu numai cu pacientul, ci cu cei care îl înconjoară (rude apropiate), deoarece, după cum arată practica, după un atac de cord, ei consideră că pacientul nu este ca alți oameni, să aibă grijă de el, să încerce să-l salveze de efort fizic.

Grijă excesivă, agravează doar starea psihologică a pacientului și încetinește procesul de revenire la modul său obișnuit de viață.

Nutriție după atac de cord

La mulți pacienți, infarctul provoacă:

• supraponderal sau obezitate;
• niveluri ridicate de colesterol în organism;
• tulburări ale metabolismului grăsimilor;
• tensiune arterială ridicată persistentă - 140/90, la o rată de 120/80;
• alcool și fumat.

Abuzul de obiceiuri proaste provoacă boală arterială cronică sub formă de ateroscleroză vasculară. Ateroscleroza vasculară necesită tratament imediat.

Dificil este trecerea la o dieta sanatoasa. Puțini pacienți pot renunța la feluri de mâncare pe care le consumă frecvent. Dieta - aceasta este componenta principală, care este inclusă în perioada de recuperare după un atac de cord.

Pacienții cu greutate în exces, aveți nevoie, cât mai curând posibil să-l abandoneze, norma este minus trei - patru kilograme pe lună. În zilele noastre, nu este atât de dificil, deoarece există multe diete. Greutatea excesivă interferează cu funcționarea normală a inimii și o încarcă sever, deoarece miocardul trebuie să depășească mai mult sânge decât în ​​cazul persoanelor subțiri.

Mesele trebuie să fie echilibrate și bogate în vitamine. Pacienții trebuie să refuze alimente grase, prajite, afumate și sărate, precum și să adauge mai puțin sare la feluri de mâncare. Medicii recomandă să beți mult.

Infarct miocardic repetat și pericolul acestuia

Potrivit statisticilor medicale, atacurile de astăzi recurente apar în 25-45% din cazuri. Foarte des, recidiva apare la câteva zile după atacul inițial, și chiar și în primul an există un risc ridicat.

Starea de sănătate și viața viitoare depind numai de comportamentul pacientului. Dacă pacientul aderă la toate recomandările medicilor participanți, și anume: el folosește numai produse utile pregătește-le corect; angajat în exerciții terapeutice și educație fizică, va intra rapid în serviciu și nu va fi amenințat cu o recidivă a unui atac de cord (dar, bineînțeles, există excepții și nimeni nu este imun la acest lucru).

Principala regulă pentru revenirea la un stil de viață normal este respectarea unui set de măsuri de restaurare.

Recent, un dispozitiv a devenit popular, care nu numai că ia lecturi electrocardiogramă, ci ajută, bazându-se pe examinări regulate, pentru a împiedica apariția unei crize recurente și pentru a se întoarce la timp către specialiști pentru ajutor.

Reguli de viață după un atac de cord

Pacienții care se confruntă cu un atac se întreabă: cum să recupereze de la infarctul miocardic?

După efectuarea unei mulțimi de cercetări științifice și de laborator, medicii au stabilit șase reguli de bază, după care pacientul se recuperează.

1. Luați regulat medicamente, inclusiv beta-blocante, medicamente care normalizează tensiunea arterială. Medicamente care previne formarea cheagurilor de sânge și reduc nivelul colesterolului rău în sânge. Aceste medicamente devin parte integrantă, trebuie să fie luate tot timpul. Medicul alege doza de medicamente individual pentru fiecare pacient, deoarece o scădere bruscă a tensiunii arteriale după un atac de cord poate duce la accident vascular cerebral ischemic. O atenție deosebită trebuie acordată nitraților, deoarece acestea pot salva temporar pacientul de durere, dar în același timp nu-l protejează. Dacă o exagerați cu ei, este posibilă o recidivă. Acestea sunt prescrise ca medicamente, pentru a elimina stresul sau cu o palpitatii inimii neasteptate.
2. Pacientul trebuie să monitorizeze pulsul și tensiunea arterială. Adesea, la pacienții cu vârste mai mari de 50 de ani, tensiunea arterială tintă ar trebui să fie mai mare decât presiunea ridicată persistentă: cea superioară ar trebui să se situeze între 115 și 145, iar cea mai mică nu trebuie să depășească 85. Frecvența cu care contractul mușchilor cardiace are, de asemenea, o mare valoare. Pacienții cu risc de infarct hemodinamic sunt predispuși la tahicardie (batai rapide ale inimii) și bradicardie (bătăi cardiace lente), datorită faptului că mușchiul afectat al inimii nu este complet saturat cu sânge.
3. Trebuie să vizitați în mod regulat un cardiolog, este mai bine să alegeți pentru dvs. un permanent care să vă monitorizeze activitatea inimii. Medicul ar trebui să aibă întreaga istorie medicală, conform mărturiei, poate corecta tratamentul prescris și poate efectua examinări suplimentare.
4. Mențineți activitatea fizică. Cel mai optimist exercițiu fizic este mersul pe jos. Plimbarea nu trebuie să provoace disconfort pacientului și nu ar trebui să fie obosită. În primul rând, puteți începe cu 60 de pași, dacă, bineînțeles, pacientul nu se sufocă după aceea și bătăile inimii sale nu cresc. Cu fiecare zi ulterioară, puteți adăuga pași și la sfârșitul pacientului trebuie să parcurgeți cel puțin 120 de pași într-un minut. Ca o regulă, durează câteva luni.
5. Pacienților le este strict interzis să se despartă și să aibă grijă de tot. Aceasta va ajuta medicamentele sub formă de antidepresive sau antipsihotice. Un atac de cord nu este sfârșitul vieții. Dacă respectați toate regulile și faceți corect tratamentul și prevenirea, atunci sănătatea este rapid restaurată și viața devine așa cum a fost înainte.
6. Trebuie să urmați cu strictețe o dietă. Regulile de nutriție după un atac sunt complet identice cu regulile de nutriție după un atac ischemic. Grăsimile de origine animală, alcoolul și sarea sunt complet eliminate din dietă. În fiecare zi în dieta ar trebui să fie prezente legume proaspete și fructe.

Dacă respectați toate regulile și recomandările specialiștilor, faceți în mod regulat măsuri de diagnosticare, atunci reabilitarea pacienților după un infarct miocardic normalizează rapid activitatea inimii și a mușchilor și pacientul poate reveni la un stil de viață obișnuit.

Înregistrări similare

Ateroscleroza vaselor cerebrale - simptome și tratament